述职范文|放下过后更澄明读后感(推荐十四篇)
发表时间：2021-08-07放下过后更澄明读后感(推荐十四篇)。
● 放下过后更澄明读后感
《澄明之镜》读后感1000字！
陶渊明，名潜字渊明，又字元亮，自号“五柳先生”，私谥“靖节”，世称靖节先生。陶渊明是东晋末诗人，也是中国史上第一位田园诗人，是田园派诗人的开山鼻祖，著有《陶渊明集》。对陶渊明最有印象的一首诗是《饮酒之五》，结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言。这句中的“采菊东篱下，悠然见南山”是最有意境的一句，展现了作者在隐居后怡然自得的一种心境之美。陶渊明本身不是一个十分执着的人，政治上的是非他并未更多地操持以至于固守不屈，他体验和感受的重心不是时政而是生命，如何使自己升华到一种更高的生命境界。他的归隐更像是一种生活态度，守拙的生活态度，不为世俗所染指，遵从自己的本心。这从他的“少无适俗韵，性本爱山丘”中可以体会到。对于当时的陶渊明来说，无论是继续从政还是归隐田园，对于他来讲都是考验，放弃需要勇气，但是坚持却需要更大的勇气。
另外还特别喜欢陶渊明的《停云》，霭霭停云，濛濛时雨。八表同昏，平路伊阻。停云霭霭，时雨濛濛。八表同昏，平陆成江。作者把思良朋而不至的那种遗憾表现的情意绵绵。人生在世有所求，必有所待，曾点的志向是配合天时、地利、人和，随遇而安，自得其乐。本书中认为陶渊明已经达到了曾点所要达到人生态度和精神境界。他将曾点的人生理想变为自己现实的人生体验，同时他的人生态度和生命境界标以洒落。这种志向其实是一种生活态度，一种生命情调，是就人的生命而论，而不是将人视为一种工具、手段来使用。一个人活在世上短短数十年，所有能追求到的东西都可能失去，因为那是由外而来的，唯一不能从你手中夺走的东西，是由内而发的。也就是说，人活在世界上，求人不如求己，你不能选择时代，不能选择社会，只有随遇而安，自得其乐，设法就天时、地利、人和找到自己能做的事情去做。你不需要别人给你机会，你自己就可以创造机会。这叫作“无志于外，有志于内；无志于用，有志于体”，看上去似乎是以无志为志，其实却可以因时因地而制宜，在平凡的生活中品味生命的美感，人生亦因此立于不败之地。
以上是谨对本书的一些浅显的认识，希望各位给予批评指证。
2020年是值得纪念的一年，因为一切都被按下了暂停键。很多的事物都没有机会按下重启键，就那样默默地停在了2020，一切有机会重新启动的人和事都值得庆幸，庆幸我们还可以相遇，庆幸我们还可以相聚，还可以在未来的时间里继续闪光，继续发亮。2020年有机会重启的我们，一起努力，未来可期！
● 放下过后更澄明读后感
作者简介：马奇哈拉，职业旅行家，*广州市精神卫生协会会长，中国体育投资家，游戏制作人。人称小和尚。
小时颇有佛缘，长大游历四方。曾在海南南山修***三年。南山释圆大师有次泡茶言之，“人生如茶，如无沸水烫之则无味。
”遂悟禅在于生活。
这本书的作者是一位禅师。他知道真相。正如书中所说，生活的禅在于生活。每个人都时又自己思想和个性的个体。同时，他是一个有工作、有爱情、有生活的社会人。如何扮演多重角色，如何快乐地追求自我，作者在书中给出了启示。
当上帝为我们关闭另一扇窗户时，他会为我们打开另一扇窗户。风景可能更美。放弃和得到，纠缠现代人的心灵，及时放下，你会发现你得到的更多。本书内文深入浅出，故事发人深思，评析人生一针见血，配上古典名画，意境深远，让你流连其中而不自知，放下压力和包袱。
本书从人生感悟和禅宗故事入手，运用禅宗理论解答人们在工作、生活、情感和生活中的种种困惑。它通俗易懂，启迪人们的人生智慧，有助于人们身心的成长和升华。
放下偏见，我们就是世界上最美丽的人。修禅需要看透因果，但更是一种生活方式。放下无明我执，就是让我们认识世界。
放下自我偏见，就是承认自己与众不同。放下爱恨情仇，就是让自己享受人生。放下生老病死，就是让自己活在当下。
放下，你将解脱烦恼，享受自在人生。放下，你将快乐淡定，心灵刹那花开。 读后感》
● 放下过后更澄明读后感
带着好心情享受生活“这句话是《阳光心态》这本书的核心理念。偶然的机会得到这本书一口气看完后，又细细的品读了一遍，”阳光心态“既是作者心中历程的写照，同时也是很多人大彻大悟后真切的感知和呼唤。
当今的社会给人们的感觉是速度快、压力大、竞争激烈，人人都觉得累，而且人们常常挂在嘴边的是”郁闷“，更多的人每天都感到心情烦燥；我们的社会在进步，祖国也在不断的强大，人们的生活水平也在一天天的提高，然而我们的心情却一天比一天更糟糕。书中有这样一个例子：有一个经理心血来潮，做了一通演讲，明天八点上班谁也不许迟到，我带头。第二天早晨一睁眼睛过八点了，沮丧得很，开车拼命往公司跑，连闯红灯，驾照被吊销了。他恨恨的坐在办公室里，营销总监进来了，他问昨天的货发没发出去，总监说还没有，马上发。老板找到机会骂人了，一拍桌子：”你怎么这么差呢！“把营销总监骂个狗血喷头。营销总监唯唯诺诺回到自己的办公室坐着正生气，秘书来了，他问秘书昨天的文件打没打，秘书说还没有，马上打，他也可以骂人了，一拍桌子把秘书骂了一个狗血喷头。秘书没有人可骂了，怄气一天回家骂孩子去了：”你怎么这么差呢！“孩子怄气回到自己房间发现猫怎么这么差呢！一脚把猫踢飞了。这个故事让我思考很多，经理与猫表面看来没有丝毫的关系，但却因为一份心情、一个坏情绪而成为一个因一个果。这样的事情在我们的身边很多，很多的人都带着坏情绪生活，而且在不知不觉中把坏情绪传给了周围的人，久而久之就成了一种习惯，可想而知这些人生活或者工作在一起又构成了一个什么样的环境呢？此时此刻，此情此景多么需要一种平和、积极、知足、感恩、达观的阳光心态啊！
生命是一个过程而不是一个结果，我们要享受这个过程。生活中原本没有痛苦，人类之所以被称为高等动物，就是因为人比动物多一些计较得失的智慧，以及感受痛苦的智慧。人能用智慧征服世界，为什么不能用智慧控制自己的情绪呢？我们每天早上起来先微笑着对自己说声：早上好！然后快乐的向家人说声：早上好！带着这个微笑走出家门，走向阳光，走进单位，用微笑去面对每一个，用快乐的心情去做每一件事情，那么我们的和谐会随着我们的微笑而围绕在我们的周围。生命本就短暂，生命的长短不能完全由自己做主，但内容可以由自己把握啊！许多人每天心情浮躁、忙忙碌碌，使自己像一个高速旋转的机器，时刻处在竞技的状态中，这些人那真是太累了！为什么不把生命当成旅游，不去计较得失，只去享受过程，慢慢口味生活呢！
当然”阳光心态“并不只是一个微笑也不是一个享受的过程，还有自我信任、学习欣赏别人、懂得在工作中发现乐趣、如何在竞争中保持心境平和、怎样有一个知足的心态……这些都能在”阳光心态“这本书中找到答案的。所以我希望大家都能看看《阳光心态》这本书，把阳光心态送给亲人、朋友、同事，让他们获得好的心情，生活得更开心，让我们每个人都带着好心情--慢品生活之美！
● 放下过后更澄明读后感
想要蜕变成蝶，你必需学会割舍过去，永远但愿明天会更好。
障碍毫不是有形的，就像你驾驶船驶入地平线，最大的威慑力永远不会是暴风和暴雨，而是你所经历的一切。可是当我们身处困境时，却老是诉苦曾经的自己。这一点便足以让我们永远也走不出困境。于是我们双手合十，祈祷上天，渴想一切顺利，孰不知这已经是一个失败的命题。不是世界阻止了你，而是过去。我们害怕自己过去的付出付之东流，恐惊未来永远也不会光明。只有走出大山，跨过大海，才能看清世界，而不是苦苦思考，山的那边是什么……
有时候你必需把自己从过去抽离出来，把诗和远方装进心里，昨天已经由去，但这并不是你的一生，掌握未来，不忘初心，未来的你才有可能成功。
当清晨的第一缕阳光把你唤醒时，这便是一个全新的开始。打开窗户，看看这碧蓝的天，雪白的云……一切都是如斯和谐，未来又有什么理由不布满光明呢？
● 放下过后更澄明读后感
1、冠盖满京华，斯人独憔悴。
2、昔年多病厌芳樽，今日芳樽惟恐浅。
3、角声寒，夜阑珊。怕人寻问，咽泪装欢。瞒，瞒，瞒！
4、寂寂竟何待，朝朝空自归。欲寻芳草去，惜与故人违。当路谁相假，知音世所稀。只应守寂寞，还掩故园扉。
5、谁道闲情抛掷久？每到春来，惆怅还依旧。日日花前常病酒，敢辞镜里朱颜瘦。
6、隔河相思泪满面，有缘无分难成眷。
7、常记相逢若耶上，隔三湘，碧云望断空惆怅。美人笑道：莲花相似，情短藕丝长。
8、至高至明日月，至亲至疏夫妻。
9、叹好梦，一一无凭，怅掩金花坐凝目。
10、杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。
11、落魄三月罢，寻花去东家。谁作送春曲，洛岸悲铜驼。桥南多马客，北山饶古人。客饮杯中酒，驼悲千万春。生世莫徒劳，风吹盘上烛。厌见桃株笑，铜驼夜来哭。
12、好梦随春远，从前事、不堪思想。念香闺正杳，佳欢未偶，难留恋、空惆怅。
13、不知何处吹芦管，一夜征人尽望乡。
14、恨君却是江楼月，暂满还亏。暂满还亏，待得团圆是几时。
15、燕支黄叶落，妾望自登台。海上碧云断，单于秋色来。胡兵沙塞合，汉使玉关回。征客无归日，空悲蕙草摧。
16、汝不闻秦筝声最苦，五色缠弦十三柱。怨调慢声如欲语，一曲未终日移午。红亭水木不知暑，忽弹黄钟和白纻。清风飒来云不去，闻之酒醒泪如雨。汝归秦兮弹秦声，秦声悲兮聊送汝。
17、离魔一尺即是佛，离佛一尺即是魔。
18、生当复归来，死当长相思。
19、风絮飘残已化萍，泥莲刚倩藕丝萦；珍重别拈香一瓣，记前生。
20、此生谁料，心在天山，身老沧洲。
21、当面吴娘夸善舞，可怜总被腰枝误。
22、沈家园里花如锦，半是当年识放翁。也信美人终作土，不堪幽梦太匆匆。
23、帘外雨潺潺，春意阑珊。罗衾不耐五更寒。梦里不知身是客，一晌贪欢。独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间。
24、袖罗垂影瘦，瘦影垂罗袖。
25、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
26、云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
27、细看来，不是杨花，点点是离人泪。
28、剪不断，理还乱，是离愁。别有一般滋味在心头。
29、单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢候骑，都护在燕然。
30、无人花色惨，多雨鸟声寒。
31、小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
32、一叶落时空下泪，三春归尽复何情。
33、夜长争得薄情知，春初早被相思染。
34、东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错。
35、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。
36、词不达意为哪般？夏季长滞在秋天。越逾印在心中间，关关雎鸠衡阳雁！
37、别有根芽，不是人间富贵花。
38、翠尊易泣，红萼无言耿相忆。
39、但屈指西风几时来，又不道流年暗中偷换。
40、城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。
41、梳洗罢，独倚望江楼。
42、云淡淡，水悠悠。一声横笛锁空楼。
43、已是黄昏独自愁，更着风和雨。
44、半羞还半喜，欲去又依依。觉来知是梦，不胜悲。
45、近来无限伤心事，谁与话长更？从教分付，绿窗红泪，早雁初莺。当时领略，而今断送，总负多情。忽疑君到，漆灯风飐，痴数春星。
46、青山依旧在，几度夕阳红。
47、今夜鄜州月，闺中只独看。
48、不怕银钢深秀户，只愁风断清衣渡。
49、从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。
50、心不存佛，则心中无魔，心不存魔，则世间无佛。
● 放下过后更澄明读后感
我们应该怀念过去，怀念是让我们记住往事，但怀念不是无休止的固执于过去的事，我们每天都将面临新事物，如果都只是停留在过去痛苦的事上，生活都将黯淡无光。
1784年的冬天，离职后的华盛顿回到家中，这位伟大的人离职后又过上了与世隔绝的生活。往日的辉煌不再，门庭冷落与昔日的热闹相比显得落寞。但他没有自怨自艾，沉迷于过去无法自拔，而是以一种轻松的心态来享受生活。他写信告诉他的朋友；’我终于成为一名百姓了，在自己的葡萄树下纳凉，听不到军营的喧哗，也看不到公务的繁忙。我此刻正享受宁静而快乐的生活。我不仅辞去了所有的公务，内心也得到了彻底的解脱，我很心满意足。
正是有了这份舍得放下的淡定胸怀，让华盛顿有了充足的时间来观察自己身边的事情，也是这段时间，他有了开发西部的计划，也正是这个计划改变了美国的历史。
不管你的身后有多么美丽，你的脚步都是往前走的，所以我们需要放下过去，放下身后的那段美景，往前去。
‘守住清贫，耐住寂寞’，要有板凳做十年的决心和定力。“为伊人消得人憔悴，衣带渐宽终不悔"的勤奋和百折不饶的精神她——诺贝尔生物学奖：屠呦呦。她说：”我经历了190次失败，但我还要继续努力与尝试。一个科研项目的成功不会很轻易，要做出艰苦的努力“。
人的眼光应该向前看，从一次次的失败中摸索出成功的方法，像屠呦呦一样，而不是浸在失败的烦恼之中，应该把自己的不良情绪放在身后，才能专心致志的做事，努力取得成功。
”不以物喜，不以己悲“的情怀不是每个人都能做到的，至少我们要学到点皮毛，试着放不下种种的过去，因为我们毕竟是活在今天，我们还有崭新的明天要迎接。如果想要今天不会，成为未来不好的回忆，那么久不能活在过去的回忆里。
歌德：“生命的奥秘就在于为了生存而放弃生存”。过去的将会成为亲切的怀念，未来还在前方。
● 放下过后更澄明读后感
有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢？”农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟；自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀，这样滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的味道。
还看到过这样一个故事：有一个青年背着一个大包裹，千里迢迢跑来找无际大师。他痛苦地说：“大师，我是那样的孤独、痛苦、寂寞，长期的跋涉让我疲倦到极点。我的鞋子破了，荆棘刺破我的脚；手也受伤了，流血不止……为什么我还是不能找到心中的太阳？找到快乐？”
青年答到：“它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠着它，我才能走到您这儿来。”
无际大师听后，把青年带到一条河边，并与他一同坐船过了河。上岸后，大师对青年说：“你扛了船赶路吧。”青年很惊讶：“船那么沉，我怎么扛得动吗？”
大师微笑着对青年说：“是的，你扛不动。你要明白，过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。”
听罢此话，青年豁然。
人生在世，我们有太多的东西放不下。功名、金钱、爱情、事业……这些对于我们都是很重要的，但如果我们把这些看得过重，太过放不下，那它们就成为了我们前进的负累和包袱，会压得我们喘不过气，直不起腰。以至于多了许多的烦忧、苦恼和不快，甚至觉得生命是如此沉重。其实痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些于我们的生命都是有用的，它能够使我们的生命得到升华。经历过这些，我们的人生才更丰富。如果须臾不忘，这些就成了人生的包袱。它会让我们前进的脚步沉沉，感觉脚下的路是那样难行，甚至会让我们不视路边的风景，只见阴云不见阳光。人活着就要赶路。背着包袱是走，放下包袱也是走。所以还是放下包袱，让沉重的步伐变得轻松愉悦，让阴郁的心情变得明朗，让生命不再那么沉重。
放下，就是快乐。放下，是一条解脱之道。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放！
● 放下过后更澄明读后感
人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气
不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。
当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。
人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。
当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。
当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。
当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。
它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。
朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。
…… ……
朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！
如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
不要对人随便发脾气。
如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。
如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。
闲下来的时候，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候，也可以睡一觉。
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。
有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。
允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
一定要有几个异性朋友，没有非分之想。就是关键时候，帮你出出主意。
学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。
● 放下过后更澄明读后感
分享有关我想忘记过去的个性签名，爱上为你制作双脚的男人，等待一扇无法防止盗窃的门；我想着完美的外表，却连我都不爱的人。接下来小编整理关于忘记过去的个性签名收集了许多，看看哪句家人们最喜欢吧！
1、想对你说的太多了，只想听到几个简单的问候。
2、我就像现在看着你微笑，沉默，骄傲，失落，所以我跟着你快乐也跟着你悲伤，但我一直站在现在，你永远不会停留在过去。
3、虽然我的伤口还没有愈合，但我不想再要求什么了。
4、不相信奇迹的人永远不会创造奇迹。
5、这个城市没有莺的传说，它总是活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼睛，虚假的微笑，而我正在被同化。
6、如果记忆一定要刻在心底，那么就连心也放手了。
7、生活中总会有伤害你的人，所以你仍然需要继续相信别人，只是小心些而已。
8、当风筝厌倦了天空，它是否会毫不回头地飞进大海。
9、容易伤害别人和自己的，总是在距离的边缘暧昧的人。
10、总有一天，我会无声无息地离开你。我错过了很多，我总是一个人难过。
11、那些曾经说着永不分离的人，早已散落在天涯。
12、我们笑着说，我们停留在时间原来的地方，其实早已被洪水悄然卷走。
13、被遗忘是我们不可改变的命运。一切都像未对齐的图画。过去的一切都回不去了。
14、怀表里的旧照片上是一个女人，她说她会在天堂和我见面。我把她的微笑最接近的时间。我只是想让我的时间有她的微笑，一直。
15、花往往不属于欣赏花的人，而属于牛粪。
16、不是每一次努力都会有收获，但每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
17、单身并不难。困难的部分是与那些会尽其所能让你摆脱困境的人打交道。
18、向往的天空，都是寂寞的。
19、这是一个不知道如何感受的上帝。它是一个戴面具的鬼魂。这是一个男人。
20、我的钱不是在家里就是在去家里的路上。
21、如果那不是爱，我宁愿卖卷心菜。
22、一个人戴着耳机，听着我们的歌，看着我们的回忆，流下自己的眼泪，痛着自己的心。
23、我站了太久，说了太久。我累了我自己。你怎么还是不懂我？我写得太多太久了。我累了我自己。你怎么还是不明白我的意思。
24、当你感到兴奋和自信时，别人会认为你值得信赖。
25、只因为某人不如你所愿爱你，并不意味着你不被别人所爱。
26、一个人的周围只有那么多地方，你能给予的也只有那么多。在这个狭小的圈子里，有些人想进来，有些人不得不离开。
27、当你真正爱上某样东西的时候，你就会发现语言多么脆弱和脆弱。语言和感情之间总是有隔阂的。
28、我总是一个人去做白日梦，然后一个人默默的哭。
29、有没有人，让你红了眼眶，你还笑着原谅。
30、我们笑着说，我们停留在时间原来的地方，其实早已被洪水悄然卷走。
● 放下过后更澄明读后感
一、世界上最快的速度不是光，不是电，而是我们的「念」。一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。
二、有些东西吧是个好东西，它记录了你的曾经，经过岁月的消磨，你忘了，它帮你记着，时刻提醒你不要回忆过去，因为记录下的都太真实。
三、爱情就是没道理的，争执到最后道理清楚了，感情却是没了，用理性的法则去驾驭感性，结果恐怕只有冷冰冰的无情。两个人的事，不用太明白，度自我把握，每人心中自有分寸。
四、全球第一的位置先发制人，后发制于人，王石选择前者。
五、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声；不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
六、那段残缺的彩虹，就似了解不完整的你，总有消失的天。
七、情与情之中，就是一颗心。
八、每个生日有礼物，有祝福，无论你有多少个愿望，多少个梦想，我的礼物是我的心，陪着你成长！愿你做一个最棒的女孩！9岁生日快乐！
九、微波粼粼正值盛夏洋洋自得
十、锦书难托思君意，笔下付尽心中情。一丝帛，存至今，疼了多少许痴人心?
十一、生活和互联网仿佛是一场旅行，前路漫漫，不可能看到所有的美景。有些人和事，总会在路上被遗忘，虽然有时候我们不想把这些美好的东西抛在脑后。
十二、我希望年轻人，放下人云亦云的浮躁与作秀，用点实在精神了解社会，了解生活，了解谁才是这个世界脊梁。百年以来，我们中国人说得多，做得少;批评得多，建设的少;指责别人的多，自己力行的少。希望有些年轻人能看懂这样的文字，悟通这样的感觉，沉下心来，做点实事。
十三、宽容别人，豁达自己。
十四、如果你还愿听，我想再说一遍，我爱你，反正自作多情，是我看家本领。
十五、在这属于你的日子里，祝你生日快乐！
十六、能为别人设想的人，永远不寂寞。
十七、气势恢弘瀑布凌空惊涛裂岸浪静风平浪恬波静
十八、很经典的六句话1.容易走的都是下坡路。
十九、令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
二十、其实都是有情人，只是很多事情，终将都被淹没了。《笑傲江湖》
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● 放下过后更澄明读后感
——陈聪明
人生自有七情六欲，悲欢离合是人间常事。每个人都会有很多不同的情绪，每个人都希望每天过得快乐。然而，很多事情都是人类无法控制的，这就是为什么人们常常无法控制情绪，导致情绪波动的原因。
《放下的幸福》告诉了我很多，它说幸福不是一种“获得”，而是源自于“放下”……
这是一本心平气和，头脑清醒浮躁，暴戾意识强的佛教好书。这是圣严大师的最后一部作品，也是圣严大师在人生实践中总结出来的智慧。一些最常见的表达方式是我们最需要解决的疑虑，以及我们看不清的真相。
书中圣严法师教导我们：日日有晴，清“五毒”戒情绪，放下既幸福。
“五毒”是佛学说法中的贪、嗔、痴、慢、疑。贪，就是贪心。嗔，就是生气。
痴，就是颠倒是非、烦恼与愚知。慢，就是自负。疑，就是怀疑。
这些是我们日常生活中最常见的情绪，也是消极情绪。它们常常用黑暗掩盖我们的生活，使我们看不到未来，摸不到美好的世界。这本书则是让你看清事态，教会你控制好负面的情绪，清除你的疑虑，自信的过好每一天！
当我读这本书的事候，很多平时看不懂的事情都解决了，我的心情也很轻松。当然，情绪不是那么容易就能控制的。不是说一看了这本书就能获得幸福，是要去领悟、去学习、去努力。
有时候即使我们理解了，我们可能还是害怕意想不到的事情。恐惧和焦虑是人类心智中主要的心理状态。恐惧的背后是对确定性不断的渴求。
我们对未知感到恐惧。人们对肯定的渴望源于我们对无常的恐惧。当你意识到不确定性，当你确信这些相关的组成部分不能保持不变，你可以有一颗无所畏惧的心。
你会发现，如果你真的准备好面对最坏的情况，同时让最好的事情发生，你会变得高尚和有尊严。 人是有智慧的，理应可以化解情绪，如果能进一步不让自己产生情绪，那就是圣贤。社会总是会给我们造成压力，但我们不能让这种影响继续损害我们的身心。我们应该及时解决这种影响。
这个寒假，我过得很充实，读了很多书，其中印象最深刻的是〈放下幸福〉这本书。这本书中包含了亲情，爱情，友情和励志。教会了我们人情世故，让我们学会怎么做人做事。
没有名字，只有他和她取而代之，只谈事情，就是说实话，这样一本书，教会了我们。书中有让我感动的地方，有让我愤怒的地方，有让我恨的地方但就是这样才让我懂得了要知恩图报，要爱家人，要与人为善。
我在这本书中最大的体会是，放弃会让人们认识到自己，认识到别人，学会选择。幸福需要你的等待，学习付出，宽容，也需要你的放下。
你放下的少，快乐的少，放下的多，快乐的多。在这个社会，人们需要和朋友、同事、家人相处，但孤独是一种状态，这样你才能清醒理性地认识和做事。不要惧怕，不要讨厌寂寞。
因为孤独可以让你在前进的路上看到成功的方向。坦然面对我们寂寞的日子，享受这些寂寞。
人生，应该学会那一份淡定，保持淡定，读懂寂寞的真谛，学会幸福，学会爱，从此，淡定的人生不再寂寞。
燕宏悦这是许多人一辈子都在追寻的一个命题，人们为之努力、奋斗、拼搏，生怕幸福会在转瞬间就逃离得无踪无影。为了得到幸福，人们厌倦了奔跑、流汗、流血，甚至互相推搡。
幸福在**？
幸福不是名校的一张毕业证书，幸福不是一叠厚厚的钞票，幸福不是车子房子，幸福不是我们追求到的任何一样东西。欲壑难填，欲望是填不满的，它会吞噬我们幸福的感觉。
幸福在**？为什么一个人能得到一切却仍然不快乐？
在他的书中，严圣大师告诉我们答案：幸福其实来自于自我的放下和烦恼的融化，而不是获得任何东西。
真正的幸福不依赖与任何外在的事物，也不来自于变化无常的情感，而是一种清晰、快乐、平和的心境。因此，透视烦恼进而运用方法化解、对治烦恼，最后完全放下烦恼，既是追求幸福的下手之处。
想起以前读过的一个寓言故事：
小猫问猫妈妈：妈妈，幸福在**？
猫妈妈说：幸福在你的尾巴上。
小猫试图转过身去看它的尾巴，但看不见。
小猫伤心地说：妈妈，幸福离我好远。
猫妈妈说：你抬起头，一直往前跑，幸福就在你身后。
二、幸福的状态
我是个喜欢思考的孩子。我经常想：幸福的状态是什么？
就目前来说，我觉得幸福就是生活平平淡淡，在平静的生活中有一点积极向上的感觉，愉悦而淡然的闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。
有些壮怀激烈的人认为：人生要充满了起起落落、坎坎坷坷，那样的日子才足够精彩，只有经历大起大落、大喜大悲的一生在年老回忆时才能够问心无愧说我这辈子精彩过。
每个人的价值观都不一样。我不想批评什么的。生活中也总有人喜欢玩过山车、蹦极等刺激精彩的游戏，但更多的时候更多的人还是要脚踏实地的一步迈下一个脚印在平地生活。
知道了幸福的状态，那怎么过上这种平静的生活呢？我们能够阻止生活中各种情绪的产生吗？
圣严法师告诉我们：贤者并非没有情绪，而是仅仅不被情绪所伤害。情绪只是一种能量，我们不能控制它的产生与消亡，但是可以学着在它发生时去疏导和顺应情绪，化解掉内心的不平静。
书中提出来佛教的业力这一概念，即过去世、世代以来所积累的力量，业力是指个人过去、现在或将来的行为所引发的结果的集合，业力的结果会主导现在及将来的经历，所以，个人的生命经历及他人的遭遇均是受自己的行为影响。我并非佛教徒，但是我信念中还是有一些相信因果轮回的东西的。此时的不良情绪一定是彼时自己做过什么不善之事。
上天对每个人都是公正的，亦如老子的福兮祸之所依、祸兮福之所伏，此刻的幸福或者不幸都是因果轮回的结果，而在一个永恒长久的时空来看，大家的命运都是平等的。了解了这些，就让我们试着更淡然的来接受一些好或坏的遭遇。
三、幸福与贪
忘记了哪位名人曾经说过：幸福就是欲望的暂时停止。
贪婪是人们的本性，也是获得幸福的大敌。
圣严法师对贪的定义是：想要的超过需要的。那么什么才是我们生活中需要的呢？现代生活汽车、存款、金银首饰是否为我们所需要的呢？
这位苦行僧似地圣人认为其实每个人真是需要的只是吃饱、穿暖、睡足而已。佛教本来就是主张禁欲的，认为人生不带来，死不带去，有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；**厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟……人真正的需求就是有一口粗茶淡饭，能够随心所欲不逾矩就好。
那么是否所有超过这些的需求都是贪呢？也不尽然，要看去追寻是为了自己还是他人。如果一切的追求都是为了满足自己的私欲，以让自己享乐为目的就是贪婪；而如果是为了造福别人，为别人的快乐而努力则不是贪婪。
一个人努力工作赚更多的钱，攀上更高的职位如果是为了自己就是贪，如果是为了孝顺父母、照顾妻子、哺育子女就不是贪。而此时的贪与不贪则决定了人是否能够得到幸福。
或许，为自己考虑是人之本性。该如何对抗贪念呢？圣严法师主张以布施对抗贪念。
受佛教因果轮回观念的影响，他觉得金钱、名利都像水一样，是在流动的，人们应该学着淡泊名利。即以为人己愈有，既以与人已愈多。人生的最大幸福就是自己的存在能够给别人带来一些益处。
当自己能够试着给别人做一些什么事情，让别人快乐时，那才是最幸福的。
● 放下过后更澄明读后感
工作是让我们青春靓丽了，还是让我们的青春消逝得快了呢？工作让我们越来越漂亮了，还是让我们越来越老了？工作让我们越来越魅力四射了，还是让我们越来越黯淡无光了？工作让我们越来越自信了，还是让我们越来越自卑了？工作让我们朋友越来越多了，还是越来越少了？我们是否曾问过自己这样的问题呢？
无论我们的工作是职业还是事业，其实都是为了我们自己。为了我们自己的薪水，为了我们自己的追求。那我们如何才能让工作充满乐趣呢?我们平时如果不想得到别人对自己的“漠视”，那么也请应该对我们身边的同事和朋友重视起来。纵使每天只是一个善意的笑容，我们也会换来一天灿烂的阳光。
对我而言，工作更多的只是工作，我们任何一种工作，任何时候的工作，都仅仅只是为了将某事做好。我们的目的是在于如何把事做好。——做事，做任何事，乃平常之极。无论是普通职员还是高管，都只是一件工作而已，何来烦恼？你的工作仅仅只是你的工作，并非你人生的全部，更加不是你人生的意义所在。
这并不是让我们忽视工作，而是让我们明白，工作仅仅只是工作。如果我们明白工作只是我们人生和生活的一部分，我们就应该更加清醒淡然地处理我们的工作和内心幸福之间的关系。只要我们能将手头上的工作做好，升职、无法加薪、同事淡薄、责任重大等任何事情，无非都只是取决于我们有没有做好我们应该做的事情而已。烦恼何来？做好便是。
这本书我最喜欢的章节就是情感篇里爱的对话。
“我爱你，是因为我爱着你的时候，我自己是幸福和快乐的。也就是说，我虽然是爱着你，可是快乐却是我自己的。”父母在爱孩子的时候，自然感受到付出的快乐；朋友之间的爱让我们得到自我认同和自我归属感；同事之爱提升了工作中的快乐；情人之爱本身就是自我快乐的一部分。
爱只存在于自己的内心。甚至很多时候，我们并不是爱上某人，而是在那样一个情境：“于千万人当中，在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了“，也即是说，我们爱上的只是自己的爱情，或是对于爱情的想象！
好的爱情，让你确证自我，如雪说：‘我遇见你，然后遇见我自己。“在对方的凝眸里，你会因为爱而更美丽，更舒展，更快乐，想会表现更好的一面，也会想成为更好的自己。双方有深刻的认同、性灵的契合、现实生活里的相知相恤，拥有彼此的独立和相互的支撑，得到灵魂上的共同成长。
而不好的爱情，却是多少恩怨情仇，不一而足。
“因为有爱，所以才会有爱的责任和义务。而爱的前提是，自我要得到快乐。无论是爱他人，还是被他人爱，无论是坚持一份爱，还是放弃一份爱，我们抉择的标准只有一个：自我是否快乐？“
爱是有责任的，但是爱的更大的责任是让自我感觉到快乐。爱的责任同样也是对方感觉到快乐。如果爱的责任——让自我快乐——都不存在了，其他责任我们又有什么资格去承担呢？如果我们爱一个人，或者被一个人爱，都无法感觉到快乐的话，那又有什么样的忠诚、付出、回报、婚姻和义务而言呢？“
我们唯一要做的事情就是：寻求双方相处的那种快乐。将心放宽一点，容忍对方的缺点，欣赏对方的优点，用心地去感受两个人在一起的那种快乐。所谓的爱的永恒，就是快乐的永恒、自我的.永恒。无论是一秒钟，还是一辈子，我们唯一要做的事情就是维持这种快乐。如果哪天我们不再获得快乐的时候，那么就应该放弃了。”
“无论我们是爱一个人，还是被一个人爱，爱恨生痴，心灵迟钝，就是如此了。我们无论多么爱一个人，都要冷静地、淡定地想想，自己爱着他的时候，有没有自我完善呢？
爱情的坟墓并非是婚姻，而是双方不同的脚步。很多女孩都以为找到了自己的另一半，自己的生活或者说“自我完善”就已经走到了尽头。殊不知，找到了真爱，我们的“自我完善”之路才刚刚开始。““无论样貌、工作，还是才识、气质，都需要同时地自我完善。否则，双方都没有共同的基础，两个人怎么会有共同的快乐可言呢？
什么时候，在爱里，都不要丧失了自我。
爱不是交换，不是你付出了，就可以要求，就一定可以得到。爱应该是一种“唤醒“，你有丰富的内涵、优美的情趣、高尚的灵魂，当然也保有活力的外表，还有生气勃勃、不停成长的脚步，让对方在你这里感受到无限的神奇与美好，不得不爱你。
要对方爱你，首先自己要可爱。没有自我的人，逐渐黯淡没有光彩，从而也逐渐丧失自信，患得患失，最后只能强求对方的爱，成为了爱的羁绊，那作为人性的本能，谁不会望风而逃呢？
爱着的时候，好像整个世界都要被你忽略；爱情消失的时候，或者世界重现了。
● 放下过后更澄明读后感
低碳生活：更健康，更环保》读后感
《低碳生活：更健康，更环保》读后感
五（4）班王个
“低碳生活”，就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电节气和**三个环节来改变生活细节。学校里以前经常举行一些有关低碳环保的活动，所以，我对低碳生活还是有一定的了解的，今年暑假，我利用空余时间，我读了《低碳生活：更健康，更环保》这本书后，对低碳生活了解得更全面，更深入了，也使我有了很深的感触。
这本书共分四篇，内容包括：地球需要“低碳”；生产节能，“低碳”行动；低碳生活，全民参与；打造低碳世界。书里告诉了我们许多节能减排的小知识。
例如：现在的冰箱都注意节能，号称一天只耗费一度电，这些看上去很美的数据其实只有在理想的状况下才会实现。事实上，如果经常开关门，或者物品摆放不当，用电量会迅速上升。
经常开关冰箱门会使冰箱内的冷空气耗尽，而室外的热空气则会趁机进去，使温度升高。为了使温度再次下降，将消耗更多的电。不进入此，室外温暖潮湿的空气会进入冰箱，还会在冰箱内形成厚厚的一层霜，不利于冰箱的正常运行。冰箱内存放食品最好能够占去总容积的80％，过多或过少都会增加耗电。
食物之间应留出1cm的空间，食物不得靠近内壁。果蔬要摊放在一起，这样会使其内部温度很难降到最佳保鲜温度。还有一个小贴士，在冰箱里制冰后，可以把冰放在冷藏室里存放，既方便又节能。
读了《低碳生活：更健康，更环保》这本书后，不仅学到了许多的节能环保的知识，而且我的节能环保意识更加强了。暑假的一天，妈妈因为觉得有点累，决定开车去买蔬菜。
我知道立即制止了她，并告诉了她节能减排的真相，妈妈点点头。后来，我们选择步行去买食物。我主动提出帮我妈妈拿食物。我母亲称赞我是个好孩子。外婆要过六十大寿了，妈妈要给外婆派面祝寿，以前大家都是在一个塑料袋里放上两包挂面，一盒糖以及五元钱，村上每户人家一袋，那要多少塑料袋和糖盒啊！
妈妈准备买塑料袋和糖盒时，我提醒她要注意节能环保。后来，妈妈把塑料袋换成了无纺布袋，把糖直接放在无纺布袋里，省去了很多糖盒和塑料袋。这种减少浪费和污染的行为得到了一致的肯定。
在我们的生活中还有许多不低碳的现象，如购物不自带购物袋，也不循环利用塑料袋，吃饭用一次性筷子，手纸、纸巾使用无节制，制造过多垃圾，空调、电视无节制的开，浪费电等，这需要我们每个人从自我做起，大家一起来节能环保，就能创造更加美好的世界。
点评：作者从《低碳生活：更健康，更环保》中获得诸多教育启迪，又将这种启迪付诸于行动，可以看出小作者已经有了低碳环保的意识。
● 放下过后更澄明读后感
内容简介：他们家财巨万，进入中国最富有的人之列！台前他们光辉夺目，而光鲜背后，却为何暗自忧伤？本书为《南方周末》记者东方愚集中描述中国首富级富豪的财富人物报道。同时，作者还为每个人物撰写了精炼的分析。通过一个个富豪，分析中国企业家忧郁的来源，他们如何平衡政商关系？怎样游走在守法与突破现有框架之间？如何平衡财富创造与社会舆论？如何明晰企业的产权？力求从中国经济变迁的大背景下，勾勒出那些中国企业家们忧郁的来源和前世今生。
他们比你更焦虑读后感，来自淘宝网的网友：看成功人士的故事，无非抱有两种心态：为自己鼓劲——通过看成功人士是怎么失败的（基本上这是一种“你有什么不开心的说出来让我开心一下”的心态），尔后才觉得自己的的挫折压根不值得一提，接着继续投入“不切实际”的斗争中。另外一种就是找一种殊途同归的影子——无论成功人士再怎么成功，也不过是人而已“——这点就是看这本书的最大感......
他们比你更焦虑读后感，来自卓越网的网友：我一直认为，最好的文字，不是那种文思泉涌洋洋洒洒的才子文章，而是用心来写，不断突破自己的能力极限，自己和和自己搏斗的结果。在这本《他们比你更焦虑》这本书中，我看到了作者张华的这种诚意和努力。可以说，这是一本心血之作。 很欣赏张华（东方愚）写作这本书时候的态度，平视自己的写作对象，不去仰视对方，也不苛求对方。用忠厚......
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