雷雨降温通知(精品17篇)
发表时间：2017-05-19雷雨降温通知(精品17篇)。
✹ 雷雨降温通知 ✹
防暑降温通知
尊敬的员工：
随着夏季的来临，气温逐渐升高，为确保大家的身体健康和工作效率，公司特发布此次《防暑降温通知》。希望大家能认真阅读并按照通知的要求做好防暑降温工作。
一、注意合理作息
工作之余，合理安排休息和睡眠时间非常重要。炎热的夏季，人体代谢旺盛，容易疲劳，脑力和体力消耗过大。因此，大家应该保证每晚睡眠时间不少于7小时，并在午休时间保证30分钟的短暂休息，有助于缓解疲劳，提升工作效率。
二、适当增加室内湿度
空调过度使用会使室内湿度过低，容易引起喉咙不适、干燥、皮肤瘙痒等问题。为此，鼓励大家在办公室使用加湿器，保持室内湿度在50%左右，室内温度控制在26℃-28℃。同时，注意通风换气，室内外温差不宜过大，减少感冒和其他疾病的风险。
三、科学饮食、增加水分摄入
夏季气温高，人体出汗多，水分流失快。为了补充水分，大家要注意适量喝水，白开水是最好的选择。此外，要适当增加摄入水分的食物，如西瓜、黄瓜、柠檬等，不仅可以增加水分摄入，还能清热解暑。另外，要注意饮食的多样化，并控制食量，避免暴饮暴食，以免引起消化不良等问题。
四、户外工作注意防暑降温
对于一些需要进行户外作业的员工，务必做好防暑降温的工作。出门前要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以避免日晒引起的中暑和皮肤损伤。同时，选择适宜的工作服装，轻薄透气的材质最佳，并根据工作强度适时休息，避免长时间暴露在高温环境中。
五、加强体育锻炼，注意合理运动
科学合理的体育锻炼有助于提升身体的抗暑能力。建议大家选择凉爽时段进行运动，比如早晨或晚上。可选择室外遮阴环境，如公园或树荫下进行晨跑、散步等活动。运动前适当热身，运动过程中要注意休息和补充水分。
六、提前制定防暑降温应急预案
意外灾害时刻不容忽视，公司要求每个部门制定防暑降温应急预案。对于出现中暑、中暴等突发事件，要有明确的处置措施和应急联系流程，对相关人员进行培训和演练，提高应变能力，并做好相关的安全设备和药品储备。
七、互动关心，共同照顾
在防暑降温的过程中，大家要互相关心，共同照顾。如果发现身边的同事出现中暑、中暴症状，要及时报告主管部门和医务室，并进行紧急处理，保证员工的安全和健康。
希望通过以上措施，我们能够在夏季的高温中做好防范工作，保证大家的身体健康和工作效率。请全体员工自觉遵守并积极宣传，共同营造一种良好的工作氛围，让每个人在清凉宜人的环境下，享受工作和生活的乐趣。
特此通知。
公司办公室
日期：2021年6月1日
✹ 雷雨降温通知 ✹
XXX：
针对近期资料站出现的连续高温天气，为保护广大施工人员在施工过程中的安全与健康，现就做好防暑降温的有关事项通知如下：
1、调整作息时间，尽量避开高温时间段。
2、调整工作强度，缩短工作时间，放慢工作时间。
3、现场每个施工点必须保证有卫生的饮用水、茶水或者绿豆汤。
4、各施工队现场负责人要加强巡检，对病、体弱者一律禁止在高温天气施工。
5、现场必须备有中暑急救药品(遵医嘱)。
要求各施工单位将防暑降温作为近期的工作重点，扎实做好工地的防暑降温工作，制定防暑降温措施，所制定的防暑降温措施必须包括以上五方面内容，各施工单位7月31日中午12点前将各家防暑降温措施书面上报至项目部张xx处，项目部将会对各施工单位现场防暑降温工作进行检查。
特此通知!
XXX
二〇xX年X月X日
✹ 雷雨降温通知 ✹
防暑降温通知
为了做好夏季防暑降温工作，保障员工的健康和安全，提高工作效率，我公司特制定了相应的防暑降温措施，请大家认真遵守以下要求：
一、室内温度控制，舒适工作环境
1. 高温季节，公司将适时调整空调使用时间和温度，尽可能提供舒适的室内工作环境。
2. 各部门负责人要严格控制室内温度，确保室内温度不超过28℃，并加强对室内空调的使用情况管理。
3. 员工在室内工作时，保持室内空气流通，尽量减少长时间静坐。
二、合理安排工作时间，避免高温时段工作
1. 高温时段是指上午10点至下午4点，尤其是下午2点至4点，是一天中最炎热的时候，请大家尽量避免在此时段进行剧烈体力劳动和户外工作。
2. 部门负责人要根据工作实际情况，合理安排员工的工作时间，尽量避免高温时段的工作。
3. 高温时段必须工作的员工要做好防暑护理，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。
三、经常补充水分，防止中暑
1. 每位员工每天要喝足够的水，特别是在高温时段，要每隔30分钟喝一次水，坚持补充水分。
2. 提供饮用水的设施要放在员工易取到的位置，每周定期检查水质，确保饮用水的卫生安全。
3. 外出工作的员工要随身携带一瓶水，事先做好水分补充的准备。
四、合理着装，选择透气、轻便的衣物
1. 员工在工作时要选择透气性好、轻便舒适的服装，避免穿戴过于紧身、不透气的衣物。
2. 长时间户外工作的员工要注意戴好帽子遮阳，尽量避免直接暴晒于阳光下。
3. 部门负责人要对员工的着装进行管理，确保员工穿着合适、透气。
五、加强宣传教育，提高防暑降温意识
1. 公司将定期举办防暑降温培训班，通过专业知识的传授，提高员工对防暑降温的认识和意识。
2. 在公司的公共区域，设置宣传海报和口号，提醒员工注意防暑降温。
3. 部门负责人要加强对员工的宣传教育，定期组织员工分享防暑降温的经验和方法。
以此通知为准，每位员工都要自觉遵守，并严格执行上述要求。保障员工的健康和工作效率，是我们公司的重要任务。希望大家共同关注防暑降温工作，共同为公司的发展贡献力量。
希望大家提高防暑降温意识，做好自我防护，共同度过这个炎热的夏季！祝大家工作愉快，身体健康！
✹ 雷雨降温通知 ✹
各市州、县市区委，各市州、县市区人民政府，省直机关各单位：
自7月10日以来，我省出现连续高温天气，目前已持续14天。据气象部门预测，未来一周省内高温范围扩大、强度增强，局部地区可达40摄氏度。为进一步做好防暑降温工作，保障人民群众安全健康和生产生活秩序，预防和控制高温引发的各类突发事件，现就有关事项通知如下：
一、全力确保高温天气安全生产。要针对高温天气下安全生产的特点及形势，切实加强安全生产监督管理，重点加强对易燃易爆、高温高压作业岗位、交通运输以及高空、露天施工作业场所的安全检查和防护工作，严防事故发生。
二、切实做好夏季高温劳动保护。各地各部门要坚持以人民为中心的发展思想，为职工群众提供必要的防暑降温条件。要采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施，切实有效改善建筑、交警、环卫等重点领域和行业一线职工的劳动条件，防止发生高温中暑事件，保障职工群众生命安全和身体健康。
三、认真落实防暑降温工作政策。有关用人单位要严格执行国家安全生产监督管理总局等部门颁布的《防暑降温措施管理办法》以及我省有关规定，根据气象部门发布的天气预报信息，落实好高温津贴、防暑降温用品发放等各项政策。有关部门要加强对防暑降温政策措施落实情况的监督检查，严肃查处各种违规行为。
四、全力应对用水用电高峰。有关部门和单位要采取有力措施，加强巡查和应急力量准备，确保高温期间水电供应。一旦发现问题或紧急情况，要迅速组织处理、抢修，确保人民群众生产生活用水用电需求。
五、扎实抓好人畜饮水安全和农业抗旱工作。近期高温天气已导致我省部分地区出现不同程度的旱情，各地各部门要高度重视，加强抗旱服务人员和物资准备，及时深入田间地头，指导基层群众科学抗旱，有效应对旱情。
六、妥善安排受灾群众生产生活。对前段洪涝灾害中的受灾群众，特别是采取临时安置的受灾群众，要切实强化防暑降温工作，加强食品安全、卫生防疫、医疗保障等工作，保障基本生活。
七、进一步加强组织领导。各地和有关部门要切实加强对防暑降温工作的领导，加强值班值守，做好应急准备，确保人员、措施、责任“三到位”。遇到异常状况要及时妥善处理并按规定上报。
20xx年7月17日
**办公室
✹ 雷雨降温通知 ✹
夏季是炎热的季节，高温天气对人们的身体健康和生活质量都造成了不小的影响。为保障大家的身体健康，减轻高温天气的不良影响，本单位特制定本通知，呼吁广大员工注意防暑降温。以下是具体措施：
一、合理安排工作时间
高温天气下，应尽量避免在酷热的中午时分进行剧烈的体力活动，尤其是室外作业人员要尽可能利用早晚较为凉爽的时间段开展工作。避免高温时段直接暴露在烈日下，切勿长时间接触强烈光线。
二、注意饮食
在高温天气下，饮食是非常重要的。呼吸急促和身体流汗会使体内的水分严重流失，导致脱水，所以应多喝水，补充身体所需的水分。避免饮用过多的饮料，尤其是含糖分高的饮料，对于大量消耗体力的人而言，补充点盐分的凉茶也是个不错的选择。而食物则应以清淡少油为原则，易消化的食物为宜，避免油腻大餐过多摄入。
三、适当降温
夏天炎热难耐，适当的降温也十分重要。平时可以这样做：
1、避免直接暴露在阳光下，尽量待在遮蔽的场所。
2、使用遮阳伞或戴橙色或灰色的帽子，能有效减少光照，轻度遮蔽阳光，舒缓阳光直接照射带来的刺眼感和热感。
3、在室内利用空调或电扇进行降温，但是也要注意避免温差过大，以免对身体造成不良影响。
四、防晒措施
高温天气下，太阳的紫外线也更加强烈，应做好防晒措施，避免直接暴露于阳光下。尤其要注意对暴露在阳光下的皮肤进行保护，打开遮阳伞或者戴上帽子，涂擦防晒霜等，避免晒伤皮肤。
五、集中供水和换衣服
在高温天气下，人体会大量流汗，水分和矿物质严重流失，需要不断补充新鲜水源，同时还要及时换衣服，避免身体的潮湿和细菌滋生。
通过以上几点影响，相信大家在这个高温时期中，能够尽可能地保持身体健康，让夏天变得更加适宜人体的季节。最后，提醒大家随身携带草酸二乙酯等防暑药品，以备紧急需要。
✹ 雷雨降温通知 ✹
进入夏季，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季作业现场防暑降温工作，保证员工的身体健康，不断改善劳动条件，防止因高温天气引发员工中暑和其它生产安全事故，特制订本措施。
一、合理安排调整作息时间。严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。
二、加强工作中的轮换休息。在夏季作业过程中，尽可能调整作业时间段，缩短一次性连续作业时间，加强工作中轮换休息，加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。
三、作业场所安装通风设施，加强作业现场通风。
四、保证现场饮用水供应充足，作业现场供给足够饮用水，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
五、落实防暑降温物品，车间向分公司安全生产室打报告，申请配发防暑降温药品，如风油精、人丹、清凉油、藿香正气水等。
通知人：
日期：
✹ 雷雨降温通知 ✹
分公司各部门、各项目部：
近段时间以来气温持续攀升，进入夏季高温季节，是施工事故频发的高峰期。面临高温，施工人员易疲劳、易中暑、注意力分散，很容易产生高空坠落、触电、火灾等安全事故。长时间高温作业的施工人员尤其要加强安全教育和自我保护意识，为此公司要求各项目部以施工班组，质安部为首开展夏季安全施工专项检查工作，真对易发生事故的特点，结合施工现场排查安全隐患，做到防患于未然。
1、各单位根据本班的具体施工情况调整工人的'工作时间，避开中午高温时间作业。合理安排工作，降低高温期工人的劳动强度。
2、各单位必须有充足饮水供应，同时工人应注意休息和饮食，保证充足的体力，身体虚弱时容易中暑。项目部在施工现场的多处吸烟亭处备有开水，开水桶必须上锁、凉水，供员工引用。
3、项目部应备有藿香正气水、藿香正气丸、十滴水、防暑降温药材(二十四味凉菜)可以煮水喝、其他药品，各班组可以领取，发放给员工。
3、各班组长、负责人时常注意工人的精神状态，发现有中暑迹象的人员，要及时安排休息。
早期中暑征兆：大量出汗、全身乏力、头晕、胸闷、恶心、动作不协调、手发抖、脉搏细弱而快等。
解决措施：此时将患者移离高温作业环境，到通风良好的阴凉处休息，喝一些含盐清凉饮料。重症中暑则送往医院。
4、各项目部做好食堂卫生，不购进、不加工、不出售腐烂变质、有毒、有害、超过保质期的食物给工人。 做好食堂消杀并保持原始记录。
XXX分公司
20xx年7月16日
✹ 雷雨降温通知 ✹
防暑降温通知
随着气温的逐渐升高，我们迎来了闷热的夏季。为了保障员工的健康和工作效率，特别发布本次“防暑降温通知”，希望广大员工能够做好防暑降温的措施。
一、做好个人防护
在高温季节，我们应该时刻注意防晒、防蚊虫叮咬、防中暑等问题。尤其是在工作场所，我们应该做好个人防护措施，比如戴上帽子、太阳镜、涂抹防晒霜、穿透气、轻便、散热强的衣服等等。同时，注意多喝水，避免长时间暴露在高温环境中。
二、合理安排工作时间和休息
安排好工作时间和休息是非常关键的一步。在高温季节，室外工作时间要尽量避开酷热的时段，而在室内工作场所，要保持适宜的温度和湿度。在工作间隙，我们可以适当活动、运动，缓解身体的疲劳。另外，要注意午休时间，保持充足的睡眠。
三、保持良好的卫生环境
炎热的天气容易引起细菌繁殖，我们必须要保持好卫生环境，尽可能减少病菌感染。及时清洗手、洗衣、洗手间清洁、维护食品安全等都是非常重要的细节问题，要通过各种方法从源头上减少病菌和细菌感染。
四、定期检查身体情况
高温天气容易引起身体疲劳、失眠、情绪不稳等问题，大家必须要关注自己的身体状况。如果出现头晕、恶心、口渴、皮肤发热等症状，应该及时休息、喝水，不要勉强工作。如果症状加重，应及时就医，避免事态扩大。
总之，做好防暑降温措施，是我们工作和生活中必须要重视的方面。希望大家共同守护好自己和身边人的健康。
✹ 雷雨降温通知 ✹
防暑降温通知
夏季的气温逐渐升高，炎热的天气也逐渐来袭。为了确保大家的工作和生活环境，让大家度过一个舒适、健康的夏季，公司特采取以下防暑降温措施：
一、 调整工作时间
我们将提前调整上班时间，并延迟下班时间，避免在最炎热的时候出现在户外，减少中暑的风险。同时我们也鼓励大家在午餐时间选择室内用餐，并避免利用午餐时间在户外长时间逗留。
二、 加大室内空调制冷力度
为了保证办公室、厂房的舒适度，公司将加大室内空调制冷力度，确保室内的温度始终保持在舒适的范围内。同时我们也会增加空调的清洁次数，确保室内空气的清洁度和新鲜度，减少因空气污染导致的呼吸道疾病。
三、 提供饮用水
为了确保大家的健康和身体水分的充足，公司会提供充足的饮用水，让大家随时补充水分。我们也会鼓励大家要经常饮水，避免长时间不饮水的情况出现。
四、 提供清凉饮品和果汁
为了让大家在工作和生活过程中感受到夏日的清凉，公司也会不定期地提供清凉饮品和果汁，缓解夏季高温所带来的疲惫感，让大家更精神地投入工作。
五、 注意户外防晒
由于夏季的阳光更加强烈，为了避免皮肤受到阳光的伤害，我们希望大家在户外活动时，尽量穿上长袖衣、长裤和帽子，使用防晒霜等措施进行防晒。同时，我们建议大家在户外长时间活动时，能够选择比较遮阴的地方，减少阳光曝晒的时间。
以上是公司的防暑降温通知，我们希望大家能够共同遵守，做到身体健康，并保证工作和生活环境的舒适度。
✹ 雷雨降温通知 ✹
防暑降温通知
尊敬的广大居民：
为了确保夏季期间您的健康和安全，我社区将于近日启动防暑降温活动。在这个炎热的季节里，我们理解您日常生活中所面临的困难和挑战，并将尽全力为您提供舒适的居住环境。
一、室内降温提醒
1.合理调整室内空调温度：请您将室内温度控制在舒适的25℃左右，以避免出现过度制冷或过热的情况。如果您有特殊需求，可联系我们的物业服务人员协助调整。
2.通风换气保持空气流通：利用清晨和傍晚气温较低的时段，开启窗户进行通风换气，保持室内空气流通。但请注意安全，避免带来不必要的安全隐患。
3.使用合适的降温设备：您可以在需要的时候使用电风扇或凉风机来增加空气流动，提供一丝凉爽的感觉。如有需要，物业可提供充足的电源插座供您使用。
二、户外活动防晒护肤提示
1.避免高温时段外出：请尽量避免在早晨10点到下午4点期间在户外活动，这段时间内阳光强烈，容易引起中暑或晒伤。如确需外出，请做好防晒措施。
2.选择合适的防晒用品：在外出活动前，务必涂抹防晒霜，选择含有较高SPF值的产品，以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。此外，戴上太阳镜和宽边帽也是保护眼部和头部免受太阳照射的好方法。
3.适时补充水分：炎热的夏日，容易出汗和脱水。请您随身携带足够的水，时刻补充水分，保持身体水润，以避免中暑和体力下降。
三、饮食健康与合理运动
1.合理调整饮食结构：夏季饮食应以清淡、易消化的食物为主，多摄取富含维生素和纤维的水果、蔬菜，补充身体所需的营养。
2.避免过度劳累和暴饮暴食：炎热的天气容易引起疲劳，适当休息和控制饮食量，避免过度用餐和长时间暴露在高温环境中，有助于降低中暑和消化不良的风险。
3.适度运动：夏季适度的户外运动有助于促进血液循环和新陈代谢，但请注意时间选择和运动方式，避免在高温时段阳光直射的环境下进行剧烈运动。
为了实施好这次防暑降温活动，我社区将组织物业维修队伍加强室内空调设备的检查与维护，确保其正常运转，并提供维修服务；摆放充足的室内外温度计，方便居民随时了解室内外温度变化；设立防暑降温咨询热线，解答居民关于防暑降温的疑问和提供相关资讯。
希望通过我们的共同努力和关爱，大家能够安享夏日的清凉与健康。如您在防暑降温活动中有任何需要帮助的地方，请随时联系我们，我们将尽力为您提供最周到的服务。
让我们共同呵护身体健康，渡过一个愉快凉爽的夏季！
✹ 雷雨降温通知 ✹
各建设、施工、监理单位，各相关单位：
目前，我县已进入盛夏酷暑季节，为切实做好全县建筑施工夏季高温防暑降温工作，有效防止、杜绝工人中暑和各类职业危害事故的发生，根据国家安全监管总局等四部门联合印发的《防暑降温措施管理办法》(安监总安健〔20xx〕89号)文件要求，现就建筑施工防暑降温工作通知如下：
一、 提高夏季高温安全生产工作认识
各单位要提高对夏季高温安全生产工作严峻性的认识，结合实际，制定方案、压实责任，认真落实夏季高温酷暑各项防范措施，把防暑降温落实到每一个项目、每一个班组、每一个作业面，严防因高温等恶劣天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
二、严格夏季高温安全生产工作管理
1、严格落实作业时间要求
作业单位要按照气象部门发布的天气预报信息，严格遵守高温作业时间要求：
(1)日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业;
(2)日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，施工单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业;
(3)日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班;
(4)因生产工艺要求，应急抢险需要，不能按规定停止高温作业的单位，应做好防暑降温工作，减少高温接触时间，同时做好防止高温中署的应急准备工作。
2、合理安排作息时间和工作、休息环境
各单位在高温期间，做到合理安排工序和工作量，适当调整作息时间，采取“做两头、歇中间”的方法，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，严格控制室外作业时间，确保劳动者身体健康和生命安全。在做好“抓两头、歇中间”的同时，要对特种作业人员持证上岗进行重点管理，尤其是塔吊和施工升降机司机，要与作业工人作息时间一致，防止无证人员随意操作。作业区和宿舍区须保证良好的防暑降温条件，特别是地下室、人工挖孔桩、管道等密闭的作业环境，要保证通风措施;工地办公室、休息室和职工宿舍要做到宽敞、明亮、通风，配备淋浴间，有条件的可配置饮水机、电冰箱、空调等防暑降温设备。各工程项目部不得以职工宿舍闷热为由，擅自将职工安排进入在建工程内住宿休息。要在施工现场提供足够茶水、清凉饮料;并在施工现场配备急救器材和药品;要严格控制加班加点，避免疲劳作业。
三、强化夏季工地食堂安全管理
各工地要切实加强夏季工地食堂安全管理，食堂从业人员必须持有健康证，不得采购和使用三无产品，不得使用来源不明的散装植物油、调味品，不得采购来源不明的禽畜肉制品，严禁不合格食品流入工地食堂，要搞好食堂卫生，加工过程严格生、熟分开，做到标志明确，分开使用，定位存放，用前消毒等，多措并举，确保舌尖上的安全，防止发生传染病、食物中毒等现象。
四、确保建筑工地各项消防措施落实到位
各单位要按照《建设工程施工现场消防安全技术规范》、《施工现场施工临时用电安全技术规范》有关规定，制定并落实消防安全制度、施工现场防火技术方案，落实消防安全主体责任、开展防火检查巡查。民工宿舍、办公等临时用房应采用阻燃材料为芯材的彩钢板搭建，临时建筑防火间距、现场临时消防通道、临时消防设施等设置应符合国家标准。消防器材、消防安全标志应完好有效，疏散通道、安全出口、消防车通道应畅通。电焊、电工等特种作业人员应持证上岗，并严格执行动火审批手续和用电操作规程。在建工程不得违规住人及违规设置宿舍，宿舍内不得使用大功率电器，不得私拉乱接。
五、持续做好汛期安全生产工作
各单位要持续关注暴雨、大风等恶劣天气对建筑施工的安全影响;要持续关注施工现场的基坑、脚手架、建筑起重机械、高大模板等重大危险源，加大巡查、排查频次，认真落实防范措施，要针对高温多雨的特点加强预防，特别要做好防触电、防坠落、防中暑、防重大设备事故，确保汛期安全生产形势稳定。
六、严禁不顾客观规律随意压缩工期。
今年以来，我县的数起建筑施工生产安全事故均发生在工程施工后期阶段，且与赶工期、抢进度存在很大关系，因盲目赶工期、抢进度，各工种、各班组交叉作业，安全隐患极大，给建筑施工安全生产带来严峻挑战。各单位深刻吸取事故教训，尊重科学规律，科学施工，严禁不顾客观规律随意压缩工期，要坚持以人为本，坚决反对用工人的生命换取工期。
✹ 雷雨降温通知 ✹
夏天是一个人们期望已久的季节，但高温天气却给人们的生活带来了很多不便和困扰。对于很多人来说，烈日下的工作、长时间的户外活动和高温闷热的室内环境都会让人倍感疲惫和不适。在这样的情况下，如何做好防暑降温工作，成了每个人都需要关注和重视的问题。为了让大家有一个健康、舒适的夏季生活，本文提出了一些防暑降温的具体措施和建议，以供大家参考。
一、户外防暑降温策略
对于那些需要在户外工作或活动的人来说，如何做好防暑降温工作是非常重要的。为此，我们可以采取以下几个方面的措施来缓解高温天气对身体的影响：
1.合理安排作息时间。尽量避免在烈日下工作，尤其在中午时分尽量呆在阴凉处，千万不要饱餐一顿后立刻开展体力活动，以免对身体造成损害。
2.保持水分摄入。高温天气下出汗多，身体很容易失水，为此要多喝水，尽可能多摄取一些富含维生素C和钾的饮料和水果，来补充身体所需的营养。
3.穿着透气、薄凉的衣服。尽量避免穿着黑色或深色衣裤，因为这些颜色容易吸收太阳光辐射，加剧身体的热感。要选择透气性好、色彩清凉的衣物来降低身体的温度。
二、室内防暑降温策略
在室内待着也需要做好防暑降温的准备，如何使室内的温度降低，也是一个很重要的问题。我们可以采用以下策略来缓解高温天气对身体带来的影响：
1.保持通风。在室内营造良好的通风环境是降温的重要手段。可以在清晨或傍晚时分开窗通风，让流经室内的空气得到良好的循环和更新，以此来调节室内的温度。
2.调整空调温度。在室内使用空调是现代人生活中不可缺少的一个部分，但在使用的时候也需要注意其温度的调节，室温不要过低，应该保持在24℃—26℃左右，以免温差过大引发感冒等疾病。
3.使用隔热材料。在室内使用一些保温、隔热材料可以有效地减少室内温度的传导和辐射，从而让室内环境更加舒适和凉爽。
三、饮食防暑降温策略
人们在饮食方面也可以采取一些策略来缓解夏季高温天气的影响，其中包括：
1.多摄入富含水分和维生素C的食物。例如西瓜、荔枝、芒果等水果，都是富含水分和维生素C的食物，可以在一定程度上缓解燥热的感觉。
2.饮食清淡。过多的油腻食物会加重身体的负担，因此在夏季饮食要以清淡为主，尽可能避免吃太多的油腻食品。
3.少吃辛辣、烧烤类食品。这些食品会使身体更加热痴，人们在饮食时需要适当的控制这些食物的摄入。
以上是一些防暑降温的实用措施，每个人都可以根据自己的情况来做出相应的调整和改变。在日常生活中，我们应该密切关注天气预报，及早准备相应的防暑降温措施，为自己和家人带来一个健康、安全、凉爽的夏季生活。
✹ 雷雨降温通知 ✹
防暑降温通知
尊敬的各位同事：
随着夏季的来临，气温逐渐升高，为了确保大家的身体健康和工作效率，特向大家发布本篇《防暑降温通知》。希望大家能将此通知仔细阅读，并严格遵守，以免在高温患病或其他意外情况下对个人和工作造成不良影响。
一、了解高温天气对人体的影响
高温天气对人体健康产生明显的不利影响，可能引发中暑、热衰竭等相关症状。热中暑主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，严重者可能导致意识丧失、晕厥甚至危及生命。而热衰竭则表现为体温升高、出汗剧烈、疲乏无力等，长时间暴露在高温环境下工作可能导致肌肉痉挛、晕厥等情况。
二、采取相应防护措施
1. 适时避免高温时段工作
尽量规避高温时段工作，特别是在上午10点至下午4点，这个时间段气温最高，日照也最强。请各位同事根据工作需要和个人状况，合理安排工作时间，避免长时间暴露在高温环境中。
2. 注意饮食和水分摄入
为了补充人体流失的水分，大家要注意增加水分摄入量，平时饮用白开水、盐开水、矿泉水等。避免过量饮用咖啡、茶和碳酸饮料，因为这些饮料会加重脱水现象。此外，温度较高的环境下容易引起多汗，大家要适量摄入富含钾、镁等电解质的食物，如香蕉、柠檬、西瓜、绿豆等，以防止电解质的流失。
3. 注意随身携带防暑用具
大家可以随身携带防暑用具，如遮阳伞、防晒霜、太阳镜等，以减少太阳直射对皮肤的伤害。同时，工作时应尽量选择清新通风的场所，穿着宽松、透气的衣物，以提高身体散热效果。
4. 提醒周围同事和互相照应
在高温环境下工作，大家应该相互提醒，注意观察身边同事的身体状况。如果发现有人出现中暑或其他不适症状，要立即通知相关人员提供帮助，并及时就医。同时，上级应与下级保持良好的沟通，加强对员工的关怀和帮助，确保大家的身体健康。
三、工作环境调整
为了确保员工的身体健康和工作效率，公司将根据实际需要，对工作环境进行相应的调整。公司将安排专人进行空调的维护和保养，以确保室内温度的控制；同时，公司将提供冷饮、瓶装水等，以供大家在工作间歇时饮用，以解渴降温。
四、应急预案和紧急电话号码
为了应对突发情况，公司已经制定了应急预案，并在各个办公区域设置了相应的应急设备和逃生路线指示。同时，请大家熟记公司的紧急电话号码，一旦有需要，及时与公司联系。
最后，希望大家以健康为基础，认真执行本通知中的防暑降温指导，保持良好的工作状态和高效的工作表现。公司将继续关注天气情况，针对需要，及时调整工作安排和防护措施。感谢大家的理解和合作！
祝好！
XX公司行政部
日期
✹ 雷雨降温通知 ✹
防暑降温通知
尊敬的员工们：
盛夏来临，炎热的阳光照耀着大地，气温逐渐攀升。为了保障员工们的身体健康和工作积极性，特发出本次《防暑降温通知》，希望大家积极配合，共同度过一个健康、舒适的夏天。
一、合理安排工作时间和休息间隔
在高温天气下，人体对工作的耐受度显著下降，容易感到疲劳和脱水。因此，在此期间，公司将采取灵活的工作时间安排，避免高温时段的高强度工作。各部门应根据自身工作需求，适当调整员工工作时间，尽量避开中午高温时段。同时，为了保障员工享有充足的休息，建议在上午和下午各设置一次休息时间，每次休息不得少于15分钟。大家应该利用休息时间，适当活动、放松身体，补充水分，以减轻身体的疲劳和压力。
二、饮食搭配合理，注意营养平衡
在炎热的夏季，人的食欲普遍减退，但仍需保持营养平衡。因此，建议大家在饮食上尽量清淡，增加凉拌蔬菜、水果和蛋白质的摄入。同时，要养成定时用餐的习惯，避免暴饮暴食。工作期间可以准备一些清淡的小吃，如黄瓜、西瓜、哈密瓜等，既可以满足口腹之欲，又能补充身体所需的水分，起到降温作用。
三、加强室内通风与降温设施的使用
公司将加强室内通风，保持空气流畅，降低室内的温度。同时，为提供更为舒适的工作环境，公司将配备空调设备，并合理调整温度。也请各位员工在使用空调时，注意适量开启，并不要将温度设置过低，以免过冷引起身体不适。此外，大家也可以自行增加室内空气湿度，使用加湿器或通过晾湿毛巾等方式，增加室内湿度，减轻燥热感。
四、注意个人防晒与防暑措施
在户外工作的员工，应加强个人防晒措施。建议大家合理使用防晒霜，最佳时间为早晨7点到上午10点和下午4点到傍晚7点之间，这段时间阳光较弱。在户外工作时，尽量穿戴透气性好、遮阳效果好的衣物，同时戴上宽沿遮阳帽或头巾，减少阳光直射对皮肤的伤害。如果感觉到身体不适，应立即停下工作，避免病情进一步恶化。
五、加强体育锻炼，增强抵抗力
高温天气下，人体往往容易出现疲劳和乏力感。为了提高员工们的体质和抵抗力，公司将加强健身活动的宣传和组织。鼓励员工们在工作后积极参与室内体育运动，增强身体的耐受力和免疫力。另外，大家也可根据个人情况选择适宜的户外运动时间，如晨跑、晚骑等，既锻炼了身体，又享受了户外的清新空气。
六、关心他人，相互照顾
在高温天气中，尤其是长时间在室外工作的员工，容易受到热中暑等疾病的困扰。因此，公司要求各部门领导加强对员工的关注，询问他们的身体状况，关注他们的工作和生活环境。同时，员工之间也要相互关心，做好相互照应，发现有身体不适的同事及时报告相关部门，以免出现不必要的伤害。
在此，我们预祝大家度过一个健康、凉爽的夏天，有一个高效有效的工作状态。希望每位员工都能遵守防暑降温通知，关注个人健康，注重工作休息和合理调整饮食，做好防晒和防暑工作。只有身体健康，我们才能更好地投入工作，实现公司的发展目标。
再次感谢大家的理解和配合！
公司人力资源部
日期：2021年6月1日
✹ 雷雨降温通知 ✹
近日，随着气温的不断升高，炎热的夏季已经悄然降临。为了帮助大家更好地度过这个夏天，特别发布这份“防暑降温通知”。
在高温天气中，我们要注意做好防暑工作，首先就是保证足够的水分摄入。经常饮用清凉的水、茶水、蔬果汁等可以及时补充身体所需水分，避免脱水。另外，尽量避免在中午12点到下午3点进行户外活动，如果无法避免，则应尽可能遮阳、佩戴帽子等防晒措施。同时，发现有疲乏、口渴、头晕、恶心等症状，应立即停止活动，休息补充水分。
对于夏季穿衣问题，应选择轻薄透气、色彩浅淡的衣物，穿着要宽松舒适。大家不仅要注意日常保健，还要时刻留意天气变化，避免集体晕倒等事件发生。
此外，在室内，尽量开启空调，保持室内通风良好，还可以使用凉席、风扇等降温措施。但是要注意避免过度降温，以免对身体造成损伤。在室外，可以选择到凉爽的场所避暑，例如到树荫下、公园里遛遛，或选择到游泳池等场所游泳降温。但是一定要注意安全，熟悉游泳池的深度以及人流状况等。
总之，在高温的夏季，保持良好的生活习惯，善待自己，关注身体健康，才能更好地度过这个夏天。欢迎大家积极践行，让我们共同度过健康、快乐的夏季生活。
✹ 雷雨降温通知 ✹
各院(部)、处及有关单位：
学校决定近发放20xx年度教职工防暑降温费，发放标准和时间参照陕人社发[2011]77号文件精神。现将有关事项通知如下：
一、发放时间
西安地区6月15日至9月15日(共93天)。
二、发放标准
从事室外作业人员(日工作时间在4小时天以上)每人每一天10元，其他人员每人每一天6元。
三、发放范围
1、在编在岗人员(不包括6月15日前出国，9月15日后返校人员;不包括年薪制人员)
2、离退休人员;
3、已办理提前离岗手续的人员(在原单位造册);
4、6月15日至9月15日期间调入人员及新参加工作者，从报到之日起按实际在岗天数发放;
5、博士后的降温费从博士后的日常经费中支出。
四、发放办法
采用银行转存方式。请各单位按附表格式填写，经主管领导审核签字加盖单位公章，将一式二份纸质文档在6月28日前报送实验室与资产管理处(教学主楼1408室)，将附表的电子文档发至信箱：，经审核汇总后由财务处发放。
校内实行企业化管理、工资返还学校的单位，参照本通知标准列入成本自行发放。
五、学校双肩挑干部在机关造册。
联系人：梁教师
联系电话：xxxxx
实验室与资产管理处
20xx年6月14日
✹ 雷雨降温通知 ✹
各县(市)区建设局、建筑系统有关单位、各施工企业：
目前我市已进入夏季高温时节，为切实做好防暑降温工作，有效遏制安全生产事故发生，确保一线作业人员的生命安全和身体健康，现就有关事项通知如下：
一、加强组织，落实责任
各县(市)区建设行政主管部门要高度重视防暑降温工作，切实落实防暑降温措施，坚持以人为本，对建设行业防暑降温工作再部署、再落实。要会同有关部门对施工现场和露天作业防暑降温工作进行检查，加强对职工的宣传教育，提高自我保护意识和防范能力，防止因高温中暑和高温作业引发各类事故;督促企业切实采取有效的防暑降温措施，防止安全生产事故发生。
各公司、项目部、监理单位要指定专人负责此项工作，明确工作职责，落实安全生产责任制;要制定应急预案，落实防范措施，加强对重点现场和重点部位的监督检查;对检查发现防暑降温工作不重视、措施不落实的，要立即督促整改，整改不力的，责令停工;对工作不落实、不到位而引发伤亡事故的，要追究有关责任人的责任。
二、合理安排，加强防护
各用人单位对防暑降温工作负有主要责任，要切实完善防暑降温工作制度，采取有效措施，加强高温天气作业劳动保护，根据生产特点和具体作业环境，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业，向劳动者普及高温防护、中暑急救等职业卫生知识，并提供符合要求的个人防护用品和防暑降温药品等措施，确保劳动者身体健康和生命安全。严格执行高温停工或限时作业的相关规定，当所在地地市级以上气象主管部门所属气象台发布的日最高气温达到40℃以上时，应当停止当日室外露天作业;日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，施工企业要合理调整工人作息时间，避开高温时段(11：00-15：00)在室外露天和高处作业，要按照要求抓好防暑降温工作，防止工人因疲倦乏力、劳累过度等导致伤亡事故发生。
三、多措并举，防暑降温
1、各用人单位要加强防暑降温知识宣传，通过板报、班前活动、技术交底等，对作业人员进行防暑降温急救等基本知识的宣传、教育和训练。项目部要配备具有急救经验或经过急救培训的人员。
2、施工期间围挡喷淋装置持续开启抑尘降温，有条件的工地现场应搭设凉棚，作业场所应分区多点设置饮水处，保证不间断供应干净卫生的饮用水，防止作业人员脱水、中暑，同时要落实工人防暑降温物品和药品。
3、要加强对现场作业工人宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施的检查和管理;加强对油漆、氧气瓶、乙炔瓶等易燃易爆物品存放管理，专人负责制度，加强巡查检查，防止露天高温暴晒;落实电焊等明火作业的防火措施，加大对电气线路及用电设备的安全管理，防止因电气线路和设备老化短路引发火灾事故。
4、保证工人宿舍隔热通风透气，并配备空调、电风扇等必要的降温设施，达不到规定标准的要责令整改。要加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，防止食物中毒。
5、建设、施工、监理单位应协调配合，合理安排施工进度，避免盲目抢工、赶工作业，并安排专人负责，做好施工现场安全生产有关协调工作，同时，督促项目部落实好各项防暑降温工作。
6、各工地要加强管理，对基坑及废弃水坑做好围挡，设立必要的警示标志，防止学生进入工地发生溺水事故。
四、全面排查，确保市政公用设施安全运行
各县(市)区建设行政主管部门要全面排查，确保高温天气市政公用设施安全运行：一要做好供气安全工作，加强对安全供气设施的安全巡查，特别要检查消防水池、消防泵、喷淋管线的使用状况和安全阀、放散管、压力表的完好情况，液化石油气灌瓶站、供应站点要合理摆设液化气气瓶，增设遮阳蓬，完善供气安全应急预案，做好防雷击、防爆燃、防泄漏等措施，防范因高温暴雨导致燃气安全事故;二要做好供水工作，确保居民生活用水，市自来水公司要精心编制调度方案和应急预案，实行科学调度，及时处理好突发事故，切实做好供水设施保护和供水故障的抢修工作，千方百计确保居民生活用水和重点单位用水。
五、健全制度，加强应急值守工作
各县(市)区建设行政主管部门要健全值班制度，安排好高温酷暑期间安全生产值班和调度工作，加强值班管理，促进值班与应急工作规范化、制度化、程序化，发生安全事故或紧急情况要按规定及时上报并妥善处理。
福州市城乡建设委员会
20xx年7月12日
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