高考监考工作计划（实用14篇）
发表时间：2019-12-21高考监考工作计划（实用14篇）。
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.4.22第9周国旗下讲话《诚信考试 从我做起》 各位老师，同学们：上午好! 今天国旗下讲话的主题是：
诚信，不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种声誉，更是一种品质。诚信是一种自尊、自重、自爱，是公民的一项基本道德素养，更是为人处事的根本。诚信的话题，在上周一，在今天，在庄严的国旗下再次提起，就是为了证明它的不可或缺。我们不把“诚信”挂在嘴边，也不把“诚信”顶在头上，更不把“诚信”踩在脚底，我们要把“诚信”藏在心中，然后在实际行动中真实地证明自我、展示自我。严谨、勤奋、求实、创新的学习态度，是四中学子诚信最直接的体现。
从我们踏入校门的那一天开始，考试就成了我们学习、生活的重要组成部分。同学们心里都明白，一次次的考试，可以让我们看清自己的弱点，正视自己的缺点，促使我们今后更加努力，这样才能把自己打造的更强，给予我们更多挑战高考的自信。值得高兴的是，我们四中绝大多数同学具有真才实学，能够做到诚信考试，他们的考试成绩是真实的。然而极少数同学为了某种虚荣，在平时的单元测试、月考、期中考、期末考中，抄袭、夹带、利用电子通讯工具作弊等形式成为他们应付考试的法宝。每次考试，总能查出几个作弊学生。（从上学期到现在，因为考试作弊受到校纪处分的达22人次。）作弊不仅是对你们自己能力的否定和蔑视，更是丢掉了诚信，葬送了你的.尊严、形象和荣誉！在你们获得不真实高分的同时也失去了老师同学对你的信任。也许有些同学的考试成绩不太如意，可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人，一个诚实守信的人！赢要赢得别人心服口服，输也要输的坦坦荡荡。
再过几天，高三的同学将迎来第一次模拟考试，高一、高二进行期中考试，九年级的同学也将迎接市质检，这些考试既是对同学们学习成果的检阅，更是一场诚信品质的考验。在此，学校向全体四中学子倡议：“认认真真学习，干干净净做人，踏踏实实考试”，同时学校决定在即将到来的期中考试中，在高一、高二年段部分学生中设立4个“无人监考考场”作为试点，开展“诚信考试”活动，具体做法是：
高一、高二年段文理科各设1个“诚信考场”，共4个考场，每个考场50人，同学们可向班主任申请参加无人监考考试，填写《“无人监考，诚信考试”申请表》，班主任及年段对申请人进行全面考察后，签署意见，并组织学生签订《“无人监考，诚信考试”承诺书》。由年段长收齐汇总后将名单统一上报政教处。年段将为参加“诚信考试”活动的学生安排考场和考试座位，政教处将把考生名单统一张榜公示，接受全校师生监督；学校也将在考试结束后对考试期间做到诚信参考的同学和班级给予评比表彰。
同学们，“诚信考场”是展现我们品质的平台，参加诚信考试是我们勇气的体现，希望大家踊跃报名，加入到诚信考试的队伍中来，为学校的学风建设共同努力，用诚信的正能量为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。
莘莘学子，诚信为本，请诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，凭自己辛勤的汗水和真才实学，为自己交出一份合格的诚信答卷，最后，衷心祝愿所有的同学，在考试中取得满意的成绩！谢谢。
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不知道是时间过得太快，还是我做事情效率不够高，总在答应要尽力帮助一些学生，可是往往就安排不出时间，因此对我来说，会造成一些遗憾，高考前的工作计划。在现实中，我一个人很难忙过来这些事情，精力不允许我接更多的学生，因为接下来就得为他们负责到底。我每天都接到许多电话，但是有不忍心把自己的电话从博客上撤去。尽管在博客上强调，我只接北京高三家长的电话，可是每周都有一些外地的家长打电话来找我，甚至有的专程来北京一趟，这些都令我很感动。高考对一个孩子和一个家庭的重要性，不需要在这里阐述，尽管我做教育的目的是"混着玩"但是我想把它"玩"得更好。
欣慰的是后面有一群家长和学生的支持，让我更加有信心、有责任的把事情做好，尽管不能做得尽善尽美，可是心里还是满足的，因为自己真的尽力了。一些家长抱怨我没有把目标放在普通中学孩子身上，却把精力放在那些高分学生身上，其实我知道普通中学孩子家长对孩子一样充满期望，因此我决定在高考之前，挤出一些时间专门为那些普通中学的孩子组建一个班，这样会让自己、让一直信任我的家长、孩子们不再有遗憾。所以我在这里公示一下我在高考之前工作计划，我们一起努力，一起见证，一起超越！
4月18，下午，我举办一次讲座，给家长和学生系统讲解如何考好二模?如何寻找自己的不足?如何完善自己?并发放一些相关的复习资料，讲座为公益讲座，非商业性。
4月21日左右，组建一个全日制的班，为期19天左右。主要面对那些成绩中等、主干知识没有掌握、知识没有网络化、找不到适合自己方法、在愿学校学习没有取得进步的学生，课程具体设置，我会重新用文章说明一下。
4月25日，文科文综串讲，最后一次课结束，发放一些资料，根据每个人的实际情况设定属于他们的学习方法和计划。
5月1日、2日、3日，理科(周末)班继续开课，但是基本上不对外招生，因为这个班的名额所限，还有全部学生状况我了解，跟着我一直走过来的学生(分数几乎都是600以上)，五月的周末一直为这个班持续讲课。
二模之后还有一次公益讲座，具体时间没确定。
5月20日以后，由于一些重点中学提前放假，让学生自主复习，在5月20日以后，如果说理科周末班没有结束，那么继续上课，带着他们向着极限挑战。
除了教学以外，我还有属于自己的工作要做，所以说我自己也向着身体、毅力的极限挑战，但是一直期待能给更多的学生带来帮助。
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一、教师现状分析：
我们小五班两位教师在工作中始终坚持以幼儿发展为本，努力为幼儿开辟一个属于自己的空间。其中一位教师是小班组的教研组长，她对工作勤勤恳恳、认真负责，已有十几年工作经验，曾在上海市特级教师李慰宜培训中心学习，在美术方面有自己的特色；另一位是年轻教师，她对工作充满了热情和活力，曾师从卢湾区闻裕顺幼儿园学习幼儿美术特色教育，并积极钻研美术教学，关注孩子们的兴趣和需要，在教育上有自己的特色；两位教师经常互相交流和讨论，针对自己班级的实际情况制定好教学计划，并在实践中进行调整。
二、幼儿现状分析：
我班共有27名，其中男孩十五名，女孩十二名。本学期有一名孩子是从其他幼儿园调入我班，虽然是新生但他也非常愿意动手尝试画画。在同伴的感染下班级氛围的熏陶下，我班的孩子们已经对美术产生了浓厚的兴趣，在学习习惯、绘画常规方面也有了很大的进步。经过上学期的学习，大部分幼儿能正确握笔并涂画，大胆画出自己喜欢的简单物体。孩子们非常喜爱鲜艳的颜色，喜欢参加运用颜色的各种活动，大部分孩子能辨认一些较鲜明的颜色，但也有几位孩子对色彩的感觉很差，还不能主动交换颜色画画。部分幼儿还处于稚嫩的涂鸦期，不大会布局画面，每次作画常常凌乱不已……本学期，我们将根据孩子们的特点，从培养孩子对颜色的兴趣出发，鼓励幼儿大胆尝试用各种颜色画画，用手臂有控制地涂颜色，以及在作画时要大胆地布局，使得画面圆满丰富。
三、特色现状分析：
三岁幼儿处于涂鸦中期，大多数幼儿还不具备用图象表达的意思，他们在绘画前没有明确的主题，往往想到什么画什么，甚至画了什么看看像什么就说是什么，他们的美术活动具有直觉行动的特点。因此，应更多地为幼儿创设大胆涂抹的机会，使他们在画画中大胆地表现，逐步从无目的地画画向有目的地画画过渡，能在同一主题中出现相关的不同的图像，对自己熟悉的物体大胆的构想。在玩色活动中，挑选自己喜欢的颜色，并熟悉不同工具，体验美术活动的乐趣。
1、区别常见的固有色，在调换颜色的过程中培养幼儿有目的地选择相似色，并有控制地涂色。。
2、认识并画画简单的图形，并通过学习用图形与线条组合表示自己熟悉的物体。
3、熟悉使用简单的绘画工具，提供不同的材料，让幼儿在撕撕贴贴、捏捏折折，画画涂涂等各种活动中，提高孩子手腕动作的灵活性和画画的兴趣。
4、鼓励幼儿大胆涂抹，初步学习给画面的每个空隙都画上图像，并能分辨图像的大小。学习用大小不同的画像布满画面。
本学期我将针对班级幼儿活泼好动的实际情况及小班幼儿的年龄特点以及班上孩子的个体差异，以生动的形象，鲜明的色彩和儿童化的语句，创设有趣的游戏情景，鼓励幼儿充满自信地大胆表现，从中体会到创造的乐趣。
1、分析幼儿年龄特点实际情况，制定出符合幼儿年龄特点的目标与计划，按幼儿发展的特点将目标分解成相应的分目标，选择与分目标相适应的内容进行教学，落实在一日生活的各个环节。
2、积极开展生动有趣的游戏形式，运用富有感染的话语，带动幼儿积极的情绪，从而培养他们参加绘画活动的兴趣。
3、结合主题活动的开展，选择孩子感兴趣的内容，创设情景，充分调动孩子表现的积极性。
4、开展形式多样的玩色游戏，让幼儿大胆玩色、调换颜色，提高幼儿选色意识与运色的能力。
5、对特殊的幼儿进行个别的指导，联系家长争取家园配合，共同提高幼儿对绘画的兴趣，并乐意参加各种美术活动。
第1周 快快乐乐过元宵：挂灯笼（折贴）做汤圆（泥工） 吃元宵（绘画）
第3 我和妈妈一起拍照（绘画）妈妈我爱你（绘画）彩色棒棒糖（泥工）
第7 小鸡捉虫（绘画）越长越大的毛毛虫（绘画）蝴蝶姐姐，你真美（手工）
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高考是场考验心力、智力和体力的持久战。根据高三特点和学校的指导思想，我认为高三复习备考最忌讳复习无序，各科教师要根据所教班级特点制定自己的复习计划，并指导学生个人拟定相应计划。在剩下的备考日子当中，不同学情的学生应综合考虑自己的学习情况，贴合实际地为自己度身定做复习计划，重点复习相关知识，有条不紊地应战。
一、对不同程度的同学分类指导
1、尖子生：扎实基础，稳步前进
尖子生在复习的时候通常会遇到同一个问题——表面上看，老师的授课和讲解太“浅”了。作为在知识储备、解决问题能力和思考能力方面都具有一定优势的优等生，必须意识到这样的授课内容和方式并不是“鸡肋”。“听讲”的意义在于必须突破“听”，要把这个过程变成考验基础与思维能力的“演练场”，利用老师谈到的内容来实现知识的深度贯通，变被动为主动，找准自己在方法上的特点，在注重基础的同时，追求更高的复习效率。
2、中等生：重视双基，重点专练
3、后进生：抓中低难度题目，拿好基础分
教学中一定要做到：精选精练，以中低难度的题目为主，不把过多时间放在高难题目上。对做过的题目，一定要及时整理，进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三。逐步提高难度，培养学习的兴趣。
4、偏科生：强优补弱，一科也不能少
对于偏科生来说，应该合理使用复习方法，优化各个学科的复习时间，把大容量的知识化整为零。若理科强文科弱，可采用每天做适量练习题的办法来保持解题状态，以节省时间多背单词、词组、语法以及语文名句，多做古文阅读，提高这种长线科目中能够相对快速见效的题型的水平。如果是文科强理科弱，在冲刺阶段更应注意对文科知识结构系统的梳理，保持稳定性。对理科的攻坚切记不可盲目多做题，因为这样反而会导致知识系统的混乱。可多做些典型题型，牢固掌握学科知识的规律和原理，把主干摸清摸熟，从对知识“点”、“线”的巩固拓展到“面”。
二、复习环节指导
1、第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，考生自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。
考生要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。
多位考上大学的同学的共识都是第一轮复习十分重要。理科考生陈武作为刚刚经历过高三复习的过来人，他的感受很深：一轮复习是查缺补漏的阶段，在这个阶段老师相当于把以前的内容再讲了一遍，所以以前没弄懂的问题一定要在这个阶段弄清楚，第一轮复习结束后就没有这样的机会了，老师不会再这样详细地梳理和讲解学过的知识，开始进入综合复习。所以第一轮复习很重要的一点就是紧跟老师的节奏，做相应的同步练习，把以前没懂的弄懂。
小提醒：这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼平地起”，只有这时候循序渐进、查缺补漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
2、第二阶段的时间从寒假开始至第一次模拟考试前，大约四个月。这个阶段是整个复习中最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。这个阶段也称为全面复习阶段。考生这一阶段的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。
小提醒：这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是考生选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要灰心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
3、第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益临近，有些考生可能心理压力会越来越大。因此，这个时期应当把“卸包袱”当成一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。
小提醒：在此阶段，每天不必复习得太晚，要赶快调整进入高三以来紧张复习中形成的晚睡的作息习惯，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。
三、班级复习备考措施：
1.进一步加强班主任常规管理工作
(1)主动深入学生的生活和学习，及时做好学生的调适工作，全面把握班级发展动态，培养学生良好的学习、休息习惯，确保不出安全事故。教育学生用积极的心态对待每一件事，把主要精力放在学习上。
(2)抓两头、促中间，把经常进前一百名的同学列为600分的培养对象，每次考试过后都找他们谈谈考试的得与失，并及时和家长取得联系，借助家长的力量，共同关注孩子的成长。当然，也有几位同学，纪律涣散，精神萎靡，习惯性的睡觉或走神，借助高三、高考的压力，进一步的加强生活、学习习惯的养成教育，通过一年的努力，希望他们可以上本科。还有临界生，是提高本科上线的关键，及时的找他们谈话，让他们找准自己的弱势科目，有针对性的练习和提高，同时注意考试技巧的培养，希望他们能进步，并稳住成绩，争取能上本科。
(3)上学期紧抓数学英语不放，下学期猛攻文综。
(4)立足班会课，结合问卷调查和一对一谈话，加强学生思想教育，关注他们的思想、情感、心理状态。引导他们团结，积极，有责任心，有毅力，会主动排遣烦恼，积极疏导不良情绪。
(5)统一战线，做好科任老师和学生的协调工作，群策群力，团队合作。及时和家长联系，汇报学生的学习生活情况，有问题和家长商量，尽可能多的获得他们的支持。
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一、基本情况
(一)学生情况:
截至目前，高三艺术班，共有学生43名，其中美术生33人，音乐生10人;协议生18人，特长生11人，转校生5人，留级生1人。
整体上，学习习惯差，文化成绩差，没有拔尖生，组班以来的历次考试中从未有人四科总分达到400分，300分以上也只有7人左右;艺术基础也是普遍较差，大多没有艺术基础，甚至是从零开始。
总体来说，本届艺术班学生入读原因，或为因成绩正常参加普高无望而自愿选择，或为原班主任针对其学业成绩和学习表现而劝导之后的无奈选择。因此，文化成绩、专业成绩双差学生普遍，另外还再加上日常行为表现之差的三差生也不在少数。
据了解，有严重家庭问题的`学生有×××等6人;入班前就有恋爱经历的有×××、×××等14人;罹患精神抑郁症者1人;身体虚弱经常病假的1人。
至目前为止，×××、×××、×××等几位同学已通过了中央美院中英国际班的选拔考试，已离校赴该校学习(×××已经放弃而回班学习);×××已经留学美国麻省一所中学，不再来校就读;×××已被劝退，×××也已离校他往。目前，本班学生人数将为43人，其中美术生33人(其中有4位同学正请假在外地学习术科)，音乐生10人。
(二)教学情况:
文化学科老师团结协作，认真踏实，各学科成绩基本稳定。至目前为止，美术科为张老师负责并指导;音乐课为杨老师负责并指导。学生学习训练状况不明，专业水平不明。
二、工作目标与工作举措
(一)初期目标基本实现:
1.全体同学思想素质呈良性发展趋势、学习习惯有明显的改善，成绩有明显提高;
2.期末统考成绩参照2008年高考分数线，文化成绩上重点的有9人，本科a24人，本b4人，专科a3人;
3.同学们积极上进，团结和谐，班风良好，学风正日益显现你追我赶的良好状态。
(二)举措得力效果初步显现
艺考生特点明显，文化、专业要双飞，才能创造成绩，班主任、艺术科老师和文化课老师的配合、和家长的合作等显得尤为重要。针对这些特点，我们的主要举措是:
1.细化目标，落实责任
①造浓高三氛围
积极参加年级组织的造势活动，通过召开师生誓师会，科任教师会，优秀生、良好生、中等生、差生等分层次学生会，家长会等，使全班师生增强目标的刚性意识，树立咬定青山不放松的信心和决心。
通过布置班级墙报，设立班级高考倒计时标志，班级与班级、学生与学生竞赛结对，选择心目中的理想大学，张贴座右铭等，营造高三积极向上的氛围。
②强化目标责任
将高考指标分解到任课教师、分解落实到学生本人。落实每个学生的高考目标。每次测试后，都参照高考录取分数线，对班级完成指标的情况进行分析总结，对任课教师的学科成绩尤其是边缘生的短腿学科成绩进行分析总结，检查落实目标完成情况。
2.规范管理，纯正“三风”
①强化班风管理
从严要求班级管理的每一个环节，每天检查记载学生起身、晨读、早读、上课、午休、晚自习到位情况，检查课堂纪律，杜绝迟到、课堂讲话、随意外出等违纪行为。
继续实行每周班级工作总结制度，总结上周班级情况，通报违纪情况，表扬模范遵守校规班级纪律的同学，布置每周学习目标，明确学习重点，做到及时总结、及时整改。
②强化学习管理
一方面规范学风建设，督促学生严格做到课前预习，课堂认真听讲、记笔记，课后认真复习，独立按时完成作业;另一方面强化考风建设，严格监考，严格控制学生中途外出等措施，纯正考风，保证考试信度。
提前确定《每周学习内容和目标》，进一步规范学习习惯;规范作业管理，对作业的质与量提出明确要求，要求学生各学科都自备错题集;规范日练、周测、月考的学习行为等。
进一步规范课堂学习纪律，严禁瞌睡，严禁自修课随意离开教室，严禁在教室里做与学习无关的事。
③强化常规督查
晨读、早读、晚修、午休、下午第一节课，班主任义务到岗，负责对学生的出勤、班级卫生值日、读书氛围、学生课堂学习情况进行检查并进行相关记录。
3.强化训练，提高水平
贯彻以训练为主线的原则，无论是基础的落实，还是能力的培养，都要以训练为载体。训练或测试后认真分析总结，确保日日有作业，周周测验，练出质量，练出能力，练出效果。
4.严格过程，强化督查
①通报每次测试情况，重点是分析各分段人数的升降情况。
②经常检查边缘生的学科提优情况。
③每次大考后，都召开师生分析会，分析学科成绩，分析各层次学生的学习效果，重点是分析纳入导师制范围的学生的学科成绩，找差距，找原因，找措施。
5.加强研究，增强实效
①研究艺术高考招生说明。
②研究学生。特别要研究纳入导师制范围的学生，要针对不同学生的学习状况，在课堂提问、课后辅导、个别交流等环节中，有针对性地提问、辅导、交流，特别是将强化对艺体生的专业辅导，力争艺体类高考上线人数有新的突破。
6.加强疏导，减压强心
将通过班会、心理咨询、个别沟通等方式引导学生正确面对高考压力，化压力为动力。
优等生要在破除自满心理上着力，中等生要在树立信心上着力，后进生要在破除自卑感上着力。中下等生，要卸掉他们的包袱，鼓舞他们的信心，激发他们的斗志，以良好的心态去复习迎考，并能在高考中取得令自己满意的成绩。
“文化铸我基，艺术助我飞，时时当勤勉，蟾宫定折桂。”艺考之路艰难，艺术生班级工作尤其艰难，但不管怎样，我都有信心，也将尽自己最大的努力，为20xx年××中学高考创造新的辉煌而不懈努力。
⬮ 高考监考工作计划
1.开学调整
对于大多数的高三生，可能在8月就已经开学。但是9月1日正式开学，才意味着高三正式开始。开学，可能面临着分班或者学习节奏的调整，首先需要你及时调整自己的状态，为高考最重要的一年做好充足的准备。
2.开学摸底考
很多学校可能开学一周左右就会安排一次考试，以摸清大家目前的学习状况。当然得认真对待啦，这个不仅会影响老师及同学对你的认知，还很大程度影响你的自信心。
3.学科竞赛
9月、10月是学科竞赛集中考试月，有报名参与竞赛的考生，注意备考冲刺，争取获得良好成绩，冲击更高奖项，为参与高校强基计划、综合评价选拔增加筹码。
4.一轮复习
一轮复习从9月持续到次年2月。一轮复习的前期，往往还有新课要讲、新知识要学，同学们要梳理好知识点，巩固基础。
5.中科大少年班
根据往年经验，中科大少年班、少创班报名在10月中旬启动，面向高二以下综合成绩突出，具备一定学科特长的考生，最高可将至一本线录取，符合条件的考生务必关注。
6.空军招飞
每年空军面向高中生招飞工作一般于9月底10月初启动。有意报考空军飞行学员的考生可在就读学校关注相关通知。
7.月考、调研考
高三整年都充斥着各种大考小考。高三的第一次月考很重要，是对高三一个月知识的检验，也提醒学生已经正式进入备考状态了。不管考得怎么样，都要懂得调适，通过这一次又一次的考试，磨炼自己的心态，这样大考的时候才不会慌！
7.国庆假期
高三生的国庆假期可能不会有七天那么多，但通常也会有三四天。经过一个多月的高三生活，可能会有一些不适应，可以利用国庆假期让自己沉淀一下，好好调整。当然，假期也是一个弯道超车的好时机，毕竟高三的时间是非常珍贵的，你比别人多努力几天，成绩可能就超上去了。
⬮ 高考监考工作计划
无人监考作文500字<\/h2>
我们的老师可真忙，你看，今天忙得竟无时间监考。
老师发完试卷，便径直走出了教室。
一直我很喜欢英语，所以英语成绩还不错。前几道题，我如猛虎下山，破势成竹，心中最已有底。突然出现了一只“拦路虎”，挡住了我的去路，笔尖也不再顺畅滑动。我轻轻转头发现旁边几位同学正在聚精会神地做着试卷，那条横线早已填满。那时，只要我微微地一扭，就能同时看到两个同学的答案。这时，我的心中如有一只活蹦乱跳的小兔，搅得我心神不宁，不知如何是好？脑海中也浮现出两个小人，其中一个说：“哎呀！不要那么优柔寡断好不好，快点抄呀！那你还想不想得小印章，想不想得奖品？想就快抄。”另一个小人说：“不！不能这样。你怎么能为了几个小印章为了分数而不遵守考试规则？难道分数比道德还重要吗？难道你想做个不诚实的孩子吗？如果你不想，就不要抄。随你自己做决定。”来自内心深处的两个我，她们的话深深地触动了我。
最终，我的目光还是锁定在了下一个题目上。本来胸有成竹的我，被那只“拦路虎”给搅乱了。
试卷发下来了，意料之中“93”分。望着那两把大大的红叉。仿佛象征着道德的美，诚实的体现。虽然那只“拦路虎”把我给击败了。但内心深处的我早把它打得落花流水。
第一次玩无人机作文500字<\/h2>
寒假两个字，让人激动又兴奋，暂时告别了紧张的学习状态，迎接一个开心快乐的假期生活！
假期最难忘的是爸爸妈妈带我去公园玩无人机，那天刚好是大年初二，阳光明媚，晴朗湛蓝的高空万里无云，像碧玉一样清澈，拿出小巧玲珑的无人机，华丽的外表和奇特的造型使它成为全场的焦点，吸引了无数人的眼球，打开无人机的电源，拿出遥控器，开始试飞，飞机缓缓地向上飞，可我首次操作不知道如何控制，遥控器上很多按钮不知道按哪一个，便胡乱按一番，结果呢，把左按成右，前按成后，不好，要撞树了，我赶紧按住往后的按钮，还是没来得急，一头撞到树上去了，幸好树不是太高，爸爸帮我把飞机拿了下了，吸取了上次的教训，再次起飞，这次操作明显要比上次熟练多了，飞机一边飞，我一边跟着走，到了一个空旷的地方，飞机像一个翱翔的雄鹰，还可以360度的旋转，正当我得意洋洋的时候，一个风筝栽过来，我急忙躲闪，还是没躲过去，飞机一头栽下来了，我急忙飞奔过去，一把拿起，洁白的机身上都是泥土和伤痕，心疼极了，擦去泥土继续起飞，操作是越来越熟练，一会，飞机快没电了，它像一只缓缓下降的鸟儿，慢慢地落到了地面上。它累了，该好好休息了，养足精神，等待下一次地飞翔。
天通过第一次尝试操作无人机，让我明白了，人生总会遇到挫折和风浪，生活有苦也有甜，只要迎难而上，与困难斗争，风浪过后你会迎来美丽的天空！
快乐音乐，乐趣无限作文600字<\/h2>
今天的这节音乐课由同学们做主，由我和王顺涛分别为大家上一堂关于音乐的课，在这节平凡的音乐课里，我们上出了两堂不平凡的课，让大家在不知不觉中感受到音乐那独特的魅力……
首先上课的是我，我上课的主题叫做“音乐的魅力”，主要介绍乐器和歌手，让大家更加懂音乐、爱音乐。首先，我简单的讲了讲音乐的起源，当我讲到音乐最初是由动物“异性求爱”产生时，班里几个调皮的男同学都笑了起来，活跃的气氛也就渐渐酝酿了起来，大家听得也更加津津有味起来，而我接下来展示的图片——一架造型独特的钢琴更是让大家的心情更加活跃起来。我讲完了乐器，便介绍起一位独特的歌手——电脑歌手“初音未来”，“什么？电脑也能当歌手？”大家疑问纷纷，经过我的介绍，才慢慢平静下来，而我之后展出的初音未来的动画虚拟图片又让班里的女同学纷纷惊呼“太可爱啦”，在不知不觉的“玩”中，又收获了知识。接下来，我又让大家欣赏了初音未来的歌曲，那愉快活泼的旋律立刻带动了气氛，而钢琴曲《秋日私语》那优美的曲调缓缓的深入我们的心，给我们带来无限的遐想和静谧。
接下来出场的就是王顺涛了，他落落大方的介绍起了大家最熟悉的演唱形式——合唱，他先定义的合唱，再娓娓道出中国合唱的发展，接着用简单明了的语言介绍了多种合唱，如童声合唱、女声合唱、男声合唱等，在不知不觉中，我们就掌握了这些知识并能熟练的记住。接下来，他又准备了好多优美的合唱歌曲，如我们耳熟能详的《送别》、歌手齐秦和他的姐姐演唱的《梦田》都让我们的心沉浸在美好的音乐中去了……
这堂别开生面的音乐课，我们“玩中学，学中玩”对音乐的了解又加深了，也更加体会的音乐的魅力和美丽。
⬮ 高考监考工作计划
有一些比赛初赛都是笔试，我今年参加的一个英语比赛初赛就是笔试。我和我的几个同学都参加了，我还认认真真的准备了几只2B铅笔和2B橡皮。这种比赛以前也参加过，但是不理想。这一次就不一样了，我专门研究了英语奥赛。
比赛的那一天终于到来了，我背着书包走出了教室和几个同学一起又走到了考试的教室。但这位监考老师说：“念到名字的留下，没有念到的就去其他教室考！”结果一大串名字念下来没有一个是我的，我的少数几位同学也没有念到。所以我们一起去了另一个教室。到了教室，我们坐下的时候。监考老师就开始发卷子和答题卡，发完了之后。老师开始念考号，但又一串名字念下来也没有我和我同学的名字和考号。我们上去跟老师说了，那位老师极不负责任的说了句：“没事的，写名字就好了！”
顿时，我和我同学就傻眼了。时候，我把事情跟我爸爸妈妈说了。他们也相当的气愤，哪有这种老师的呀！对于这次考试我记得那么清晰，不为别的就为那监考老师我只能用两个字来形容：缺德！！！
⬮ 高考监考工作计划
“游走瓜田小迷糊”投稿了17篇“体育高中班高考训练计划”体育工作计划，下面是小编为大家整理后的“体育高中班高考训练计划”体育工作计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助您。
篇1：“体育高中班高考训练计划”体育工作计划<\/h2>
教练：xxx
一、年度计划的目标
首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。
（一）、技术目标
在跑项目中，技术能力检查是很重要的。所谓的技术能力检查，就是能正确分析自己的技术，并能用语言文字准确表达出来。如：前半段的目标时间如何或后半段目标时间应怎样。前半段技术如何发挥或后半段技术特点如何等，都要具体而明确地列出来。
（二）、体质目标
体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。
力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。
根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。
（三）战术目标
心理方面：强化心理训练，杜绝在重大比赛中发挥失常的现象。
调整方面：通过各轮次比赛（预决赛）来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。
明确各训练期的界别
在年度训练计划构成中分为：准备期、比赛（考试）的准备期、比赛期、过渡期（关于上述内容参照年度训练计划）。
作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质。
均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。
在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其是内在的动机（如练习内容的趣味性等）。
训练环境最好不要总在变化（外部条件如温度、湿度、压、训练器械；内部条件如教练员、训练手段、方法等）。
进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训练目标。
作为专项的.准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，逐渐有针对性地实一些相对于比赛而言的心理演示。由于环境的改善，运动成绩会急速提高，所以要密切注集中强化训练等环境的变化。
在训练后期，比赛（或考试）前，积极参加一些竞争不是很激烈的身赛。在这一时期所得到的成绩对将来的比赛很重要。
调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。
在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训练强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。利用参加该时期的其他比赛作为训练手段。
在比赛期和（考试）的前半段时间内比赛中，不要害怕失败，在比中积累经验，并将其运用于重要比赛，以便取得更好的成绩。
作为技术的一个重要因素，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力。因此要提高大赛的发挥能力。在心理状态方面，要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。
比赛前不要安排两天以上的完全休息。
各训练期的训练计划
（1）准备期
训练阶段……强化阶段
爆发……瞬间的爆发力训练
8月份——10月份
周二：耐力跑2400—3200米
周四：耐力跑20xx—5000米
周日：休息
篇2：跳远训练计划-体育工作计划<\/h2>
跳远训练计划-体育工作计划
一、教学内容与技术要点
跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，
各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。
（一）助跑
跳远的助跑是为了获得较高的水平速度，并为快速积极的起跳作准备。
1、助跑的开始姿势
助跑的开始姿势有两种：一种是从静止状态开始，类似“站立式”起跑姿势，两脚可前后或左右开立，从静止状态开始助跑，第一步的步幅和速度要力求稳定，这有利于步点的正确性。加一种是从行进间开始，先走或慢跑几点踏上起点，而后开始加速跑。
2、加速跑的方法
起跑后的加速方法也有两种：一种是积极加速，从助跑一开始就用力跑，步频快，用逐步增加步长提高速度。用这种方法可较快取得高速度，助跑距离较短；另一种是逐步加速的方法，与一般加速跑相似，开始步频较慢，在逐步加大步长的同时提高步频。它的加速时间较长，加速过程比赛均匀，助跑距离较长。采用何种方法助跑，可根据个人习惯而定。但不论采用哪种方法，都要在起跳前获得高速度，并有助于正确踏板和起跳。
3、跑距离的丈量与调整
跳远的助跑速度是获得优良成绩的关键之一，同时与踏跳时的腾空速度密切相关。优秀运动员起跳前的速度可达到每10~10.7米。男子助跑的距离一般为35~45米，约跑18~22步；女子助跑的距离一般为30~35米，约跑16~18步。一般大学生身体素质和踏跳较差，因此，助跑距离和步数应视个人情况适当减少。
丈量步点一般采用从踏板开始反方向跑的方法，在跑至一定步数时踏跳跃起，踏跳点就是助跑起点，然后向沙坑方向助跑，校正步点。
正确的踏板是取得优良成绩必不可少的，也是助跑技术的一个很重要的方面所以在丈量步点时，可在最后6~8步的地方设立第二标志点，以利于正确踏板。这几步助跑一般同学为了踏上板往往故意拉大或缩小步长，这会破坏助跑的节奏，影响速度的发挥和起跑的效果。
在测试或比赛时，助跑的'距离要根据跑道的性质、硬度、气候和个人身心状况等进行调整。
（二）起跳
起跳的主要任务是使身体按适当的腾起角（一般为18b~24b）腾起。腾起的初速度越大，越有可能取得优良成绩。优秀运动员的腾起初速度可达9.2~9.6米/秒，身体重心腾起高度可达50~75厘米。起跳过程可分着地、蹬伸和摆动三部分。
1、起跳脚着地
起跳是高速助跑的情况下完成的，在助跑的最后一步就准备起跳，为了加快起跳速度，起跳腿的大腿在前摆时抬得比短跑时低些，要积极下压，几乎是伸直腿快速着板。着地时起跳脚先以脚跟触及地面，并迅速转为全脚掌支撑。起跳脚着地时，起跳腿与地面的夹角大约为65b~70b。起跳脚的着地点大约在身重心投影前30~40厘米的地方。太远，会产生制动，那样虽然能获得较大的腾起角和跳跃高度，但损失水平速度较高；过近，会缩短起跳蹬地用力的距离，减少作用力的时间，降低腾空高度，影响起跳的效果。
起跳脚着地一刹那，由于助跑水平速度的惯性和身体重心的作用，产生了很大的压力，近使起跳腿髋、膝、踝关节和脊柱很快的弯屈缓冲，关节弯屈缓冲要适度，太大、太小都会降低起跳的效果。
2、起跳腿的蹬伸
起跳过程中，当身体重心移至起跳腿支撑点的垂直部位时，因缓冲而被拉长的伸肌强有力的收缩，使髋、膝、踝三个关节迅速地蹬伸，上体挺起，摆动腿的大腿积极向前上方摆到水平位置，小腿自然下垂，完成跑跳动作，起跳时的蹬地角大约成75b左右。
3、起跳中的摆动动作
起跳中的摆动作是指摆动腿和两臂的摆动动作。摆动腿和两臂摆动对提高起跳速度、加大动作幅度，尤其是加大蹬伸力量都有重大作用。摆动中两臂摆至稍低于肩关节时，摆臂动作突然停止；摆动腿积极向前上方摆动。摆动的刹那，产生一个向下的力，这个力和起跳腿的蹬地力成为合力这样才能达到良好的起跳效果。
（三）腾空
跳远时的腾空动作是为了维持身体的平衡从而推迟落地时间，并为落地创造有利的条件。腾空初期的姿势一般称“腾空步”。“腾空步”后空中动作有三种：即蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式比较易学，一般在中学都已学过，走步式对身体素质的要求比较高，一般不易学，因些学习挺身式比较适当。
1、挺身式的优点
挺身式跳远的空中挺身动作，能使体前肌拉长，有利于收腹举腿和伸腿落地，同时也可较好地避免蹲踞式跳远时身体易绕横轴向前回旋而过早落地的缺点。
2、挺身式的动作过程
挺身式跳远的空中动作在“腾空步”后即开始，但“腾空步”保持的时间比蹲踞式短。“腾空步”后展髋放下摆动腿，同时两腿继续向后摆动，在空中形成挺身姿势，而后收腹举腿，两臂向上向前、向下向后摆动，准备落地。
（四）落地
正确的落地动作，有利于提高跳成绩。落地方法有向前和侧倒两种。当脚跟触地的一刹那，前脚掌下压，并屈膝前移重心，身体随惯性前倒，或当双脚落地后，一脚支撑，一脚放松，身体向放松腿一侧侧倒落地。落地动作可分解为三部分：
1、着地前两腿屈膝高抬，膝关节向胸部靠拢，上体不要过于前倾
2、即将着地时膝关节迅速伸直，使小腿前伸，以足跟先触及地面。
3、在脚跟触及地面的刹那，立即屈膝或迅速挺腹，使身体重心迅速移过落点。
二、练习方法
（一）起跳
1、原地模仿起跳练习。在确定起跳腿后，原地做起跳练习，摆动腿和两臂的摆动和起跳腿蹬地要同时，协调一致。
2、从走步到慢跑连续做起跳练习。原地起跳动作比较正确后，再在走步中做，然后慢跑3~4步连续做起跳练习（可集体在跑道或平整的场地上进行练习）。
3、4~6步助跑起跳，用摆动腿落入沙坑，而后随惯性向前跑进，注意不能用踏跳腿落地，以免踏跳腿负担过重。
4、同上练习，起跳后用头触及或手摸高悬物。
5、中、远程助跑起跳练习。
（二）腾空挺身动作练习
1、原地做腾空动作的模仿练习。
2、原地上一步起跳，在落地前快速完成腾空动作。
3、4~6步助跑后跳后做摆动腿练习。小腿微向前、向下、向后摆动，膝关节放松，落地后继续向前跑进。
4、利用踏跳板（台），4~6步助跑起跳做腾空动作。
5、不用踏板做练习4，要求把注意力集中在做腾空动作上。
（三）落地动作练习
1、4~6步助跑跳远，落地前做伸小腿动作，不要怕后坐。
2、6~8步助跑跳远，落地前做伸小腿动作，脚落地刹那，迅速做屈膝或挺腹动作，避免后坐。
（四）完整技术练习
1、中距离助跑起跳，改进腾空与落地动作。
2、正确丈量步点，每次助跑接近起跳板时均要做起跳动作，然后以摆动腿落花流水地继续向前跑进。这样接近正式试跳的练习，容易正步点。丈量步点次数不宜过多，3~4次即可，过多因体力因素会影响后面的正试试跳。
3、全程助跑挺身式跳远练习。
三、练习提示
（一）注意事项
1、教学时除指出技术要点外，要抓住练习时存在的问题，反复示范，以免混淆技术动作。
2、教学和练习的重点应放在快速助跑和踏跳的结合上，最好每次课都安排助跑与踏跳相结合的练习。
3、在跑道上练习起跳，开始要求在一定范围内起跳，以后逐步缩小踏跳区的宽度。测验时按规则进行。要充分发挥助跑速度，不要因凑步子上板而降速。
产生原因：概念不清，以为只要踩上板起跳成绩就好，不知道凑步子上板会因降速而影响跳远的成绩。
纠正方法：请清凑步子上板的不良后果，练习时发现凑步子立即指出，并检查纠正。
2、助跑步点不准
产生原因：开始助跑姿势不固定，助跑加速跑的距离也不一样，形成步长不稳定。
纠正方法：固定开始助跑姿势和加速距离，预先做好标志或固定加速步数，并注意场地和气候的变化。
3、助跑最后几步降速
产生原因：除了凑步子上板外，要主害怕越板犯规，过早出现起跳意识。少数同学身体素质差，前程助跑快，后程缺乏快速助跑的能力。
纠正方法：讲清利害，克服怕犯规的心理因素；提醒学生在前程助跑时慢一些，放松些，最后不要降速。
4、起跳腿蹬不直，起跳向前不向上
产生原因：起跳腿蹬地不充分，争于起跳，腿部力量差，对起跳要积极向上的概念不清。
纠正方法。手扶肋木或栏秆等物侧向站立做起跳腿蹬伸送髋动作；多做短距离助跑起跳头触高悬物；发展腿部力量。
5、挺身过早或以挺腹代替挺身
产生原因：概念不清，摆臂和摆腿动作不够充分；刚起跳时就出现挺身动作。
纠正方法：弄清挺身和挺腹的区别；多做原地模仿练习。
6、落地前没有向前伸小腿
产生原因：向前伸小腿意识差；空中失去平衡，不能自主伸腿；腰腹力量和柔韧性差。
纠正方法：反复讲清伸腿的作用，加强伸腿意识，做立定跳远练习要求落地时伸腿，多做短距离助跑跳远，重点注意落地时小腿前伸。
篇3：学校排球队训练计划-体育工作计划<\/h2>
学校排球队训练计划-体育工作计划
一、指导思想:
以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的发展,活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的名次。
二、训练目标:
树立我校的风格,培养顽强,团结战斗作风。苦练各种基本功,从技术入手。
三、训练时间:
5月中旬――10月中旬
训练队员:
223班 杨圆圆 224班 陈瑶 陆满华 刘慧 227班 邹春生
228班 王芳 吴石英 230班 肖琴 231班 肖雪霞 234班 周梅
1、发球、
2、垫球
3、传接球
4、如何提高弹跳力
1、排球队员的速度训练方法
2、排球队员的力量训练方法
3、排球队员的恢复训练方法
4、排球队员的`专项身体训练内容
1、分组以比赛的形式练习
2、心理训练
第四阶段:比赛前的适应训练
1、去四中比赛场地适应
2、和四中学生友谊赛
篇4： 学校田径队训练计划-体育工作计划<\/h2>
学校田径队训练计划-体育工作计划
一、指导思想：
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务：
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接市级的田径。
三、基本情况：
学校田径运动队处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的.精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。
四、训练次数与时间：
每天训练早晚各一次，每次1小时左右，每周训练五天，星期六上午训练。
五、考核：
1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
六、训练要求：
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
七、思想教育和管理：
要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。
八、运动员名单：
陆思豪三（1）班李梦婕三（1）班张毅峰 三（1）班
蒋福建四（3）班王中耀五（2）班陈莹六（1）班
陆莉六（3）班邹雄越六（3）班顾友优六（3）班
市集训点学生：沈思莹 吴诚杰 郑 杉
后备学生：朱嘉雯三（1）顾希平四（1）班班庞凯强四（4）班
1、招集运动员，召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：（2月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。
1、以力量训练为主，辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。
第二阶段：（3月）：基本技术训练，巩固及提高阶段。
1、以基本技术为主，辅以力量训练。
2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、基本技术综合练习。
第三阶段：（4月）：专项技术、战术养成阶段。
1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。
3、参加市小学田径比赛。
十、具体训练内容：
1、柔韧性的练习：
（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
（1）各种徒手操，行进操练习。
（2）各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（3）站立式起跑30―40米。
（4）各种快速反应练习。
（5）30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
（1）各种跳跃练习。
（2）各种腰、背、腹机练习。
（3）橡皮条。
（4）扛铃等。
篇5：高二体育队训练计划<\/h2>
为了使学生的体育特长得到更好的发展，取得更好的成绩，达到预定的高考成绩和目标，在教务处的统一安排下，经过专业教师的精心研讨，特制定以下高二年级体育生训练计划。经过高一一年的身体素质训练，学生都有了一定的基础，现阶段开始进行基础与专项相结合的身体素质训练。
一、恢复阶段。此阶段为期两周，主要是针对假期归来，学生长时间没有训练，体能和技术水平有所下降，身体机能不能很好的进入训练状态。这个阶段，采用大强度和小强度频繁交换相结合，迅速的对身体机能进行刺激，使之在最短的时间内到达正常的训练水平。
二、提高阶段。此阶段为期五周，面对恢复正常训练水平的学生，采用稳定的训练方法，逐步加大训练强度和量度，使学生的`体能和技能都有一个很好的提高。为下一阶段的训练打下良好的基础。
三、冬训阶段，此阶段为期七周（视情况而定）。在此阶段主要以提高学生力量训练为主，在不断巩固提高学生技能的时候，尽可能的穿插力量训练，使学生的力量得到一个较高的提升。
四、巩固阶段。此阶段为期两周，本阶段主要的任务是，进一步巩固本学期训练取得的成绩，使学生技术和力量水平能够真正的得到稳定。这个时期，对于技术尽可能的给学生以思考，并进行指导；对于力量，使学生将力量贯彻与技术之中，从而得到更好的发展。
具体的训练措施如下：安排高二体育生每周进行五次专业训练课，每次大约为90分钟，.具体的时间安排为每天17：00――18：30。训练的内容以基本的身体素质训练结合专项身体素质训练，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20DD30分钟慢跑、越野跑、1600DD3000米中速跑等
三、柔韧性练习：两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30DD50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。 具体的训练安排如下：
参训学生：
女： 张 丹、孙 菁、杨 蔓、曾 艳、邓睿琪、
男： 周 为、周博龙、钱 臣、王鹏辉、邓 荣、徐 润、张鹏翔、李 庞、刘 畅、
魏 靓、田 D、雷 鹏
教 练 员：尹 振 华
[注：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑1200―米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在最后的高考中取得优异的成绩。
篇6：九年级体育中考训练计划<\/h2>
九年级体育中考训练计划
第十二周至十八周训练内容:
同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。
一、提高速度训练方法及要求:
方法与步骤:
方法与步骤:
不会跳的'同学:
1、空摇绳:拿两条跳绳。一手一条同时空摇,将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。要求:摇到两手同时摇,左右两边绳都能成立圆。
2、双脚并拢跳:两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个*4-6组。要求:靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。
3、一分钟跳绳:完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。
会跳的同学:
每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求:不要因卡绳就终止,要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。
三、提高实心球的训练方法及要求:
方法与步骤:
1、热身运动:慢跑2*200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2、头顶手腕抛球:两脚前后开立,双手持球高举于头顶手腕后屈,抖腕将球抛出。20次。要求:要用手腕的力量将球抛出。
3、上体后弓抛球:两脚前后开立,双手持球高举,上体做后弓,重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求:尽可能用腰部的力量将球抛出。
4、全身协调用力抛球:后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求:各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度,要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
篇7：小学体育运动队训练计划<\/h2>
小学体育运动队训练计划
学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：
一、活动目的及活动目标
学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标：1、锻炼学生身体，增强体质
小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和习惯。
教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和习惯，以适应终身体育的需要。
在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。
3、通过体育对学生进行共产主义思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。
二、队员情况分析
运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练习和学习的过程中有一定的自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
三、主要活动措施
1、田径方面：
（1）、认真研究各项运动的`基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水平和运动成绩。
（2）、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。
（3）、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。
（4）、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。
2、乒乓球方面
（1）、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。
（2）、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。自觉性。
这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练习，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。
篇8： 学校乒乓队训练计划-体育工作计划<\/h2>
学校乒乓队训练计划-体育工作计划
一、训练目的任务：
为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接吴江市的乒乓球比赛活动，特制定本计划。
二、基本情况：
由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的'基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合去年在吴江市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平，特制定主要训练女队员为主。
三、训练次数与时间：
每天放心班开始训练，每次1办小时左右，每周训练4天，星期六上午训练。
四、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
五、运动员名单：
比赛队：
邹静怡 五（2） 张 云 五（3） 叶 婷 五（5） 吴雨岑四（4）
金成挺 六（4） 张权 五（2） 黄铮阳 四（4） 孙进杰 五（1）
1、召开动员会、招运动员。
2、召开全队队员会议，制度训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：（2月）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练，学生反手推挡。
2、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：（3―4月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：（5月）：专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要求站位正确，注意力集中。
第四阶段：（6―7月）：以赛前训练为主
1、由教师陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
七、具体训练内容：
1、球性练习：
（1）正反手的向上颠球
（2）正手攻球
（3）反手推档
（4）对攻
2、发球和接发球：
（1）发侧旋球。
（2）发下旋球。
（3）发奔球。
3、赛前训练。
（1）由教师陪打比赛。
（2）队内的教学比赛。
（3）观看比赛录象。
篇9： “体育教研组计划”体育工作计划<\/h2>
新学期伊始，送走了炎热酷暑，迎来了秋高气爽、硕果累累的秋天，我们带着信心十足的心情，重组建的体育教研组双开始了丰富的教研活动，为让体育教研工作蓬勃发展，开阔师生视野，培养学生表现力和创造力，更为能顺利通过省教育督导室对我校进行评估验收，做为体育教研组更不拖后腿，特制定了以下教研工作计划。
一、指导思想
1、组织教师上好每节课，按时检查教学常规，严把备课，上课质量关，积极总结好的'教学方法。
2、指导学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的主动性，积极性，教职工他们强身之道。
3、发现特长生，培养精华，开发潜力，提高体育运动水平。
二、方法措施
1、做好班主任和代课教师之间配合工作，顺利开展各项体育活动。
2、做好常规工作，坚持常规月检以保证教学高标准，保质保量地正常运行，严把备课，上课质量关。
3、成立兴趣小组并及时开展有趣体育活动。
4、组织达标运动会和竞技运动会。
5、及时了解每位学生体育成绩。五、活动安排
九月
1、检验队列队形，广播体操规范工作
2、互相交流体育课的教学内容方法
3、常规检查
十月
1、常规检查
十一月
1、体育检验
2、常规检查
十二月
1、达标运动会
2、常规检查
元月
1、常规检查
篇10：专项体育年度训练工作计划及鉴定<\/h2>
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从全校中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练计划
我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午和每周星期一、二、三、四、五的早晨。第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
四、训练措施
1、对学生项目的训练： 短跑、中长跑、跳跃、投掷项目。
2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
五、各阶段训练安排
9月份和10月份：1、对全体运动员身体素质训练。
3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。以及专项训练。
11月份：1、针对县田径运动会进行训练2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
具体训练内容：
1、柔韧性的练习：
两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。
整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
各种徒手操，行进操练习。
各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
原地高抬腿跑。
加速跑60米左右。
站立式起跑30-40米。
各种快速反应练习。
30米、60米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
各种跳跃练习。
各种腰、背、腹机练习。
橡皮条。
扛铃等。
篇11：专项体育年度训练工作计划及鉴定<\/h2>
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四、五、六年级中找队员组建了学校田径队，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练计划
我校的田径训练主要集中在每周五天的上、下午
第一阶段：时间为一周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。
第二阶段：时间为三周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。
第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练，参加镇运动会。
第四阶段：认真总结在小学生田径比赛的得失，及时查漏补缺，改进训练方法。
四、训练措施
1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配。
2、为迎接我区的田径运动会，我们选择了一些主训项目：短跑、中长跑;跳远、跳高、跨栏;铅球。
3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
运动员名单：
四2 何舒健 陈唐凯
四3 管楚阳 恽佳翰 陆科玮
四4 邢涯蕾 谢栋
四5 郭令时 吕明璋
五1 邵致於
五2 孙晟 强頔
五3 周嘉豪 居白云 黄星凯
五4 岳阳 钱涛
五6 张茹 殷琪 孙怡雯 徐嘉煜
六1 薛仪 吴逸
六2 孙季寒 许诺 张俊杰 夏蕊
六3 邓翔 钱裕
六4 赵子斌 胡雪婷
六6 周铭涵
准备活动
1、慢跑：排队慢跑8圈，或以出汗，跑热为准，时间控制在15分钟左右。
2、准备活动操：扩胸运动，体转运动，腹背运动。主要目的是为压腿压肩做好准备防止受伤。
左右两侧交替进行，主要要求多耗时间一点点压开，压腿脚尖向前，要求循序渐进，防止拉伤。
行进间准备活动要求每个动作做两个来回根据学生训练特点由教练选择动作。
短暂休息
短暂休息时运动员可更换钉鞋、坐姿压腿，补充少量水分和糖。稍作休息。
训练部分
训练部分由速度训练、速度耐力训练、力量训练构成。
速度训练：行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。
让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。
短距离组合跑X2—3组。或X2—3组。
短距离变速跑100—150米3次X2—3组。
胶带牵引跑或称拉牛，4—5次X2—3组。
反复跑80—100米4—5次X2—3组。
速度训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。
耐力训练：长距离变速跑800—1000米
150米快速跑5—6次X2—3组
250米快速跑3—4次X2—3组
500米快速跑2—3次X1—2组
400米交代牵引跑或称拉牛2—3次X1—2组
耐力训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。
力量训练：下肢力量1，、深蹲8—12个一组3组
2、负重半蹲20—30个一组3组
3、反卧位小腿折叠拉皮带20—30个一组3组
4、纵向蛙跳30—50个一组3组
5、负重提锺联系80—100个一组3—5组
腰腹力量1、负重仰卧体坐30—60个一组3组
2、两头起30—60个一组3组
3、卧姿抬腿两人配合30—60个一组3组
4、卧姿转腿30—60个一组3组
5、反卧负重单头起两人配合30—60个一组3组
上肢力量1、负重卧推8—12个一组3组
2、卧推30—60个一组3组
3、站姿快速卧推30—60个一组3组
4、坐姿上举30—60个一组3组
5、负重摆臂练习30—60个一组3组
小学生力量训练应作为辅助训练一周一至两次不宜过多，训练组数和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。
训练周安排
周一：速度训练
周二：大强度耐力训练
周三：以技术动作为主的调整练习
周四：耐力训练
周五：力量训练
备注：1、速度训练与力量训练可在耐力训练中穿插练习。具体周安排可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。具体训练内容根据上面列举方法由教练员视具体情况搭配训练。
2、另外短跑训练中应注意在训练中穿插对起跑、途中跑、冲刺跑、弯道跑的讲解和针对练习。
3、比赛前应注意训练起跑的反映能力和比赛战术的教学。
4、运动员除了必须的体能训练外还应加强营养补充和休息睡眠。
运动员名单：管楚阳 郓家翰 陆柯伟 钱裕 蘑菇头 岳阳 徐嘉玉
吕明张 张茹 温诗韵
教练员：孙辰纲
篇12：专项体育年度训练工作计划及鉴定<\/h2>
一、1000米训练方法
①定量跑：每次跑米，匀速完成，在最后200米尽量能冲刺。
②计时跑：12分钟计时跑，尽量匀速，跑完大概也有2000米左右。
2.速度练习
在完成耐力练习的基础上，加跑1~2个300或400米，要求最快速度完成。
3.考前自测
考前一个月，开始模拟自测，一般合格标准4分半左右。根据成绩调整训练频率。
二、一分钟跳绳的训练方法
1.不会跳的同学：
空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。
体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。
双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。
一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。
2.会跳的同学：
每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。
三、篮球训练方法
1.原地运球
原地运球模仿练习：体会手、手臂动作。
原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。
原地体前左右手交替运球：体会换手时推拨球的动作和按拍的部位。
原地体侧前后运球：体会前推、后拉运球时，手按拍球的部位用力。
要求：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用余光看球。
2.直线运球
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。
四、实心球训练方法
1.热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。
2.头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。
3.上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。
4.全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。
篇13：体育工作计划<\/h2>
本学年，我担任高三年级体育课程，为了搞好本学期的教学工作，特制定以下工作计划：
一、指导思想及目标
全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
二、工作任务及要求
1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好早操、课间操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风。
2、抓好《体质健康》工作，注重教材的学习，注重领会教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
3、加大体育班管理力度，提高学生身体素质。做好督促、沟通、协调工作，使体育班学生在学习、思想、行为等诸方面全面发展，力争每个学生高考考出好成绩。
三、教学措施
1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。
2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。
3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。
4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。
5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的两操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。
6、认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。
7、认真负责督促、管理训练队工作，关注每个学生，制定好每天的训练计划，明确训练任务，督促文化理论课的学习。
篇14：体育工作计划<\/h2>
我们继续坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出的各项措施。一要进一步端正思想，大力推进素质教育，确保学生有时间进行体育锻炼；二要以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，以“全国亿万学生阳光体育运动”为抓手，确保学生每天锻炼一小时，保质保量上好体育课；三要切实加强学校体育设施建设，为青少年参加体育锻炼创造良好的条件；四要以加强学校体育为重点，全面推动青少年体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为了充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位及作用。我们体育组还要将继续深入学习素质教育的先进理念，扎扎实实搞好体育教学教育工作。为此体育教研组对本学期体育工作，作如下计划与安排。
一、主要工作目标
1、认真制订体育教研组工作计划和学期体育教学进度，课时计划等。
2、按照体育与健康课程标准，认真备好课，上好每堂体育课。
3、组织、引导学生积极参与课外体育活动，激发学生的运动兴趣。
4、认真上好“两操一课一活动”，做到保质保量，确保学生身心健康成长。
5、积极开展体育竞赛活动；继续抓好学校运动队的业余训练。组织好全校各项比赛等。
6、在体育教学中，以学生为主体，以培养创新精神和实践能力为重点，注重学生的行为习惯和思想品德的.养成教育。
二、教研工作具体措施
1、组内采用参与式、互动式、进行教学设计、案例的研讨。
2、加强备课制度，在教师教科研能力及业务能力上要进一步突破，要积极参与各级的业务竞赛，特别是年青教师要力争出成绩。鼓励教研组成员积极参与校公开课、校际公开课。
3、加强体育组的教育教学研讨。以课程标准为主体，结合学校的情况，创出自己的教育教学模式，提高课的质量，促进学生身体的健康发展。
4、坚持教研组活动，不断提高教育教学水平，相互切磋，相互帮助，通过努力和不断完善，以促进全组整体教学水平的不断提高。
三、学校体育常规工作
1、加强广播操的队列队形训练，进退场的纪律、秩序和上下楼梯安全教育，纠正广播操的错误动作及规范动作教学，提高广播操的质量。各教师应主动协助班主任老师组织落实好各班级的广播操活动，发现问题及时反馈，相互协调，不断提高我校广播操的做操水平。开展学生广播操评比活动。
2、大力宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号，营造和谐校园和校园体育气氛，影响和渲染学生积极参与体育活动。根据各年级具体情况，举办以年级组为单位的小型多样的校竞赛。
四、搞好校业余运动队的训练工作，创建体育工作特色
学校指导教师应发扬以往的积极奉献，埋头苦干的工作态度，组建学校田径队、广播体操队和乒乓球运动队，从零开始，组织训练。
篇15：体育工作计划<\/h2>
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学六认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。
二、工作目标
1、深化体育（与健康）课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。
2、抓好课间操、眼保健操、集体舞、大课间活动、阳光体育活动。
3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。
4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。
三、具体工作措施
（一）深化体育课程改革，优化教学过程
1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。
2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。
（二）强化常规管理水平，提高教学质量
体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：
1、认真贯彻《体卫工作两个条例》精神，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。
2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。
3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动，本学年，体育教师人人上实践课，在实践中得以提炼、得以升华。
4、一丝不苟做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。
5、认真开展体育教学工作，巧构思、勤笔耕，力争写出质量较高的学术论文。
6、全面负责特色项目建设，拟定专项计划，用好校本教材，开展各项活动，为创建特色建设先进学校工作作出贡献。
7、精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。
篇16：体育工作计划<\/h2>
作为一名体育老师，如何将学生有限的体育课上好和提高学生的身体素质，是一直困扰我的难题，不过在我这么年的工作中，凭借经验我上的还是不错的。虽然水经验主义害死人，但是经验在很多情况下是很有用的。
过去一个学期我的工作很顺利，学生都通过了体育测试，身体素质都得到了提高。这个学期，我想在上个学期的前提下，更好的将学生的体质提高。我制定了具体针对的教学工作计划：
一、指导思想：
全面贯彻党的教育方针，认真落实《学校体育工作条例》和新课标精神，积极推进素质教育，强调体育在促进学生全面发展上的突出作用；重在提高质量，坚持“三个面向”，坚持育人为本，坚持树立“健康第一”的思想，提高学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平，通过形式多样的教学手段，培养学生对体育的兴趣和爱好，并形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，懂得科学锻炼身体的方法。为培养“德、智、体、美”全面发展的.高素质人才打下坚定的基础
二、工作目标：
1、坚持学校体育工作的改革方向，以提高学生整体素质为根本宗旨，注重培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力，激发学生的创新意识和创新能力。培养学生自主进行体育锻炼的习惯。
2、树立“健康第一”的指导思想，以增强学生体质为目标；面向全体学生，切实把学校体育工作落到实处。
3、加强对学校体育工作的领导，认真贯彻体育工作条例，落实新课标精神。力争使我校体育工作进入先进校行列。
4、重视体育工作，充分发挥各种资源，开发体育方面的校本课程，重点培育优势项目，如足球，篮球，羽毛球，乒乓球。发展学生兴趣、爱好和特长。
5、加强学校体育教师基本功的培训工作，围绕体育课堂教学，提高体育教师素质水平。
三、建立健全管理机制
（一）成立体育工作领导小组
建立以校长、教导处、主管领导、完小负责人、体育教师、班主任这样的工作体系。
校长负责全面的领导工作。
教导处主管领导负责工作计划的制定，措施的执行，全面工作的指导、督促、检查。
完小负责人负责本校体育工作的指导、督促、检查。
体育教师、班主任负责各自具体工作的落实。
（二）召开专门会议研究学校体育工作
每月组织体育教师召开研讨会，研究体育工作，对上月工作进行总结，找出不足及出现的问题，全体教师协商，拿出解决方案。避免以后出现类似问题。
（三）加强体育教研活动
1、加强理论学习，工作研究，提高工作效率，使付出与成绩成正比。采取走出去请进来的方式，努力提高学校体育工作水平和教师的教育教学能力。
2、坚持每周一次教研组活动，全员参与进行教研活动，努力开创工作新局面。
四、具体工作：
1、认真贯彻落实体质健康标准，做好学生体质健康检测，并及时把情况反馈给学生、家长。
2、开展群体性的体育活动，增强师生体质，坚持每天学生体育活动1小时，保证两课（体育课、课间体育活动）两操的时间和质量，并坚持每天检查评比。努力提高师生参加体育锻炼的自觉性，并逐步养成良好体育锻炼习惯。开展丰富多彩的校内体育比赛。学生每月都要有一次体育比赛活动，如足球，篮球、跳绳、踢毽等比赛。加强教师的身体锻炼，每周组织教师参加体育活动，增强教师的身体素质。
3、加强体育课的研究，认真学习新课标，熟读教材，每位教师要能熟练掌握自己所教班级的教材内容，而且在教研组活动中，每位教师要把自己所要教的内容认真归纳，系统梳理。每位教师还要积极参加教科研活动，积极撰写论文，用理论知识武装自己，做到教学教研齐头并进，克服体育教师在教科研上欠缺的老毛病。教学要从每节课入手，认真研究，把上好每节课作为最基本的要求。要认真研究教材，改进教学方法，提高体育课教学效果。积极参加校、区课堂教学、教案评优活动，授课教师每人每学期要上1节研究课，新任教师要上好三轮课。
4、加强运动队训练，每位任课教师要进行运动队训练，在加紧训练的同时要注意运动队的梯队建设，确保我校优势项目的发展，争取在其他项目上有所突破。在训练中，各位体育教师要科学，系统地进行训练，每周训练要有计划和安排。做好充分的准备工作，参加市里组织的各项比赛。
5、加强常规训练，特别对是学生队列、广播操的训练。本学期要加强新操的教学和强化，借此来提升我校的课间操的质量。继续强化我校的大课间活动，细化体育教师和带班教师的职能，体育教师组织大课间活动，各位班主任和带班教师要对本班学生进行管理，做好本班活动的布置与安排，学生活动要井然有序。使之成为展示学校形象的窗口。
6、充分准备，仔细策划，开好学校的运动会，运动会要求项目要有趣味性，要面向全体学生，做到竞技与趣味相结合，争取做到人人有项目，要让学生体会到参加运动会的乐趣。
7、体育教师充分利用体育场地、器材，做好使用记录。在体育课或体育活动前，做好准备工作，检查体育器材的安全性，消灭不安全隐患，在活动中加强学生的安全教育和保护，避免出现事故，发现问题及时处理或上报，出现问题，找学校负责领导协商解决。
篇17：体育工作计划<\/h2>
在新的学期里，体育部的工作又将进入一个新的阶段，新一届的学生会里体育部将会提高每位成员的责任感很观察，分析，判断的能力。要甘于奉献，多组织各种有利于身心健康的活动，凭有始有终的工作思路来做好体育部的工作，做好与各成员的关系，定时召开成员会议，落实好各项应该完成的工作。
1）工作设想与工作思路
体育部工作量大，面广，而且透明度高，因此工作展开难度较大，所以在组织活动前一定要做到充分准备，计划明确，分工细致，工作落实。在日常工作中要和各班进行交流，此时就可以充分发挥各班体育委员的作用了，调动各班同学的积极性，可以更好的配合我们的工作。
2）主要工作任务
以体育文化节，院内篮球赛，院级篮球赛，院内排球赛为重点
1、在体育文化节中有几个比较大的项目：新生广播体操，院级排球赛，院级乒乓球赛，五人制足球赛。其中广播体操的选人比较重要，需要我们做很多前期工作，比如通知各班，确保每个班都通知到！还有训练的时间安排问题，我们都得有一个计划！而其他项目也一样，同样要组织好各个比赛的选人，从而设法提高我院的队员的竞技水平，争取取得更好的成绩，也为我们的卫冕做好充分的准备！
2、体育文化节中的比赛安排在了每周的某个时间，而各个比赛项目可能有几个项目同时进行，此时我们应该在赛前把工作事先分配好，做到有条不紊，最大限度的调动体育部的人员力量，使工作更加顺利的展开。
3、院内篮球赛作为上学期院内的一个重要赛事，不仅可以增加各班的团结凝聚力以及锻炼身体，也可以增加各班，各年级间的沟通和联系。赛前，我们要做好赛程表，在制作中我们可以听取各班的意见，争取获得大多数人的同意，还应该让体育部的人更好的了解篮球，在比赛中可以更好的协助裁判，也可以更好的维持比赛的秩序！
在新的学期里，体育部的工作又将进入一个新的阶段，新一届的学生会里体育部将会提高每位成员的责任感很观察，分析，判断的能力。要甘于奉献，多组织各种有利于身心健康的活动，凭有始有终的工作思路来做好体育部的工作，做好与各成员的关系，定时召开成员会议，落实好各项应该完成的工作。
1）工作设想与工作思路
体育部工作量大，面广，而且透明度高，因此工作展开难度较大，所以在组织活动前一定要做到充分准备，计划明确，分工细致，工作落实。在日常工作中要和各班进行交流，此时就可以充分发挥各班体育委员的作用了，调动各班同学的积极性，可以更好的配合我们的工作。
2）主要工作任务
以体育文化节，院内篮球赛，院级篮球赛，院内排球赛为重点
1、在体育文化节中有几个比较大的项目：新生广播体操，院级排球赛，院级乒乓球赛，五人制足球赛。其中广播体操的选人比较重要，需要我们做很多前期工作，比如通知各班，确保每个班都通知到！还有训练的时间安排问题，我们都得有一个计划！而其他项目也一样，同样要组织好各个比赛的选人，从而设法提高我院的队员的竞技水平，争取取得更好的成绩，也为我们的卫冕做好充分的准备！
2、体育文化节中的比赛安排在了每周的某个时间，而各个比赛项目可能有几个项目同时进行，此时我们应该在赛前把工作事先分配好，做到有条不紊，最大限度的调动体育部的人员力量，使工作更加顺利的展开。
3、院内篮球赛作为上学期院内的一个重要赛事，不仅可以增加各班的团结凝聚力以及锻炼身体，也可以增加各班，各年级间的沟通和联系。赛前，我们要做好赛程表，在制作中我们可以听取各班的意见，争取获得大多数人的同意，还应该让体育部的人更好的了解篮球，在比赛中可以更好的协助裁判，也可以更好的维持比赛的秩序！
4、在赛前，我们要组织好各个班的抽签等各种事项，更好的获得各个班的配合与支持，与各班负责人搞好关系，也为比赛的顺利进行提供保障！
5、在比赛中，我们要密切的关注各班队员的'比赛，为新生篮球赛以及院内篮球赛做好选人的准备，争取让更多的有能力的人进入院队，提高院队的实力，争取在比赛中获得更大的突破！
6、院级篮球赛时，除了赛前的选人外，还应组织好队员的集体训练，使队员之间的配合更好，更有默契，可以发挥出自己最好的水平！在比赛时，我们应尽量每场比赛都要求组织一些班去当啦啦队。在以前，有时有些人自己愿意去，只是不知道比赛的时间，鉴于此，我们可以将一些比赛的时间安排表发到各个班的负责人！
7、院内排球赛是下学期的又一个重要院内赛事！做好它首先是时间问题，时间确定后，我们就要及时的去联系场地问题，其次是赛程和人员的安排，到时主要由大一的学生为主，当然这也是一个很好的机会去锻炼他们，我想部长一级的还是有必要的去一下，比如前面几场比赛，可以过去看一下，遇到什么问题可以教一下他们该怎么做！
4、在赛前，我们要组织好各个班的抽签等各种事项，更好的获得各个班的配合与支持，与各班负责人搞好关系，也为比赛的顺利进行提供保障！
5、在比赛中，我们要密切的关注各班队员的比赛，为新生篮球赛以及院内篮球赛做好选人的准备，争取让更多的有能力的人进入院队，提高院队的实力，争取在比赛中获得更大的突破！
6、院级篮球赛时，除了赛前的选人外，还应组织好队员的集体训练，使队员之间的配合更好，更有默契，可以发挥出自己最好的水平！在比赛时，我们应尽量每场比赛都要求组织一些班去当啦啦队。在以前，有时有些人自己愿意去，只是不知道比赛的时间，鉴于此，我们可以将一些比赛的时间安排表发到各个班的负责人！
7、院内排球赛是下学期的又一个重要院内赛事！做好它首先是时间问题，时间确定后，我们就要及时的去联系场地问题，其次是赛程和人员的安排，到时主要由大一的学生为主，当然这也是一个很好的机会去锻炼他们，我想部长一级的还是有必要的去一下，比如前面几场比赛，可以过去看一下，遇到什么问题可以教一下他们该怎么做！
