如何填写自我评价（合集10篇）

如何填写自我评价（合集10篇）。

▲ 如何填写自我评价 ▼

个人评价范文一

我是一个对理想有着执着追求的人，坚信是金子总会发光。大学毕业后的工作，让我在文案策划方面有了很大的提高，文笔流畅，熟悉传媒工作。为人热情，活泼，大方，英语流利，希望能凭借我的实力加盟贵公司，成为一个企业公关关系人员。希望企业给我一点阳光，我就能给您一片灿烂。

个人评价范文二

我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献：

作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;

作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。受过系统的经济相关专业知识训练，有在多家单位和公司的实习和兼职经历;有很强的忍耐力、意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。

个人评价范文三

我性格开朗、大方，掌握良好的礼仪知识和接待工作经验，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。我曾经在旅行社工作过，虽然主要从事的不是前台和行政方面的工作，但是也积累了一些工作经验，对于行政和前台方面的工作有一定的理解。

我本人工作踏实，认真，并且极富工作和团队精神，我性格开朗，乐于与人沟通，因此结交了许多朋友，具有良好的适应性和熟练的沟通技巧，相信能够协助主管人员出色地完成各项工作。我愿意同贵公司共同发展、进步。

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作为房产销售部中的一员，我深深觉到自己身肩重任。作为企业的门面，企业的窗口，自己的一言一行也同时代表了一个企业的形象。所以更要提高自身的素质，高标准的要求自己。在高素质的基础上更要加强自己的专业知识和专业技能。此外，还要广泛了解整个房地产市场的动态，走在市场的前沿。

我今后更该认真总结，及时反思，多向别人学习，使自己不断进步，日渐完善。使自己成为销售领域的一名精英，和公司共同发展，创造美好未来！

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身体健康，能够做到处世不惊，善于处理意外突发事件。

具有较强的系统分析能力和市场判断力。

有较强的团队管理能力和作战意识，能充分理解和执行公司领导的市场策略。

能够按公司要求对销售指标按照市场实际情况进行有效的分解及达成。

本人协助领导完成部门计划，定期统计部门销售计划指标完成情况，当月销售计划完成情况及本月销售计划整合。做好日常销售方面的后勤工作，让工作顺利进行。协调好本部门与其他各部之间关系、协助销售员完成销售计划。

从销售员处收集并归类整理客户的信息，保证信息的实时更新，及时督促销售员做好工作计划。具有较高的语言文字能力。掌握一定的统计、预测、文秘等方面的知识。掌握本部门销售工作流程。并且精通Excel、Word、ppt相关操作。能够完成上级领导安排的工作。

我非常热爱本职工作，能够严以律己，保持对工作负责的工作态度，谦逊学习，积极进取，不断提高自己的技术水平，力争把领导分配的每一项任务做的。

▲ 如何填写自我评价 ▼

自我评价是一个很重要的环节，它是一种对自己学习和成长的总结和反思，也是一种对自己实力和不足的客观分析。写好自我评价可以让老师和家长更好地了解学生的表现和需求，也可以让学生自己更好地认识自己，发现问题并加以改进。那么，如何写一篇生动、详细、具体的自我评价呢？

要在自我评价中展现自己的积极性和努力。可以从各方面来展示自己的努力和进步，如学习成绩的提高、参与学校组织活动的积极性、对待课外读书的热情等。要注意使用具体的数据和例子来支持自己的观点，比如说自己的数学成绩从90分提高到95分，或者参加了学校举办的课外活动并取得了好成绩等等。这样可以让读者更直观地了解到自己的努力和成果，并更容易相信。

要在自我评价中体现自己的缺点和不足。没有人是完美的，每个人都会有自己的不足之处。在自我评价中，可以诚实地承认自己的不足，并提出改进的措施。比如说自己在学习中有些困难，需要更加努力和有计划地学习；在与同学相处中有时会有冲突，需要更好地控制情绪等等。同时，要展示自己对解决问题的积极态度，比如说主动向老师请教学习方法，参加心理辅导课程，主动与同学和解等等。这样可以让读者看到自己对问题的认识和改进的决心。

在自我评价中还可以谈谈自己的兴趣和特长。兴趣和特长是每个人的独特之处，可以让人在某个领域有更出色的表现。可以从自己的兴趣爱好、参加过的社团活动、获得过的奖项等方面来展示自己的特长和个性。比如说擅长绘画的同学可以谈谈自己的画风和每幅画的创作灵感，或者参加过学校的美术比赛并取得好成绩等等。这样可以让读者更全面地了解自己，并在潜在的某些方面给予支持和引导。

在自我评价中要展示自己的目标和未来规划。可以从学习目标、职业规划、个人成长等方面来谈谈自己的规划和期望。可以谈谈自己在将来要达到的学习目标，比如说争取进入优秀的大学、学习一门外语、成为一个有影响力的演讲者等等。同时，也可以谈谈自己对未来职业的兴趣和规划，比如说希望成为一名医生、律师或者工程师等等。这样可以让读者了解到自己对未来的追求和期望，并更好地给予指导和帮助。

写一篇生动、详细、具体的自我评价需要从多个方面展示自己，包括努力和进步、缺点和不足、兴趣和特长以及目标和规划等等。通过用具体的例子和数据支撑自己的观点，可以使自我评价更有说服力和可信度。同时，要记住以积极和正面的态度来表达自己，不仅可以让人对自己有更好的印象，也可以为自己的成长和发展带来更多的机会和支持。

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自我评价是一种自我反思和总结的过程，通过写自我评价可以帮助我们更好地认识自己、发现自己的优点和不足，并制定改进的措施。写自我评价的关键是要详细、具体且生动。下面我将详细介绍如何写自我评价，并结合实际例子展示该如何做到这些要点。

要详细地描述自己的工作或学习情况。在写自我评价时，要对自己在工作或学习中的具体表现进行详细的描述。例如，如果是写工作方面的自我评价，可以描述自己的工作内容、工作目标和所取得的成绩。如果是写学习方面的自我评价，可以描述自己在学习过程中的方法、学习成果和学习成绩。通过详细的描述，可以更加准确地展示自己的工作或学习情况。

要具体地说明自己的优点和不足。在写自我评价时，不仅要客观地分析自己的优点，还要真实地反思自己的不足之处。对于优点，可以从工作态度、工作能力、沟通能力等方面进行具体描述，例如“我在工作中表现出积极主动的态度，勇于承担责任，能够独立完成任务。”对于不足之处，也要具体说明，并提出改进的计划，例如“我在沟通与合作方面还有待提高，我计划参加相关培训来提升我的沟通技巧和团队合作能力。”通过具体和详细的描述，可以更加全面地展示自己的优点和不足。

要生动地展示自己的发展和成长。写自我评价时，可以结合实际例子来展示自己的发展和成长。例如，可以描述自己在某个项目中遇到的困难和挑战，并详细说明自己是如何克服困难、解决问题和取得成绩的。通过生动的例子，可以让评价更加具体有力，同时也能更好地展示自己的成长和进步。

写自我评价时要详细、具体且生动。通过详细地描述工作或学习情况，具体地说明自己的优点和不足，生动地展示自己的发展和成长，可以使自我评价更加全面、准确，并有助于制定改进的措施。写自我评价不仅是一种反思的过程，更是一种提升自我的机会，通过不断地反思和总结，我们可以更好地认识自己，不断提高自己的工作能力和学习成绩。

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1、学校就业率不等同于就业质量

高考志愿填报选专业，一所高校的毕业生就业有多种形式,就业率包括正式签约就业率也称协议就业率、灵活就业率和升学出国率等多个部分。协议就业是指毕业生通过高校与用人单位签订正式就业协议,领取就业报到证,到用人单位去报到就业。协议就业率基本反映一个学校或专业的就业质量。灵活就业是指毕业生以灵活方式就业,其中包括自主创业、自由职业等。也包括短期工作等。除了艺术专业等特殊情况外,灵活就业率过高一般反映的是一个学校或专业就业质量不高。升学出国率指本科毕业生赴国内外大学继续深造。对一些想报考重点或研究型大学的考生来说,这组数据尤其值得关注,它反映了考入该校后学生能继续深造的比率。能体现出一所高校的本科生培养质量。

在某些媒体公布的各大高校就业率排行榜中,考生和家长可能发现一种很奇怪的状况,即一些并不太知名的普通高校常常排在前列,而一些名校则排在靠后,与人们对学校的传统印象大相径庭。其实,就业率高不等于就业质量高,有的专业看似总就业率很高,但协议就业率和升学出国率却不高,整体的就业质量并不高。

2、专业就业率不能完全反映社会供需

就业率是反映社会供需的一个方面。但并不十分准确。就业率还受毕业生择业观念、社会舆论导向以及学校就业指导方向等因素的影响。从某些就业部门的统计资料看,某些专业供需比达到50:1,但这并不能真实反映这些专业就业就一定不好,这些专业的社会需求量就一定不大,因为学生在毕业时可能会因为种种原因不愿意就业,而导致这些专业的就业率数据并不高。因此,考生在填报某个专业志愿时,参考相关部门出台的专业就业率数据是可以的,但一定要清醒地认识到影响某个专业毕业生就业率的因素很多,并且要知道某个专业的就业率不是一成不变的,它会随着社会经济结构的调整和社会经济的发展变化而有所变化。

3、同一专业在不同学校的就业率和就业层次各异

同一专业在不同学校的就业率和就业层次并不一样。这主要是由学校的师资、办学历史及相应的社会认可度决定的。一些具有某些专业培养优势与特色的院校,相关专业的毕业生比较受青睐。一方面,这些院校开设的优势专业或者特色专业经过很多年的积累在相关行业已经有很高的知名度,用人单位如果要招聘新人就可能会优先选择这些院校相关专业的毕业生。如东北大学是原冶金部所属,其主体专业(冶金类、采矿类、机械类、信息类和自动控制类)是该校的传统强势专业,有着深厚的行业背景,这些专业的毕业生社会认可度也高,毕业生的就业率自然也很高。另一方面,一些比较知名的.企事业单位和外国企业。在选择毕业生时更注重毕业生的受教育环境和综合素质,因此在招聘时。更习惯圈定学校范围。而这也可能导致某些院校的某些专业的就业率高于其他高校相同专业的就业率。

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1、扎实的专业基础：在校成绩不错，认真对待学业，努力学习专业知识，为日后工作打好基础。另外，还修了双学位-心理专业。

2、曾在院学生会宣传部担任干事，和励耘青年志愿者协会管院分会担任宣传部部长一职。能很好融入组织和与别人交流，友好相处。

3、为人开朗，积极;对事、对工作认真负责勤奋做人。性格平和开朗，待人热忱，善于与人沟通协调，亲和力强，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。

良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，勤勉上进，认真细致，踏实肯干，对工作认真负责，善于团队合作学习注重理论与实践的结合，己具备了相当的社会实践操作能力，有很强的事业心和责任感，能够面对任何困难和挑战。

本人性格开朗，待人真诚，对工作有上进心，有很强的适应能力和团结精神，并能很好地同事相处并协同工作。在4年的工作中，以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融于其中。

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工作自我评价的目的是要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值。工作自我评价是通过思考，对自己进行深层次的自我剖析。

工作自我评价应当客观而全面。首先，评价应是客观的，是在正视自己、面对现实的基础上做出的，过高或过低的评价都会给自己的求职心态带来不利影响;其次，评价应是全面的，既包括自己的特殊素质，又包括综合素质;既包括自己的优点和长处，也包括缺点和不足。

(1)优势分析

个人优势是我们求职就业制胜的法宝。我们要找出自己与众不同的地方，形成鲜明的自我定位，在招聘者面前亮出一个独特的招牌，让自己的价值更好地为招聘单位所认识。对于自己的优势，可以从以下角度进行分析：

知识。十几年的寒窗苦读，从学习的专业课程中学到了什么?知识面如何构成?专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定你的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是职业规划的前提条件之一，要善于从中总结，真正化为自己的智慧;而知识面的合理构成则会符合社会对复合型人才的需要。

经验。你具有什么社会经验?你有什么样的人生经历和体验?对于刚毕业的大学生而言，这主要表现在学校期间担当的学生干部职务，曾经参与或组织的实践活动，曾获得过的各种奖励等。这些情况可以从侧面反映出一个人的素质状况。在自我分析时，要善于利用过去的经验选择，推断未来的工作方向与机会。

成绩。你做过什么成功的事情?你可能做过很多事情，但成功的是什么，最成功的又是哪一件?为何成功，是偶然还是必然?通过分析，可以发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。

(2)劣势分析

很多人都不喜欢直面自己的缺点和短处。讳疾忌医，是许多人的通病。其实，劣势并不总是一无是处。知道自己的劣势，不至于使自己盲目自信，趾高气扬;分析自己的劣势，不至于使自己因为劣势而无端自卑，垂头丧气。与优势分析相似，劣势可从以下角度进行分析：

知识不足。我们无法想像一个什么都不懂的人能为企业带来效益。专业学得并不好?那么请你尽量弥补。知识面狭窄?那么就从现在开始广泛涉猎。俗话说“活到老，学到老”，而你尚且年轻，亡羊补牢，犹未晚也。

性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。

经验缺乏。也许你曾多次失败，就是找不到成功的捷径;需要你做某项工作，而之前从未接触过，这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，而一味地不懂装懂。

了解自己的劣势，在求职的时候可以避免产生的突发事件由于自身缺点处理不当，导致用人单位产生不必要的误会。所以对于自己的缺点在平时就要对症下药，努力改正。第一，要加强学习。针对自身劣势，制定出自我学习的具体内容、方式、时间安排，尽量落于实处便于操作。第二，投身社会实践。主动参与学生活动，接触各色人群，“不耻下问”，对应的锻炼自己能力欠缺的方面。尽可能在社会实践中锻炼才干，不断总结、不断提高。如果可能的话，不妨多看、多听、多写，把自己的收获体会用文字表达出来，这对帮助提高更为直接。第三，要虚心请教。家庭、同学、朋友、师长和专业咨询机构都可以成为个人提高的有力支援，要学会求得他人帮助。对自己了解最深的莫过于你周围最亲密的人，多听听他们的经验与教训以及对自己的评价，尤其是注意他们对你的职业选择和人生发展方向的建议与评价。各类专业咨询机构在指导个人认识和选择职业方面都有一套比较完整的测评手段，也可以借助他们加深自我认识，全面了解。

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一、学习的自我评价的含义、功能及意义

学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。

自我评价具有以下功能：

1. 自我诊断的功能：学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。

2. 自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。

3. 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路灯塔，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。

学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。

二、学生学习自我评价的理论依据

从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的'在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人自由的人，这就涉及到自我评价的问题。正如柏拉图所说的：最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。

现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：教师不承担全部评价的责任，而是鼓励儿童逐渐参与对他自己的实践成果作自我评价。美国心理学家林格伦认为：学习任务的最有效形式，是那些具有某种内在反馈的形式。这种反馈不需要教师经常干预学习。换句话说，当学生为了看到他是在怎样进步和决定他下一步该做什么，而能够检查他自己的表现时，这样做就可以更好地促进学习。在缺乏某种强化时，学习是不可能发生的。但是如果我们的目标是鼓励独立和自我教育，那么我们应当力争创造出那种具有自我强化潜能的学习环境。（注：（美）林格伦：《课堂教育心理学》，云南人民出版社1983年版，第456-457页。）美国心理学家、教育学家布鲁纳在解释其教学的反馈原则时特别强调学生对学习结果的检查，认为这是使学生的学习动机产生于学习过程本身的一个重要条件。同时，他还指出：教师必须采取提供学习者最后能自行把矫正机能接过去的那种模式，否则，教学的结果势将造成学生跟着教师转的掌握方式。（注：（美）布鲁纳：《论教学的若干原则》，《教育研究》1979年第5期。）

近十几年来，教育心理学领域十分重视元认知的研究。美国心理学家弗拉维尔于70年代提出元认知的概念。他认为元认知就是对认知的认识，其实质是学习者对自己的学习活动的反思和调控。元认知包括三个方面的内容：一是元认知知识，它是对认知活动的个体、任务、策略的知识；二是元认知体验，即与元认知活动相伴随的情感体验；三是元认知监控，即对自己的认知活动积极地定向、调节、矫正，以期达到预期的目标。元认知研究主要关注的是人类认识的自我调控问题。近年来兴起我自我调节学习的研究更是把自我评价看成是自我调节的一个重要组成部分。例如，齐默曼认为，当学生在元认知、动机和行为三方面积极参与到自己的学习，其学习就有了某种程度的自我调节，也就是自主的学习：在元认知方面，自我调节学习的学生能够对学习过程的不同阶段进行计划、组织、自我指导，自我监控和自我评价。

现代教育认为学生是学习活动的主体，教育应尊重学生、信任学生，培养学生学习的自觉性、积极性，促进每个学生全面的发展。现代教育评价主张把被评者的自我评价作为整个评价过程的预评价阶段，注重将被评价者自我评价的意见与评价者的检查、评价有机地结合起来。而且外部（教师、同伴、家长等）的评价最终还是要通过学生的、自我评价起作用的。

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三、学生学习自我评价的内容和方法

（一）知识掌握的自我评价

（二）学习动力的自我评价

（三）学习策略的自我评价

（四）学习能力的自我评价

学习能力的评价可从以下几个方面进行：

1. 获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等；

2. 加工、应用、创造信息的能力：包括记忆能力、思维能力、表达能力（口头的、文字的）、动手操作能力、创造能力等；

3. 学习的调控能力：包括确定学习目的、制定和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等；

4. 自我意识和自我超越的能力。

自我评价的方法灵活多样，可定性分析与定量分析相结合；诊断性评价、形成性评价与总结性评价相结合：绝对评价、相对评价与个体内差异评价相结合；还可采取写自我鉴定、写日记、写读书笔记、同学间相互提问、自我奖惩等方法。当然，自我评价最好能与他人评价结合起来，因为他人评价（如教师的指导性评价、同学间鉴定性评价）客观性较强，比较能反映学生学习的实际状况，还能促进学生自我评价能力的形成；而自我评价由于缺乏外界参照体系，不便进行横向比较，主观性强，容易出现评价们高或偏低的趋向，甚至报喜不报忧的情况。但如果引导得当，评价者态度端正，自评也可能获得比外部评价更准确的结果。总之，自我评价的方法是多种多样的，学生应根据自身的特点，结合外部的要求来选择合适的评价方法，提高自我评价的效果。

四、学生学习自我评价能力的培养

学生学习自我评价能力的培养可从以下几个方面进行：

（一）教师为学生树立良好的评价榜样

自我评价往往以他人评价作为重要参照。教师的评价活动是培养学生自我评价和自我控制能力的基础。学生通过教师的评价活动掌握一定的评价标准和运用标准的方式方法，掌握评价结论的表述方式并积累评价经验。因而，教师的评价应为学生树立榜样。譬如教师对课文的评析、对一个问题或一节课的总结性评价、对学生的评价等，应做到全面、客观，重点突出，观点正确、鲜明、深刻，语言简洁、准确、有条理，使学生从评价角度、评价方法、评价观点、评价依据、评价语言几个方面学有所获。同时，教师应引导学生对所学内容，积极进行梳理评价，检查作业、试卷，同学之间进行相互评价。

教师在引导学生自我评价时应注意以下几个问题：1.帮助学生正确认识自我。古希腊哲学家泰勒斯在回答什么事情最难办时说：了解自己。由于人处在特定的环境中，对自我的认识在很人程度上受环境的制约，因而人们对自我的认识也就存在局限性。心理学上有个约·哈利之窗，为他人了解自我提供了一个行之有效的方法。该方法把自己的一切特性分成四部分，然后让人们逐个部分分析，最后得出一个全面的自我来。（见下表）

约·哈利之窗

自 己

他人 已 知 未 知

已知 自己和他人都了解的部分 自己不清楚但他人了解的部分

未知 自己了解但他人没注意的部分 自己和他人都不了解的部分

学生通过对约·哈利之窗冷静地分析一下，使自己对自己有个较为准确的认识，才能进行正确地自我评价。

2.帮助学生正确对待自我。帮助学生实事求是对自己作出恰如其分的评价。不要过高或过低评价自已。正确对待已取得的成绩，不要自我陶醉，停滞不前。尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的长处和短处。应从内心里接纳自己，鼓励自己，给自己一个准确的定位，确立自尊心和自信心。

（二）正确把握自我与他人的比较

学习者可从自我与他人的比较中了解自己、评价自己。例如在课堂学习中，学习者应有意识地对教师的讲析、同学的发言从评价角度、评价方法、评价观点、评价依据等方面作一番对照，看看别人在哪一点上比自己站得高、看得远、讲得透，看看自己有没有独到的见解。

（三）确定适合自己的学习目标

学习者应学会根据学习任务的要求，确定适合自己的学习目标。所确定的学习目标最好是近期的、具体明确的、能够完成的，以便于目标的实现。而且，学习者应确定恰当的自我期望值。

（四）注重对学习过程进行小结与总结

古人说：吾日三省吾身，就是经常检查自己的思想、言行，学习者应通过自己检查作业、分析考试情况、回顾自己的学习过程、总结经验教训等，认识自己的学习情况，实事求是地、科学地分析评价自己，逐步养成自我评价的习惯。例如，学习者完成作业后自己检查作业，找出错误并加以订正；同时作自我评价，谈谈满意什么，不满意什么，为什么。此外，通过自我分析，确定自己在最近阶段自我完善的计划、任务和目标。

（五）建立个人学习经历和成绩的学习档案

学习者可将被评过的作业、试卷，他人的建议，个人的感受以及自我评定的陈述累积起来，建立学习档案。还可自己备制错题集，自我修正，找出缺点所在，避免再犯同样的或类似的错误。通过定期的回顾，可以看到自己有待努力的不足之处，发展自我评价能力。

（六）进行正确的归因

学习者完成某项学习任务后，往往要对学习的学习结果（成功或失败）的原因进行解释，这就是归因。而学习者的归因方式会影响其后续的学习态度、学习行为（见下表）。

学习类型 归 因 影 响

成绩好 成绩差 学习行为 自尊心自信心

追求成功 能力努力 努力不够 更加努力 增强

避免失败 任务难度低机遇好 能力差 碰运气 减弱

那种怨天尤人（把失败原因归之于客观因素）、自暴自弃（认为自己能力差，无论怎样努力都无济于事）的态度都是不可取的。学习者应客观分析影响成败的原因，学会先从自己内部找原因，并尽量找自己可以控制的原因。

（七）培养和发展元认知能力

元认知实质是学习者对自己的学习活动的全面监控和协调。培养和发展元认知能力对于提高学习者的自我评价能力有积极的促进作用。元认知能力的培养可通过同学间相互问答、解题时出声思维、及时总结等方式进行。

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