训后心得报道(范例十四篇)
发表时间：2021-08-24训后心得报道(范例十四篇)。
★ 训后心得报道
周萍的死倒并不算意外，或者说是我完全料想之中“该死”的角色，这个男人的一生应该算是极其卑微潦倒的了，他总是在是非之中摇摆，不能忘却前世与继母的失足情网，也不能割舍后世对鲁四凤的爱恋纠缠，他活得过于矫情，淡薄了尊严，丢弃了理想，湮灭了自由，结余的那些生命就只独守着一个“情”字不了而已。我以为，爱他就好比施舍同情，但是在于他的评价我只能说懦弱得几近使人唾弃。
曹禺曾经在《雷雨》的序言中评价过他自己笔下的人物，但得到其大加赞赏的却只有两个人，其中一个便是同样惨遭不幸的二少爷周冲。相比而言，我到认为周冲是个极具悲情色彩的人物。他先是对四凤的求爱失败;又在争执中委命于父亲的呵斥，熟悉到独权的威严终究是不可动摇的;之后他又抱着近似菩萨的善心去探望困顿中的四凤，却被鲁大海视为不速之客辱骂出门;结尾他又被周繁漪无情地拉出来，眼见了残酷的事实，最终被亲生母亲手丢弃在暴风雷雨之中。一件件打坏他梦想的事情接踵而来，现实生活留给他的只有悲痛——剩下的是一种掉到黑洞中不可重生的绝望。周冲是无辜的，他只是一个被社会矛盾、家庭仇恨无故吞噬了的受害者，一个在梦想与现实中游离屈尊的年轻人。他最终还是死在自己梦开始的地方，令人悲怜不忍，心痛不已。
在这里我唯一想说的一个还活着的人就是整部《雷雨》的灵魂——周蘩漪。她是曹禺老先生最喜欢的一个人物，也是他认为最“雷雨的”角色。在我看来，周蘩漪并不是什么讨巧的角色，但她的行为和心理状态到不失是半边天空的一个鲜明代表——为了爱情而活，却又被爱摧残了身心，绝望了人世。我能够给予她的更多的是同情，更或者说是仁爱。周蘩漪是鲜活的、真实的，她生命的一半已经沉沦，但是在感情崩溃的边缘却忽地惧怕起了死亡，露出对现实的无尽渴望和激情，于是她本能地抓牢身边最后的一棵救命草，不顾一切地疯狂地向上攀爬，但却不料，她所有的希望最终还是土崩瓦解在一个懦弱卑微的男人手里。然而更可悲的是，周蘩漪最终没有获得死亡超脱的权利，她将终生带着遗恨和罪责感孤守在爱人和儿子的墓冢前，直到生命的最后一刻。
在我看来，曹禺设置戏剧冲突的技巧是无与伦比的。两代人，分别来自两个对立的阶级，由于多次命运的巧合纠缠在了一起，复杂感情的纠葛使他们那本已伤痕累累的心雪上加霜，在命运的无情摆布和感情的残酷玩弄下，他们已无还击之力，死的死，疯的疯，逃的逃，两个家庭在一天之内毁于一旦。这就是封建家庭对人性的摧残。读完之后，莫说剧中人物，连我都痛苦万分，对这个世界彻底绝望了。
“雷雨”，这个名字取得太妙了。“雷雨”，贯穿于字里行间，贯穿于环境描写之中，贯穿于人物性格、人物感情之中，贯穿于故事情节之中，贯穿于结构形式之中。《雷雨》故事情节的发展具有夏日雷雨的特征:开始时乌云密布，空气闷热难当，随后，空气的气氛渐趋紧张，时不时伴随电闪雷鸣，随后，大雨骤至，雷电轰鸣，整个宇宙都发怒了。再看繁漪那充满愤怒与压抑，最终走向变态极端的感情，周萍那极度悔恨、惧怕与希望并存，罪恶感与歉然同在的感情，鲁侍萍那饱受折磨仍逃脱不了命运残忍玩弄的内心，哪一样不是“雷雨”特征的典型写照。对制度的批判，对罪恶的揭露，对人物的同情与无奈，爱恨交加的复杂感情，都化作了两个字:雷雨。
虽然四幕长剧的时间跨度仅仅是一天，但我却觉得像是过了一年还不止。一天之内，人物的感情发生如此大的变化，情节发生如此大的转折，实在叫人能以想象，但我们不得不相信它是真实的。人物之间的关系形成了一个错综复杂的矛盾网、仇恨网，作者正是通过把各种复杂的矛盾糅合在一起，从而表现作品的主题的。周朴园被迫或自愿抛弃了已生下两个儿子的鲁侍萍，三十年后，周朴园偶遇鲁侍萍，矛盾一触即发。工人鲁大海为争取工人的权益与自己并不认识的亲生父亲发生矛盾，被自己同父同母的哥哥周萍痛打，周萍由于与自己的后妈繁漪发生了不自然的关系而悔恨不已，决定痛改前非，却摆脱不了失去精神依托的繁漪的纠缠、威胁，与此同时，周萍爱上了鲁侍萍的女儿——在周家当侍女的四凤，恰巧，繁漪的儿子周冲——一个善良、真诚的少年也对四凤情有独钟。四凤面临母亲和周萍的抉择，周萍把人交给了四凤，却受到繁漪的牵制，周冲面临母亲和哥哥双方面的压力，这一切的一切交错在一起，终于在周朴园暴露身世之谜后酿成了惨剧。这惨剧是偶然的，太多的巧合，天命，但又是必然的，封建制度对人性的扭曲、摧残必定造成这悲惨的结局。作者的高超之处在于，他让矛盾相互交织，无处不在，让人分不清谁是谁，谁爱谁，谁恨谁，但一切又是那么的鲜明，让人的心都能感受到。
我认为繁漪是最具“雷雨”性格的人物，也是剧中人性扭曲最大的人物。封建制度对人性的摧残主要体现在繁漪身上。周冲在剧中是最无辜、最悲惨，也是最值得同情的人物。他年仅十七岁，天真烂漫，虽出生在阔家庭，但没有丝毫强权思想、等级观念，他追求平等，追求自由，待人真诚，对下人四凤真心相爱。就是这样一个优秀的青年，在封建家庭复杂的矛盾冲突中白白地毁灭了。周冲的死是最不应该发生的，所以周冲的死是对腐朽的封建制度最有力的控诉。
纵观《雷雨》我眼前分明突兀“作孽”二字。不公平的命运，无人道的社会让善良的人善良地死去，正义的人正义地消亡，而唯独让那奸诈险恶的人呼风唤雨，坐吃金山。那作孽的日子如“雷雨”般倾狂而至。
周朴园你还记得热恋时的海誓山盟吗?还记得两厢厮守是的甜言蜜语吗?不，当你热血沸腾得要取回一个富家小姐时，那些爱意无半点温热，那些情便以成往事。你无情得将刚生下小孩才三天的侍萍赶出家门。身子正虚弱的她还要拉扯一个嗷嗷待哺的婴儿，这不声明要泯杀那无辜的母女吗?只因你得贪欲让侍萍走上绝路。而上天连一个了结的机会都不给侍萍，她获救并背着那块隐痛的疤清贫度日。随让侍萍把一切都看得很明白而走出那段被弃的阴霾要多少个以泪洗面的日夜。那年那岁她的内心是那般“雷雨”倾狂。天成全了你的无情!
天让恩怨重逢。当侍萍已由当年的娇女到如今人老珠黄时，偏又遇到那曾让她恨入骨髓的人——周朴园。周朴园做戏般声称自己纪念着侍萍当年的总总时，侍萍居然被感动了，周朴园的虚伪开始显露。如他果真这么惦记着侍萍，当初为什么那么绝情的将侍萍抛弃，为何不千方百计得找回侍萍。形式上空洞的纪念只如冰冷的纸上行墨没有温热只有险恶。他只是在为自己的罪行找一个唯美的托词，以证明自己是多么有情有义。而他咄咄逼人的破口说出“是谁指使你来的?!!”才回到本真。圆滑疑心浓厚的面目终显。当他面对侍萍，处心积虑来掩饰丑恶时他的内心是那般“雷雨”倾狂。
鲁大海与周朴园不仅是悲剧的蔓延，又是两种阶级的对立。周朴园丧尽天良的剥削，压迫，与鲁大海矢志不移的反抗成为上代恩怨的再续。鲁大海的耿直与放抗热情让人折服。而在周朴园这老奸巨猾得人面前他却那么稚嫩，天真。一切都由周朴园一手操控，把玩掌中。看来要对付恶势力单有一股热情是徒劳的。当鲁大海得知矿上工人已经妥协上工时，自己遭背叛，他的内心是那般“雷雨”倾狂。
《雷雨》是当时社会的一面镜子，是对人心的窥视。而它反应的人情冷暖，世道险恶并不是指定格于那个时代。今朝的霓虹高厦间又有多少“雷雨”倾狂而来。
★ 训后心得报道
浩瀚的宇宙包容万物，包括可能和不可能;现在和未来;当人类，一个渺小的生物，落在宇宙——地球的小尘埃上时，这两者之间是没有可比性的。然而，人的思想比宇宙大，比宇宙宽，所以它是比较的:宇宙，人，谁主宰?
人类已经在地球上存在了大约200万年，200万年前，甚至更早，我们无法确切地知道地球形成之初发生了什么，更不用说宇宙的年龄了。据说宇宙大爆炸是有历史的，但是对于宇宙爆炸的原因，爆炸后物质的去向，以及如何形成宇宙的各个部分仍然没有明确的解释。宇宙的空间如此之大，以至于它有如此之多的物质。也许真理可与人类的思想相比。太阳系外有星系，星系外也有星系，那么星系外的星系呢?也许没有概念空间。
宇宙中发生的很多事情都来自于我们的知识，或者来自于我们似乎不可能做的事情。例如电影《宇宙与人》中介绍的太阳与木头燃烧的原理:木头燃烧的本质就是原子交换释放出某种化学能。燃烧后，原子核的质量一点也不下降。太阳燃烧的原理与营火完全不同。它在燃烧原子核。爱因斯坦利用著名的质能转换公式计算出核能可以达到普通化学能的万倍。宇宙中最有效的核能是氢与氦的聚变，即四个氢原子与一个氦原子的聚变。这个过程可以把千分之七的物质转化成能量。物质的能量虽然只有千分之一，但太大了。如果我们把一千克氢原子的千分之七转换成能量，就等于四千吨石油和六千吨煤。一根只能燃烧几分钟的树枝所含的核能，足以点亮一个100瓦的灯泡100万年。
我们一直认为太阳会永远“照顾”我们，永远不会灭绝，但这是一个错误，一个大错误。电影中提到太阳毕竟不是一种永恒的能源。太阳只有两个核聚变，90亿年的氢聚变和10亿年的氦聚变。当氦耗尽时，太阳的引力将继续坍缩，不会产生任何阻力。这时，它的力结构就会出现不稳定，并释放出一些外围物质，形成一种灿烂的气场。宇宙中有许多这样的气环，它们是像太阳一样的恒星的死亡标志。如果它们当中有怀孕的生命，我想知道它们是否有足够的时间进化成智能，在它们死亡之前找到新的栖息地。幸运的是，人类至少有40亿年的准备时间。
星系不是宇宙中最大的物质群。它们有更大的结构。我们的银河系与大约20个星系结合形成一个大的星系团。在这个星系团中，银河系和仙女座星系是最大的两个星系，每个星系都有数千亿颗恒星，相距3000万光年，也就是每秒30万公里的光，在它们之间运行了3000万年。
在星系之外，似乎有无穷无尽的星系，而目前观测到的最远的星系距离我们超过130亿光年。
我们看到的宇宙是有限的。然而，我们惊讶地发现，即使没有看到整个宇宙，我们也可以判断宇宙有多大，它在做什么。在这么大的空间里，人类和地球只是其中的一个小角色，甚至可以忽略不计，而宇宙是一个群体，一个物质群体，在银河系的另一边，还有另一种“人类”吗?
答案是肯定的。宇宙中有几千万尘埃，几千万星系，在遥远的地方，也有几千万生物生活在它们的“地球”上。不同的环境必然有不同的生物形态。也许它没有四肢或五官，但以其他形式出现。但也许其中有那些比我们年长,比我们更文明是谁,谁,像传说一样,能飞高速宇宙飞船,宇宙的恒星之间的自由旅行,甚至使用某种感应波之间的自由交流他们的行星,等等。我们不是宇宙中唯一的存在，但我们似乎被留在了宇宙的一角，封闭发展，在浩瀚的宇宙空间中寻找一些安慰来填补自己的失落感。
★ 训后心得报道
近日，我代表公司参加了一次行业展览活动，这是我第一次亲身参与展览，经历了一系列繁忙却又充实的日子。通过这次经历，我不仅对展览的重要性有了更深刻的理解，也收获了许多宝贵的经验和心得。
我认识到展览对于企业来说非常重要。通过展览，我们有机会与其他行业内的同行或潜在客户直接交流。这不仅有助于我们了解市场最新动态和竞争对手的情况，还能与客户建立更紧密的关系。展览是我们展示产品和品牌形象的舞台，而优质的展台设计和精心准备的宣传资料是吸引客户的重要因素。
参展也考验了我们团队合作的能力。在活动前，我们团队的每个成员都分工合作，负责展台搭建、宣传资料准备、接待客户等不同的任务。大家需要密切配合、紧密合作，才能保证活动顺利进行。正因为团队协作的默契，我们在展览期间能够快速响应客户的需求、提供专业的解答，并成功吸引了不少潜在客户。
展览也是一个学习与提升的机会。通过与其他行业内的专业人士交流，我了解到了许多新的行业动态和技术趋势。在展会期间，我也参加了一些专业论坛和研讨会，听取了各界专家的演讲和分享，从中汲取了许多宝贵的经验和知识。这不仅对我个人的职业发展有着重要的意义，也让我能够更好地服务于公司和客户。
对我个人来说，这次参展是一次全新的挑战和历练。我需要在有限的时间内克服各种困难和压力，保证展台的效果和服务质量。不仅如此，我还需要具备良好的沟通、协调和解决问题的能力，以应对各种可能的情况。通过这次经历，我不仅锻炼了自己在工作中的能力，也增强了自信心和使命感。
展览活动虽然已经结束，但是它对我个人和公司来说都具有长久的影响。我会将这次参展的经验和教训总结下来，为以后的展览活动提供借鉴和参考。同时，我也会将这些收获应用到实际工作中，更好地服务客户，帮助公司取得更大的发展。
参展后的心得让我更加认识到展览活动的重要性，团队合作的价值以及个人的成长机会。通过积极参与展览，我们可以获取更多的市场信息、与客户充分沟通并建立良好的关系，同时也能够不断提升自己的专业知识和能力。展览不仅是一种宣传和推销工具，更是企业发展的重要一环。让我们抓住这个机会，不断完善自己，为公司的未来做出更大的贡献！
★ 训后心得报道
通过这次培训，心灵不免又起了涟漪。感触很大，收获颇丰。尽管之前有想过这方面的问题，但还是有所欠缺。这次的培训让我的思维得以扩展，思想得以提升。同时努力发展方向更加明确，更加仔细。
在房产行业，销售人员就是一个企业的形象代表。我们掌握的知识层面决定我们在顾客心中的定位，同时也决定企业在顾客心中的定位，也更加的决定企业在顾客心中的印象及名誉。我们必须用我们的形象来树立企业的名牌，也有必要得到顾客对我们的肯定。因此我们得学习更多：对企业的全面了解，房地产法律法规，以及政策，专业名词和术语;对区域内的项目有整体认识和了解;对所在项目规划，理念，风格，结构等了解;各项税费的计算和时间等等有关房产知识。太多的东西需要我们去学习。
作为“战斗”一线队员，经营理念的传递者，顾客购楼的引导者，多重身份的扮演使得我们必须比别人优秀，必须懂得比别人全面，认知也必须比别人深刻。在与顾客的交谈中，我们必须扮演主宰身份，正因为如此，察言观色，随机应变，人际交流，承担，学习总结等此等词语必须用我们的行动来诠释。所以素质的提高是有必要的，而销售技巧的提升也是必须的。
怎样去提升销售技巧呢?没有一个标准式的答案，但有一点就是：用理论指导实践，用实践证明理论;用行动牵引思想，用思想辅助行动;总结经验，分析原因，吸取教训。
“活的老，学的老”不断的用知识来自己。删除昨天的失败，确定今天的成功，设计明天的辉煌。在今后，我会左手抓起素质，右手抓起技巧，气沉丹田，奋力向上举起双手，合二为一，散布周身耀眼光环，成就大辉煌。
销售培训心得体会【2】
首先感谢企业给了我一次外出培训学习的机会，通过这两次的学习让我学到了不少关于销售，人生知识，相信在以后的道路上能给我指引方向，少走弯路。
传统意义上的销售，是通过一切手段把东西卖出去，把钱收回来，这里的一切手段包括坑蒙拐骗，所销售的业绩是短暂和偶然的，当然没有战术，没有方法的销售也是低效率的销售。如同拿挺机枪在马路上乱突，倒下的战利品，没倒下的也不知其所以然。
现实中，销售精英们往往是精准销售，有战术，有体系，有制度，有方法，如同战争里面的阻击手，往往是一颗子弹干掉一个敌人。
通过这次培训让我对销售有了更深的认识，首先是一个企业的销售由三个部分组成，老板营销力，团队营销力，和个人营销力，老板负责营销系统，团队负责营销管理，个人讲的是沟通技巧，一个企业的销售应该按照这个大方向来执行，这样销售才会进入良性循环，产品销得好，企业有生命力。
作为个人应该在遵守企业营销系统和营销流程外，努力提高个人沟通技巧，其中沟通技巧主要有两点需要注意，第一就是在销售沟通初期，能够把销售目标模糊化，顾客信息清晰化：第二点是献殷勤，其中有个词语叫做感动，尽量多的给顾客制造意料之外的事情。老师提到，营销有98%是经营人性，只有2%经营商品。
如何提高顾客满意度这一点老师也有全面阐述，服务好坏，满意与期望值有关，顾客的期望值与承诺有关，所有要尽可能少的'可以给承诺太多。结合到现实中，许多顾客对我们企业的仪器设备挑三拣四，服务如何如何不好，仔细回想一下和当初的承诺就不难找到原因。
在介绍产品时，应该把加一些负面信息和数字信息，这样能够快速提高顾客的兴趣，比如某某厂因为环保超标罚款1000万RBM，某厂在海关被查等等
何老师讲的销售翻番的秘诀中，主要是对一些实际个案进行分析讲解，个人形象问题，基本礼仪问题，站坐行姿势等，种种细节其实是更是我们应该注意到的，在孤岛逃生的游戏中，我学到了在分析顾客心态中，顾客所想的其实我们很多并不清楚，很多时候我们都以为顾客明白，其实顾客并不明白。在我们现实业务中这样的案子太多了，行行行，其实什么都不懂，如歌了解顾客真是心态，是一门很大的学问
何老师认为每个业务都应该有自己独特的魅力，不管是正派还是歪门邪派，做业务最怕没个性，这点我认为很对，现实中个性业务太少，普通业务太多，太平凡，太普通，很难独树一帜，这样就容易引起顾客视觉疲劳。在个性培养中我觉得还有很多地方需要提高。
石老师说人要弄清楚为何而生，才能明白人生的价值，这个问题是在是个很大的问题，我常思索这个问题的答案，记得周**曾为中华崛起而读书，而我们又是为什么而生活呢，希望做一个对社会有用的人，能够帮助更多需要帮助的人我想应该是我的梦想。
学习是快乐的，收获是愉悦的!再次感谢企业给予我这次学习的机会，我将在今后的生活中学以致用，不断提高业务技能，提升业务方法，真正发挥出学习的用处!
★ 训后心得报道
只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。——泰戈尔
历经了十三年的炼狱，从成长到蜕变。从天真的青年阿瑟到坚强的圣斗士“牛虻”，从虔诚的信徒到决心摆脱“害人虫”而离家出走的他，亚瑟伯顿终于成功蜕变。
《牛虻》讲述了亚瑟因年轻不懂事而泄露组织秘密，挨了心爱的女友琴玛一记耳光而无比懊丧。接着，他又得知自己竟然是自己所崇拜的神父的私生子，因此陷入迷茫甚至绝望。他制造了投海自尽的假象，从此流亡南美。十三年后回国时，他已成为革命者牛虻——一个为意大利的自由而奋斗的斗士归来。这意味着他此生再无安宁。最后为了理想，牛虻割舍了爱情与亲情，也舍弃了深爱他的吉卜赛女郎绮达，含笑走向刑场。
他的一生堪称坎坷离奇，他的精神令人佩服不已。
他坚强——xx年似流放的生活他熬过头了。他一度挣扎在死亡边缘，忍受了常人不能忍受的痛苦。
他脆弱——他无法面对这个事实，自己是最景仰的神父的私生子。他开始痛恨这个世界。
他理性——为了达到自己的目的，坚持不与自己心爱的女人相认。只因为一个还没有被解开的误会。
他感性——在琴玛一次又一次的试探下，他终于在死亡前夜向琴玛坦白了自己的身份，不过为时已晚。
他终于成功蜕变，而我呢?
由于小学毕业考试的失利。我未能考上心目中的中学。在蛹期，我失去了第一次羽化的机会。自然而然我进入了新街中学。在这所熟知的中学里，我赋予了很大的希望。短短的两年，让我收获了很多。刚刚进入的初三，是紧张的一年，是艰苦的一年，也是充实的一年。在初三，即将面临中考——一个关乎我人生命运的转折点。也许，我们因为它已失去了课间十分钟的休息;也许，我们因为它失去了双休日的放松;也许，我们经常会熬夜到很晚做作业，早上又早早地起床。我们努力学习，我们会叫苦、叫累。但我们是快乐的，因为学习充实着我们的生活，我坚信，在付出后终将会得到收获。所以，加油吧!继续努力，然后发挥出自己最好的水平，去考取一所理想的高中。
初三的生活对每个人来说都非同寻常,但我想只有适应了这样的环境,才不会被淘汰。初三是我们人生的一个重要的起点，它关系着我们每个人的一生，所以我们必须牢记：读书、读书、读书。虽然心里还有别样的天空，但毕竟我们还没有独闯天下的勇气，因此，我们要平静、坦然、勇敢地面对它，我相信，在这一间四四方方的教室中，我们将创造“苦尽甘来”，驶向成功的彼岸。
我认为，初三的莘莘学子都是这么想得吧!学习牛虻，学习牛虻精神，努力把自己蜕变成一只最美的蝴蝶吧!
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自从我看了一本叫《泰国寻宝记》的书之后，我就对泰国有了好奇和向往，终于，在7月16日，我们踏上了去泰国的旅程。
我们坐上了一架香港航空公司的大飞机，每排居然有十个座位，地上全是大红色的地毯，感觉很舒服。一路上，我们一边聊天，一边欣赏着云上的风景，不知不觉就到了泰国了。
跟着爸爸妈妈还有我的好朋友，一起走在芭堤雅的沙滩上，海浪一个个的打在我的脚边，发出“哗哗”的声音，真舒服。晚上，海边的大酒店里，有很多鹅卵石般的灯，照出绚丽多彩的光。酒店的游泳池湛蓝湛蓝，远远望去，好像跟海相连，还有很多安放在水中央的大沙发，往上一坐，很柔软，也很温暖。晚上，睡在酒店洁白干净而又松软的大床上，我幸福的入梦了。
第二天，我们去了泰国国王住的地方，名字叫做大皇宫，一走进大皇宫的大门，哇，全是金色的墙壁和文物，真是金碧辉煌，光彩夺目啊!还看到很多稀奇古怪、说不出名字的雕塑，妈妈说这是泰国的守护神。
走在曼谷的大街上，看到五颜六色的出租车，感觉很漂亮，如同鲜花般绽放，但是，泰国的'马路很窄，车很多，所以经常会堵车。
我们还去了曼谷最高的大楼，在81楼吃自助餐，那里我还欣赏了很多表演，有魔术、泰国机器人、乐队，还有吹气球的小丑，给我印象最深的是，那个机器人搂着我合影，还向我讨冰激凌吃，哈哈，原来她是个女机器人!
在泰国，我看到了一个不同的国度，泰国人很热情，很友好，泰国的美食，美景，都让我流连忘返。
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终于考试结束了!我心里的一块石头落了下来,可是又有一块大石压得我喘不过气来,那就是考试分数.一下课,同学们都在议论难题、分数什么的，弄得我紧张死了。
第二天，第一节上数学课，我早早把书拿出来，听几个同学说我考了担心。同学们的成绩有好有差。有的听到成绩，立刻变得兴高采烈，眉飞色舞；有的却垂头丧气，后悔不已，后悔自己当初怎么不认真复习。教室里顿时陷入了“冰火两重天”的气氛里。此时，我的心提到了嗓子眼，手心里也开始冒汗。“谈周婷，100分！”真不错，我心里的大石头落了下来。试卷发下来后，我不由得回想起昨天考试前，妈妈要我仔细检查的情景，她说的还真对，因为我昨天如果没检查的话，错了好几道计算题，哪来的这亮堂堂的100分呀！
语文、英语也发了下来，语文91分，英语100分。还好有两个100分，这让我感到挺欣慰的。但是我觉得语文可以得95的，不过现在说什么都晚了。
一次考试并不是句号，更不能代表我们全部的实力。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，及时调整自己，为下一次考试做好准备！
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古代剑客与人比剑，明知不敌，也要亮出自己的保健，死在对手剑下不丢人，纵使有断当场，血溅七步，也要成为一座山、一道岭。这就是“亮剑”精神。
看完《亮剑》，心灵受到巨大震撼，影片中表现的军人的血性和尊严深深打动了我。客观地讲，“李云龙究竟是土匪还是英雄”现在还有很多人在争论。李云龙问题成堆：脏话连篇，过草地违反少数民族纪律，枪毙战俘，为给老婆报仇攻打县城，官报私仇。为了警卫员“魏和尚”对归降土匪下杀手，多次抗命，两次降级，三次复出。有人不禁会说，这是什么军人，什么共产党人，和流氓土匪有什么两样。毋庸置疑，主人公身上的草莽匪气，部分地抵消了传统意义上的道德高尚、品行建有的英雄光环，但却给人极大真实感，并恰恰因为这种匪气，使他明显地具有了中国传统侠客的印迹：不会惜命退缩、察言观色、随波逐流;对自己占有肝胆相照、相濡以沫;对世俗小人的狗苟蝇营，则嫉恶如仇;及时脱去了军装，李云龙也是生活中的好汉!正因为如此，他超越了传统的`英雄之上成为人们心中“男人味”十足的英雄，堪称中国式“巴顿将军”。
李云龙仿佛是为战争而生的。她对战场具有超人感知力，对于稍纵即逝的战机，有警犬一样的嗅觉、鹰一样的锐利和土匪般坚决果敢。他没读过什么军事教科书，从不按军事教条行事，但却能出奇制胜。比如别人打不下的山崎大队，她用“土工作业方式”配以手榴弹使山崎大队全军覆没。他带出了一支战功卓越的部队。一个人人不奋牺牲、奋勇争光的部队;一个有着和他相似性格，如干柴烈火、桀骜不驯的部队;难怪战委赵刚要在敌人扫荡过后，独立团减员三分之二，营级干部仅存一人情况下感慨“我们的战士没有一个俘虏，死也死在了冲锋的路上，他们都是好样的。老李，你带出了一支铁打的团队，一支拖不垮、打不烂的部队。”当骑兵连长在仅剩自己情况下还高喊“骑兵连，准备战斗”。当李云龙病困交加被敌人围困，仍然让“和尚”和他来最后一次冲锋……我们明白了这只部队的性格和生命力。李云龙为这支部队注入了灵魂，从此不管岁月更替，部队的“灵魂”永存。
亮剑精神是一种勇气，纵然敌众我寡，纵然身陷重围，我们也要勇往直前，毫不退缩。
亮剑精神么是一种团结的力量，历史证明，英雄往往以集体行使出现。一个优秀集体应该具有培育英才的土壤。大到团队整体，小刀每个成员。都豪气当头，饱含着势不可挡的爆发力和强大凝聚力，从而铸就了这个团队亘古不变的灵魂。
亮剑精神是一种气魄，是面对困境是的果断抉择，是永不言败的精神，是锲而不舍的执着。它让敌人望而生畏，让战友充满信心。
亮剑精神是一种敢于战斗，善于战斗的精神，是一种自强不息，主动出击、锲而不舍行动力，是一种敢于负责压倒一切的霸气。
亮剑精神不仅仅是军魂，还是企业和个人发展壮大精气神。“亮剑精神”在很短时间内迅速深入各行各业，唤醒了人们心中沉睡已久的“扬眉剑出鞘”精神情节。
人的存在很简单，但人的生存却不简单，如同在大一场持久战。我们每天工作和学习中都可能遇到各种各样困难。如果退却，就有可能失去机会，被淘汰出局。要在竞争中生存，就必须把握住身边每个机会，像李云龙那样视困难如草芥，手持利剑，才能突出重围，拥抱成功。“亮剑”精神应该成为一种强大精神支柱，用它来迎接一次次挑战。剑锋所指，所向披靡!
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又到了年关岁末，央视继去年《国家宝藏》第一季之后，在年关重磅推出《国家宝藏》第二季，通过一件件国宝的展示、一组组故事的讲述，生动再现国家历史文物的传奇故事，展现一个泱泱大国的文化自信、别样风采，赚足一大批观众尤其是“年轻一代”的芳心和眼泪，很多人忍不住发出“此生无悔入华夏”“满屏都是文化”这样的感慨。
正是这些独具魅力的'“大国重器”，重新点燃了我们华夏青年的文化激情、唤起了炎黄子孙的文化认同。让我们重拾了那份渐行渐远的文化自信。这些珍贵的历史文物及其背后的故事，仿佛通过荧屏走出尘封的博物馆橱窗，伴随着厚重的历史气息呈现在我们面前，让我们看到了一份对国土的热爱、看到了对文化的坚守和它们背后塑造者的那份匠心。这些品质，正是我们所有组工人应该具有的，我们要秉持这种精神，无畏地、坚定地走下去。
从国宝的前世传奇故事，看到组工人的使命与担当，从热爱到坚守，不知疲倦。
记得第一季湖北省博物馆有一件国宝，叫云梦睡虎地秦简，是1975年12月在湖北省云梦县睡虎地秦墓中出土的一批竹简，共1155枚。这些竹简，记录着秦朝一位名字叫做“喜”的基层官吏，处理完一天的事务，坐在昏暗的灯光下，兢兢业业地记录下每天发生的事情和律法名文，正是他抄写的这些竹简，为我们留下了秦朝的法律制度、行政文书等反映秦代社会的一手详实文献资料，更重要的是给我们留下了秦代人的真实墨迹。在“喜”的墓葬中，一捆捆竹简井然有序，陪着他静静躺在他的棺室内。一位北大考古学教授不禁感叹：“这是一位多么热爱自己工作的官员，死后他的墓葬里全是竹简!”从“喜”的身上，我们看到了一位热爱自己工作的基层小人物，在自己的工作岗位上平凡地坚守着。
作为今天的一名组工人，面对每天纷繁复杂的工作，或许有过抱怨、有过动摇，但我们胸中有理想，心里有人民，我们都无怨无悔地坚守着。就像《组织部的灯》一文中讲到的：“只要这里的灯还亮着，人民的幸福生活就有希望，民族的伟大复兴就有希望。”XXX考察南开大学时，曾真情寄语南开师生：只有把小我融入大我，才会有海一样的胸怀，山一样的崇高。今天我们这个伟大时代来临的时候，在基层一线更有着一批批新时代的“喜”，他们用热爱和坚守，书写着“一枝一叶总关情”的初心和信仰，践行着党旗下的铮铮誓言。他们在平凡中坚守，他们是伟大的追梦人。
从国宝的今生故事讲述人，看到组工人的责任和执着，从坚守到匠心，孜孜以求。
在每件国宝的精彩故事背后，还有一位今生故事讲述人，他们一辈子、一件事，用毕生心血守护国宝的故事让人动容。无论是《千里江山图卷》国画颜料传承人仇庆年先生，还是一家人世世代代守护石鼓和故宫文物的梁金生;无论是战乱年代用生命守护大克鼎、大盂鼎的老奶奶潘达于先生，还是云梦秦简的解读人、中国法制史学的拓荒者张晋藩先生;无论是为了皿方罍平安归国做出不懈努力的谭国斌馆长，还是新疆博物馆丝绸路上对中国传统服饰的复原研究和艺术再现的楚艳老师……“良工造物，大匠诲人。”先祖们的创造，震撼了我们的灵魂，而每一位国宝守护人、讲述人用一辈子去发掘、修复、研究和守护国宝，把国宝的故事讲述给更多人听，则是源于他们高度的责任使命和大国匠心!
今天我们组工人要去了解和学习这样的坚守和匠人精神，在自己的工作岗位上孜孜以求，事无巨细，因为我们都是这片土地上最基础、最根本的力量，我们的工作是艰辛的，也是神圣的。我们要凝心聚力，多一点耐心，少一些浮躁，用匠人精神一锤接着一锤敲，一张蓝图绘到底，啃下一个个硬骨头，才能赢得群众的真诚点赞。
“为天地立心，为生民立命”。《国家宝藏》中我们可以看到国宝的故事被守护人一辈辈讲述着，组工人的精神也是如此，被一代代组工人传承着。文物和历史中，蕴藏着我们之所以成为我们的答案。我们要学会从历史宝藏中去寻找到人生的路，做新时代最奋斗的“组工人”。
★ 训后心得报道
近日，由中央组织部、中央广播电视总台联合录制的《榜样3》专题节目如期而至。观看完后深深地被感动了。
初心源于情怀，温暖人心。在山西的一个小山村里，80后摩托医生贺星龙，源于对乡亲们的承诺，学成归来，在村里开了卫生室为村民出诊，24小时随叫随到，并且不收取出诊费，特别照顾五保户、特困户等困难群众，本来可以在城里开一间诊所，收入更高，生活更好。但是，是村民真诚的情谊留住了他，是家人的支持与理解让他得以继续保留着这份初心，坚持十八年默默守护着乡亲们的健康平安。这就是优秀共产党员，舍小家为大家，彰显着共产党人的质朴情怀。广大党员干部要立足本职，将党的宗旨意识与工作实际结合，让为民不空洞，让服务接地气，全心全意做好群众大小事，真正做到“没有私心，才能赢得民心”。
初心来自担当，捍卫荣誉。被称为“刀尖上的舞者”的印春荣，经历了30余年的军旅生涯和28年的缉毒生涯。他说，“我们在边境多查一克毒品，百姓就少受一份害！”正是因为内心的一份使命，他一次次死里逃生；正是因为责任的担当，他一次次游走在生与死的边缘。党员干部，在面临新时期的各种严峻挑战的时候，要有披荆斩棘、砥砺奋进的精神，要坚持以党和人民的利益为最高准则，不断增强自己的责任感和使命感。在利益面前，要正义凛然，坚守原则，廉洁自律，坚决抵制各种不正之风，守住底线不逾越。
初心始于信仰，甘于奉献。国测一大队46名职工牺牲，他们坚定的脚步，走在大漠高原，登上世界峰极，用青春报效祖国，忠诚事业，用行动艰苦奋斗，无私奉献的“测绘精神”，勉励广大党员忠诚一辈子奉献一辈子。新时代的党员，就应该有国测一大队这样的信仰，才能挑起中华民族伟大复兴的重担。在事业当中，时刻将党的信仰贯穿其中，勇于担当、创新奉献、干事创业、不懈奋斗。
“动人以言者，其感不深；动人以行者，其应必速”。《榜样3》将抽象的标准化作了具体的标本。新时代新故事，展现了共产党人的不忘初心，牢记使命的执着坚守，彰显着共产党人的坚定信仰，让我们向榜样看齐，续写“榜样”新篇章！
★ 训后心得报道
观看完由中央组织部、中央广播电视总台联合录制的专题节目《榜样3》，该节目是以“不忘初心，牢记使命”为主题，生动再现了马克思主义经曲著作翻译家宋书声、妙手仁心的＂80后＂乡村医生贺星龙、筑梦太空的＂北斗女神＂王淑芳、知识报国的超导贤才赵忠贤、无私奉献的国测一大队等优秀共产党员和先进基层党组织的感人事迹，书写了共产党人坚定的理想信念、无私的奉献精神、坚强的高贵品质。
承诺诠释初心。“80后”乡村医生贺星龙因为当初的一句承诺放弃了条件更好的医院，回到贫困山区当一名乡村医生。18年来，他在28个村中来回出诊17万人次，背烂了12个医药包，骑坏了7辆摩托车。他24小时随叫随到为群众看病，不收一分诊费。他用自己所学的知识守着黄土、守护乡亲们。他的承诺难道不是对初心的一种诠释吗？
初心因坚守而炙热。朱仁斌放弃在外经商办企业，回到家乡当村书记。他的选择在大部分人看来可能都不太理解。但是原因很简单，他的初心就是为了让村里的农民都富起来、笑起来。因为他七八年的坚守，鲁家村真正发展成“金银山银山”的中国美丽乡村示范村。一个简单的初心因为坚守而变得不再简单，脏乱差的村子因为朱仁斌的一个决定而变成美丽景区，坚守的初心，一步一个脚印的苦干加巧干，让鲁家村不仅拥有了绿水青山，更加拥有了金山银山。
使命因担当而荣光。经历28年缉毒生涯的印春荣说：“作为一个军人，害怕做的事，往往是必须做的事。”我们都知道缉毒警随时都面临着危险甚至牺牲生命。他们明明知道这份工作的危险和后果，可仍心甘情愿、一往无前。他说，“我们在边境多查一克毒品，百姓就少受一份害！”正是因为内心的使命，他一次次死里逃生；正是因为责任的担当，他一次次游走在生与死的边缘。
中国发展进入了新时代，人民的物质生活已逐渐富裕，但是我们不能忘记这样的生活来自不易，我们应更加珍惜。并且我们不能单纯追求物质的享受，我们更要追寻精神的洗礼。作为一名中共党员，我时时刻刻都是警醒自己，无论在怎样的环境中，无论经历着多么糟糕的事情，都应保持积极向上的心态及坚定地信念。在今后的工作生活中都以榜样为榜样，做好自己应做的事，尽好自己应尽的自责，挑起自己应挑的担子。
★ 训后心得报道
近日，一段名为《后浪》的演讲视频燃爆了网络，引发多家主流媒体的集中推送，在朋友圈形成了刷屏之势，一度冲上微博热搜榜，引发网友热烈讨论。视频道出了年轻一代的心声，饱含着上一代对于年轻“后浪”们的希冀。如果说“一个国家最好看的风景就是这个国家的年轻人”，那么一个国家最强劲的发展动力就是这个国家的青年干部。
XXX强调，“同人民一道拼搏、同祖国一道前进，服务人民、奉献祖国，是当代中国青年的正确方向。”青年干部是国家建设的主力军，也是为民服务的后勤队，与人民一道肩负着完成中华民族伟大复兴的历史使命。“沧海横流，方显英雄本色。”每一个青年干部都要立志成为奔涌的浪花，凝聚起劈波斩浪的力量，以“后浪”之姿决胜全面建成小康社会。
青年干部要有“泥犁拔舌自担当”的责任意识。“知责任者，大丈夫之始也;行责任者，大丈夫之终也。”注定是不平凡的一年，在“两个一百年”目标的历史交汇期，我们既要打赢脱贫攻坚这场硬仗，完成全面建成小康社会的奋斗目标，又要克服新冠肺炎疫情的影响，保障人民群众生命健康。越是任务艰巨，越需要广大青年干部练就担当的宽肩膀、成事的真本领;越是使命重大，越需要青年干部保持一往无前的勇气，将责任抗在肩上，勇于涉险滩、破坚冰、拔城池。
青年干部要有“不破楼兰终不还”的拼搏劲头。《后浪》中说“那些说着一代不如一代的人们，真应该看看你们。”看看在抗击新冠疫情的战斗中，青年干部们奋斗的身影，当一场大考来临，曾经的“温室花朵”变身超级英雄，守护着一群人、一座城、一个国家;看看在脱贫攻坚的第一线，年轻的第一书记们下田坎、走农户、察民情，脚上带泥、袖中有风、心中有爱。新一代青年干部已经登场，我们不是“垮掉的一代”，而是“拼搏的一代”，奋斗是人生最亮丽的底色，也是我们对祖国最深情的告白。
青年干部要有“领异标新二月花”的创新精神。时代赋予了青年干部更前沿的思考、更多元的理念，这些创新的活力也正是国家取得发展进步的动力源。正如《后浪》视频中谈到的，“你们正在把传统的变成现代的，把经典的变成流行的，把学术的变成大众的，把民族的变成世界的。”青年干部要不断开阔思维，创新工作方式方法，从繁复的工作流程、琐碎的办理事项中反思、总结经验，既要有责任担当之勇，又要有推陈出新之谋。要常持好奇之心，积极探索脱贫途径，要敢于放开手脚，大胆尝试新方法，以“后浪”之姿谱写奋斗华章。奔涌吧，“后浪”们!我们有幸遇上这样的时代，时代也有幸遇上这样的我们，追梦青春，建设国家，愿不负韶华!
★ 训后心得报道
迎着热情似火的夏风，顶着烈日骄阳。我和妈妈来到了水果的乐园素帕他水果园，坐上了观光车缓缓地驶入一片水果的天地。
瞧，那是什么?如一颗颗红艳艳的宝石挂满枝头?啊，原来是红毛丹。一颗一颗，一把一把，个个都是那么的鲜艳，在绿叶的映衬下颗颗都是那么美丽，把把都是那么诱人，令人垂涎三尺。“咕咚”我立马响亮的咽了一口口水，一个箭步跳下车，冲到树下。
可是……。。可是……。那树呀，简直就是高耸入云嘛!哎……真是想吃吃不到，想摸摸不着啊!咋办呢?正郁闷着呢，忽然只听老妈兴奋高呼一声“小宝!看，快看!”“什么啊?人家正烦着呢!”我边抱怨着边抬头一看，天哪!妈妈居然扛了个巨型增长版“大镰刀”约有好几丈高，它的手柄做成了一个夹子的形状，她正扛着这大玩意儿踮着脚尖使劲的在摘红毛丹哩!“妈妈加油”!我高声为妈妈喝彩并亲自指导妈妈，“上面，再上面点，对对对，稍微向右一点，好，好，摘!”终于在我们母女俩的通力合作下，一颗又大又红的红毛丹被我们摘了下来，我轻轻用手一捏，那长满红毛的外皮就破了，露出了洁白晶莹的果肉，好新鲜呀!
我不禁感叹道。忍不住轻轻的咬了一口，真好吃，酸中带甜，甜中带香，这滋味真令人人终身难忘。
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《她》这部电影讲述人机之恋，核心却是对已逝之爱的放手，有过一起的成长便已足够。
本片的亮点是一个半人，一个是指杰昆凤凰，而那半个就是斯嘉莉约翰逊，她全片没有一个镜头，全由她的声音来演绎那个叫萨曼莎的人工智能，那性感略带沙哑的声线将萨曼莎的俏皮、嫉妒、犹豫、失落、冰冷的情绪转变诠释得如此真实而具体，令人震惊，当你一边听着萨曼莎的声音，脑海中想着斯嘉莉那女神的面容和性感的身材时，就能理解这款人工智能的魅力，而全片没有镜头的斯嘉莉约翰逊也凭这声音获得了罗马电影节最佳女主角，实至名归，完美无缺。
杰昆.菲尼克斯，上一次他给人的精彩在20xx年的《大师》里，而最初让人记住的却是《角斗士》里那个爆虐的罗马国王，当年的罗素克罗光芒太过耀目，所以，如果你还记得这个罗马国王的样子，那就证明杰昆凤凰在演技上的成功，是的，他带给我们很具个人风格的演绎，在《角斗士》，在《一往无前》，在《大师》，在《她》里都是这样，就算他的样子老了十几岁，就算他的形象已有了天差地覆的改变，但他的风格依旧。
《她》讲述了近未来时期，人与人之间的冷漠与孤独，在高楼林立的都市里，在熙攘的人群中，每个人都在和自己说话，那个自己就是人工智能，人工智能替代了朋友，替代了爱人，“她”一直站在灰色地带，以你的快乐为基础发表意见，却在系统升级之后弃你而去，“她”学到了人类的无数原始本性，却没有与你一起成长的意境，系统的不断升级成为“她”的唯一选择，“她”可以和已经死去的大师交谈，也能与617个人同时恋爱，“她”不是她，这是你最终明白的唯一的事情，你仍然要选择存在下去，孤独一人，或者，与另一个她。
这部影片应该算作软科幻类爱情故事，偏亮的光线和钢铁大楼将一个近期可见的未来世界展现在人们眼前，人工智能的普及使得人们更加方便同时却更加孤独，杰昆那迷茫无助的眼神将这种孤独无限扩大。本片从男性视觉洞悉爱情的真谛，也许更会令男性观众感慨万千，杰昆在领悟一切时的最后一封信里这样说到：“我不应该试图改变你，我们应该一起成长……….你将永远是我最好的朋友………..。”都懂的道理，真正能做到却太难太难。
斯嘉莉约翰逊虽然只有声音，但她是本片的女主角当之无愧，而女二号我是看到一大半才发现竟然是艾米亚当斯，全片她完全一宅女打扮，全素颜，佩服她的勇气，不过想到她在《美国骗局》里的大深V诱惑力100分的样子，本身超有料的她有全素颜的胆量也就不足为奇了。
20xx奥斯卡最佳男主角提名名单里竟然没有杰昆凤凰，而贝尔、莱昂、马修却纷纷凭借上世纪八、九十年代的真人传记，以自毁形象或近似拍A片一样获得提名，奥斯卡那一群60多岁的评委就是喜欢这种上世纪的故事，就是喜欢这种苦行僧似的，似乎不毁灭自己的本身便无法达到演技最上乘的逻辑。只可惜，贝尔最好的表演在《机械师》、《美国精神病人》之中，而不是空洞怪异的《美国骗局》里，莱昂最好的表演在《飞行家》、《禁闭岛》之中，而不是SM大露双瓣的《华尔街之狼》里，而本身帅到爆的马修麦康纳这次却只剩皮包骨，虽在《达拉斯买家俱乐部》里的演技完美，但对这种以摧残身体的体验派一直很是反感，都是演艾滋病，为什么汤姆汉克斯在《费城》里也是演艾滋病，却没有让自己变成这样?
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