家乡的豆腐乳作文（必备18篇）
发表时间：2018-01-18家乡的豆腐乳作文（必备18篇）。
▲ 家乡的豆腐乳作文
每逢过节，亲人团聚，是外婆大忙特忙，大显身手的好时光。
杀鸡宰鱼，蒸虾炒菜，外婆张罗一大桌子美食，到了吃饭的时候，都还在厨房做着最后一道菜——酿豆腐。客家人宴客的餐桌上，哪能少得了一道酿豆腐。这也是我最爱吃的一道菜，小小的我盼得望眼欲穿，当厨房忙碌的声音戛然而止，我马上坐端正，转过头去，就见外婆端着一个砂锅出来放在桌上，双手在围裙上擦了擦，说：“酿豆腐来咯！”她的额头上还沁着一层汗珠，脸上却笑眯眯地示意我快吃一口。
那豆腐煎得焦黄，四边白嫩嫩的，上面的。肉馅油光颤颤，一把青翠的葱花点缀其上，色泽十分诱人，那扑鼻而来的酱香让我忍不住咽了咽口水。顾不得烫嘴，我连忙拿起筷子先吃上一口，外婆做的酿豆腐会在馅料里放咸鱼和虾仁，咸香咸香的，是我最难忘的味道。外婆的眼睛笑成一条缝，问我：“好吃吗？”我顾不上回答，忙不迭点头，外婆见我那么捧场地埋头苦吃，笑得更开心了，眼角的皱纹都扬了起来，“好吃就好！多吃一些！”说着她抬手颤巍巍地又夹了几块豆腐放进我碗中，宠溺地看着我。妈妈在一旁说：“你呀你，做一次酿豆腐可复杂得很，外婆是看你喜欢吃才特地做的，还不快谢谢外婆。”“谢谢外婆，外婆辛苦了！”大人们都乐呵呵地笑了。
外婆做的酿豆腐是最香的。这里头的馅料大有学问，外婆会早早到市场买最新鲜的白豆腐和上好的猪五花肉，接着手里的刀灵活翻飞着，将猪肉挑肥去瘦，再和着虾仁、香菇、料酒、葱姜蒜等佐料细细地剁成馅。
准备好馅料后，到了我最喜欢看的“酿”的环节，豆腐中间已经事先用勺子挖好一个小洞，等待馅料的“填充”。只见外婆使双筷子夹起一大块肉馅，“戳”进豆腐块的正中处，那满是皱纹的手此刻十分灵巧地翻动着，两秒钟就能酿好一个豆腐。如妈妈所说，酿一次豆腐大费周章，可每次回来，外婆一定会不嫌麻烦地做给我吃，她在酿进豆腐里的，不仅是满满的馅料，更是满满的爱。
又是一年新春佳节，桌上菜肴丰盛，可今年的酿豆腐不是外婆做的。外婆做豆腐的那口砂锅，和她生前的物品一起被放进了空箱子。
我夹了一口豆腐吃下，入口即化，肉馅咸香，却没有外婆的味道了。抬起头，仿佛又看见了她眯眼笑着的样子……
▲ 家乡的豆腐乳作文
看到这个题目，你一定会说：豆腐嘛，谁没吃过。是我打赌，我家乡的豆腐一定有你没吃过的那一种。
对了。忘了给你介绍我的家乡—中国土家族山歌之乡沿河土家族自治县。这里的人善良开朗，这里的人能歌善舞，这里还有国家级自然保护区麻阳河。
好了，废话不多说。直接进入今天的主题∶沿河的豆腐。
土家人的菜肴中，豆腐制品多种多样，不仅有大家常见的白豆腐，水豆腐，豆腐干，豆腐脑之外，还有极具沿河特色的米豆腐，苞谷豆腐，魔芋豆腐，豆腐果，豆腐丸子，霉豆腐，血豆腐等。
我最喜欢，最爱吃一种叫“斑鸠窝”的豆腐。它的原料是一种高1～1。5米的左右的野生木本植物，叶圆，色绿，叶与嫩枝淀粉含量极高。加工时，将叶与嫩枝洗净加水，置于簸箕中反复揉搓，用凉水冲滤，将汁水放置于容器中，加入石灰水或柴灰水。加入后，清水上浮，下面的沉淀物嫩如豆腐，吃时加入糖或香料，既解暑，又充饥，是夏天的消热去暑的佳品。
怎么样，是不是已经“唇唇”欲动了呢？来吧，来到沿河土家吧！这里有你没见过的风景，有你没吃过的美食，有你没听过的故事，总之，沿河有你不了解，不知道的许许多多。沿河，就是一颗璀璨，天然的明珠！
▲ 家乡的豆腐乳作文
概述
腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的汉族传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。
腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中，臭豆腐属"青方"。"大块"、"红辣"、"玫瑰"等属"红方"。 "甜辣"、"桂花"、"五香"等属"白方"。
豆腐乳的制作方法
【原料】:黄豆、米酒、糙米、食盐、砂糖
让豆腐上长出毛霉→ 加盐腌制 → 加卤汤装瓶 → 密封腌制
【资料一】毛霉的生长
将豆腐块平放在笼屉内，将笼屉中的温度控制在15~18℃，并保持在一定的湿度。
约48小时后，毛霉开始生长，3天之后菌丝生长旺盛，5天后豆腐块表面布满菌丝。豆腐块上生长的毛霉来自空气中的毛霉孢子，而现代的腐乳生产是在严格无菌的条件下，将优良毛霉菌种直接接种在豆腐上，这样可以避免其他菌种的污染，保证产品的质量。
【资料二】加盐腌制
将长满毛霉的豆腐块分层整齐地摆放在瓶中，同时逐层加盐，随着层数的加高而增高盐量，接近瓶口表面的盐要铺厚一些。加盐腌制的时间约为8天左右。加盐可以析出豆腐中的水分，使豆腐块变硬，在后期的制作过程中不会过早酥烂。同时，盐能抑制微生物的生长，避免豆腐块腐败变质。
【资料三】配置卤汤
卤汤直接关系到腐乳的色、香、味。卤汤是由酒及各种香辛料配制而成的。卤汤中的酒可以选用料酒、黄酒、米酒、高粱酒等，含量一般控制在花椒、八角、桂皮、姜、辣椒等。香辛料可以调制腐乳的风味，也具有防腐杀菌的作用。可据个人口味配置卤汤。
自制腐乳
原料
新鲜豆腐一块，根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行)，没有稻草就用报纸代替，十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。做法
1. 在密封的容器里面放好报纸，铺好保鲜膜或者干净的'塑料袋，把打好的豆腐放在上面。
2. 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋，在放上报纸。
3. 把盖子盖好，放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。
4. 混合好调料，让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。
5. 把沾好调料的豆腐块码放在容器中，加入凉白开和白酒，瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃，打开后要记得放入冰箱。
营养成分
腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。
腐乳和豆豉以及其他豆制品一样，都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料--豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达锌等矿物质更容易被人体吸收。同时，由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素B产生氨基酸和一些B族维生素而已。对长了毛的白坯进行搓毛处理，最后再盐渍，就成了腐乳。
主要功效
腐乳(furu)，性平，味甘。所含成份与豆腐相近。具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。 善用豆腐乳，可以让料理变化更丰富，滋味更有层次感。除佐餐外，更常用于火锅、姜母鸭、羊肉炉、面线、面包等沾酱及肉品加工等用途。
腐乳通常除了作为美味可口的佐餐小菜外，在烹饪中还可以作为调味料，做出多种美味可口的佳肴。如腐乳蒸腊肉、腐乳蒸鸡蛋、腐乳炖鲤鱼、腐乳炖豆腐、腐乳糟大肠等。例如味美香鲜的腐乳肉，其做法是将整块肉的肉皮在火上烤黄，放到水里刮去烧焦部分。在砂锅中将肉煮到半酥时取出，用刀在皮上深深地划下去，使之成为若干小块但不要切开。用几块红豆腐乳，多放点卤汁压碎加一些黄酒调匀涂在肉上，再放入砂锅里加葱姜和原来煮肉的汤，用小火慢慢烧烂后加入冰糖，待汁变稠浓就可以了。此肉肥而不腻，香味扑鼻，令人食欲大增。
腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。
腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，可直接消化吸收。又产生了酵母等物质，故能健脾养胃，增进食欲，帮助消化。
禁忌与副作用
腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。
还有，臭腐乳发酵后，容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后产生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，将对人体产生不良作用，影响身体健康。
▲ 家乡的豆腐乳作文
“色比土酥净，香愈石髓坚；味之有余美，五食勿与传”。你可知道这首诗夸的是哪种美味佳肴？告诉你吧，那就是一块块洁白如软玉、细嫩如凝脂的上佳食品——豆腐。
一说起风味独特、质地优良的豆腐，就不由地想起豆腐的创始人——淮南王刘安。早在二千多年前，刘安和八公在人杰地灵的寿春城北山上炼长生不老之灵丹妙药，不慎将石膏点入人丹母液即豆浆之中，经化学变化，成了豆腐。豆腐从此问世，以白如玉，嫩如脂，闻名遐迩。可惜当时没有发明专利这一说，否则刘安就是不做王侯，也可以凭此专利卖钱或自己开个豆腐公司了。
淮南的豆腐以色、香、味、形俱佳，为华夏一绝。至今，豆腐制作的菜肴已有数百种了：珍珠豆腐晶莹光亮；芙蓉豆腐蓬蓬松松，如脂如膏；麻婆豆腐红白点点，似花竞放；拔丝豆腐光泽耀眼，色如风枫……夹一块放进嘴里，鲜汁盈溢，满口馨香，别有一番风味。
豆腐不仅形状各异，它的营养价值也是很高的哩！豆腐的蛋白质含量就是数一数二的。常吃它，你的皮肤就会像豆腐一样细嫩光滑。尤其是我们淮南的豆腐，精选八公山特产的优质黄豆和珍珠泉里含有多种矿物质的水，在八公山青石做的磨里磨，所以做出的豆腐可谓举世无双！
淮南豆腐历史悠久，源远流长。中国豆腐文化节就是在淮南举办的，今年已是第十一届了。它让外地人更好地了解淮南，了解豆腐，让我们家乡特产——豆腐在世界飘香。
▲ 家乡的豆腐乳作文
人说“桂林山水甲天下”，我说“芜湖美食甲天下”。说起芜湖的美食呀真是琳琅满目、应有尽有：从小笼包、煮干丝、虾籽面，到红皮鸭子、铜锅藕稀饭、赤豆酒酿……只有你想不到的，没有你吃不到的。就连最不起眼的“臭豆腐”也做得有滋有味，让人垂涎三尺。哈哈，别急别急，听我慢慢道来!
臭豆腐呀四四方方的，像一个个正方体的小积木，黑黑的外衣里包裹着白白嫩嫩的嫩豆腐。把它们倒进锅里“滋啦滋啦”直响，臭豆腐欢快地在油锅里翻滚着、跳跃着，卷起一串串金黄色的小泡泡，整个油锅都欢腾了，像金色的海洋。很快臭豆腐就涨大了一圈，像一个个腆着肚子的大将军，稍稍有点金黄色，就可以出锅啦!你喜欢吃什么味道，就浇上什么口味的酱料，有甜的、有咸的、有辣的……最隧道要数本地的水辣椒，在浇上点醋，那味道美极了!热乎乎的，咬上一口，小心可别烫了嘴，外酥里嫩，香味扑鼻，这就是传说中闻起来臭、吃起来香的臭豆腐。
远在外埠的芜湖人，回到家乡一定要试试臭豆腐，也可以买一些生的带回家，自己炸一炸，让亲朋挚友都来尝一尝。怎么样，你也流口水了吧，欢迎你来尝一尝我家乡的臭豆腐!
▲ 家乡的豆腐乳作文
臭豆腐，是一道传统小吃，以闻起来臭，吃起来香的特点而名扬四海。臭豆腐的做法有很多，吃起来的口感也就不一样，比如，湖南的臭豆腐，里酥外嫩，配上辣酱，吃起来辣味十足；绍兴的臭豆腐，奇鲜味美无以伦比
不过我还是觉得．我们家乡做的臭豆腐最好吃最地道。日落时分，家乡的大街小巷随处可见油氽臭豆腐的摊位。一只燃得正旺的炉上放一口盛着八成素油的铁锅，随着小贩拉动风箱的节拍，蓝色火苗便猛烈地舔着锅底锅中的油便不断地翻出一朵朵油花。这时加上小贩经典的吆喝，人们声声的赞叹，都可以成为一道亮丽的风景线。家乡的臭豆腐，没有南京臭豆腐做的精致．也没有湖南臭豆腐做的有名几乎人人会做但味道却是不一般的好。我们湖州的臭豆腐，乍看上去黑不溜湫，和其他地方的臭豆腐没有什么两样，但一入锅再―出锅就变得金灿．香喷喷．涂上一层酱油或辣椒酱，黄黄红红煞是好看。咬上外黄内白，外酥内嫩．香辣刺激，臭与香完美的结合在了一起，美味极了！
吃了臭豆腐，三天不想肥肉香＂。臭豆腐确实是一种饱受大家喜爱的小吃，在家乡，臭豆腐会作为一道具有独特的江南风味的小吃而经常摆在饭店的餐桌上招待客人。家乡人做出来的样式也很多，臭豆腐夹烧饼、油炸臭豆腐清蒸臭豆腐但味道却是样的鲜美无比，还具有很好的调节肠到及健胃功效呢！家乡的臭豆腐，使我回味无穷。
▲ 家乡的豆腐乳作文
酒糟是酿酒的下脚料，家家都有。也许“酿酒之意不在酒，而在于糟”。农历十月，秋收已结束，农家要做好各种咸菜，以备来年食用，其中就有用酒糟做的各类糟类咸菜。糟菜的品种很多，变化无穷，巧妇各尽其妙。如糟姜、糟芋、糟笋以及糟茄子干、豇豆干、黄瓜干、南瓜干、萝卜干等等。青菜也糟，大多选用九头芥糟成酸辣菜，酸辣交融，颇有风味。这些糟品，都是先将所要糟的蔬菜洗净晾干，然后拌入预先调配好盐、辣椒的酒糟，放入坛里密封，一周后即可食用，操作简单，却味道鲜美，香辣开胃，还是山里人家常用的“茶点”。高档一些的还有糟肉、糟蟹、糟猪肠、糟带鱼、糟豆腐等。各家各户糟的品种视家庭条件和原材料有所不同，而糟豆腐是家家户户必有的。
家乡云和有过年磨豆腐的习俗，除留下一些白豆腐先吃外，大部分用油炸成油豆腐，乘热拌入细盐，可保存较长时间。黄豆是田里种的，油茶籽是山上摘的，都是自产自销，不用花钱。炸油豆腐时，将豆腐切成两种形状：扁的称豆腐扁；正方形一寸大小的，油炸后呈圆形，称豆腐圆。糟豆腐用的是豆腐扁，加工简单，先将豆腐扁放铁锅里用细盐炒热，然后加入适量酒糟拌匀，装入瓷坛密封，置阴凉处半个月后即可开坛食用。食用时也颇为简单，从坛中连糟带豆腐扁舀出一碗，蒸饭时放在饭锅里蒸，饭熟糟融，异香扑鼻，味美无穷。
在没有大棚蔬菜的上个世纪七八十年代，早稻插秧季节正是蔬菜淡季，白菜已结荚，洋芋尚小，豇豆、茄子还是秧苗，在这蔬菜青黄不接之时，大多人家只有咸菜下饭，一碗糟豆腐自然是待客的佳肴，一般是用来招待犁田老师、插田老师的。今日物资丰富，做糟豆腐的人家已愈来愈少，也感觉不到糟豆腐是美味佳肴了，糟豆腐以及各类糟类咸菜已和我们渐行渐远，可想起当年做糟豆腐、吃糟豆腐的情景仍回味无穷。
▲ 家乡的豆腐乳作文
1 . 时间过得飞快，毕业就在眼前。亲爱的老师，我是多么舍不得离开。难忘你的谆谆教诲，难忘你的温柔微笑，难忘你的热心关怀，深情厚谊总在我的心头萦绕。毕业季到了，祝您身体健康，万事如意!
2 . 智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。
3 . 在我无助的时候，你给了我帮助。真心真意谢谢你!
4 . 或许，人生不可能像自己想象的那样美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不会永远静如止水。
5 . 感激每一个相遇过陪伴过我的哥哥姐姐弟弟妹子，感激爱我的人和我爱的人，感激让我们感触感染欢愉无奈的糊口，感恩节谢谢你们相伴
6 . 让我亲手给你沏杯茶，加进一块冰糖，再注入一腔热情，把我的爱恋，一点点地溶进茶中。"
7 . 感谢地球是圆的，才可以看到日出的地平线；感谢大自然的馈赠，才有了四季的美丽；感谢生命的赐予，才有了成长的乐趣。心怀感恩生活美好，感恩节快乐！
8 . 一份真挚的友谊，永恒的回忆，诉不完的千言万语永远是心中最真的祝福。
9 . 那个拨动着六弦琴的你，那个满不在乎地扬起黑发的你，即将像一只鸽子般地飞走了，多少年后，还能记得你我曾经同桌苦读的这段日子么?
10 . 神农故里好，攸县豆腐香。
▲ 家乡的豆腐乳作文
这一天，我闲的无聊，在无聊中我突然决定，我要去探访鲁迅爷爷的足迹。
我带着一路的好心情来到了鲁迅故里，我买了票，走了进去，我东走走西逛逛，认真的看着鲁迅爷爷的足迹，我逛了不知多久，突然闻到了一股奇特的味道，闻到味道后，我的大脑立刻做出了一系列的反应，终于分辨出这是一样好东西，我随着气味，跟了过去，终于找到了这个气味的发源地，我抬头一看，这家店叫做“三味臭豆腐”我眼前一亮，肚子也不争气的叫了起来，我才想起，我今天没吃中饭，我走了进去，对里面的大叔喊道：“大叔，给我来一盒！”“好嘞”一个带着乌毡帽的大叔叫道，我来到了他旁边，看着他把一盘没有炸过的臭豆腐放了进去，我看着臭豆腐一个个变了颜色，我不禁叫道：“啊！变了。”说话间，大叔把臭豆腐捞了起来给了我，我接过后开始凃酱，正当我津津有味吃的时候，一位老外走了过来用不太标准的中国话说：“给我来一串！”大叔把刚刚炸好的臭豆腐给了他，老外边吃边说：“绍兴臭豆腐名不虚传！”大家听后开心地笑了。
这件事后，我为我的家乡的特产臭豆腐骄傲！
▲ 家乡的豆腐乳作文
我的家乡在长沙，长沙这个城市里，无论是美食街还是小巷子，都少不了一样经典小吃，那就是长沙臭豆腐，＂臭名远扬＂呀！
臭豆腐是长沙很有名的一道小吃，有不少外国人来长沙就为了品尝一下这道鲜味，今天我就要去品尝一下！
转过街角，往一条小巷子里走，一股臭味在空气中弥漫，只是这味道与其说是臭味，我更认为是一种香味。顺着这个味道走呀走，终于找到了臭味的根源，卖臭豆腐的摊子。酒店里的臭豆腐干干的，闻起来也不臭，吃起来也不香。会吃人绝对不会在酒店里吃臭豆腐，只有路边的小摊子，才能做出臭豆腐的精华香而不臭。你千万不要小看这小小的臭豆腐，它可以有着渊源的历史呢！
臭豆腐由来，相传康熙八年，安徽一位举子王致和进京赶考，却名落孙山，这时路费都花光，只好留京待下次再考。他小时曾做过豆腐，为维持生计，就在当时的安徽会馆内做豆腐卖。有一次正在值盛夏，豆腐还剩了好多没卖出去，他一看，发愁了，如果倒掉就太可惜了。这时他突然想起家乡有用它们制成酱豆腐，但怎么作呢？只发试着把豆腐切成小块，加盐国和花椒封在坛子里。时间一长，王致和才想起来，赶忙打开坛子，臭气扑鼻而来，豆腐全变成绿色了！他好奇地尝了尝，味道却鲜美无比。由此，臭豆腐就这样诞生了。
制作臭豆腐，首先选用上等方豆腐，然后将豆腐泡在水卤中泡一天一夜。取出豆腐，这时的豆腐乌黑发亮，臭气扑鼻，可以烹制了！把刚刚做好的臭豆腐扔进油锅里大火炸三至五分钟，等臭豆腐从锅底慢慢浮上来。＂嗞啦＂，＂嗞啦＂，方方正正的臭豆腐鼓了起来，是时候出锅了！捞出臭豆腐，用筷子划出一个小洞，浇上汤积酱汁，放入辣椒、香葱、萝卜丁等各种配料，臭豆腐就做好了。
开动！用竹签插上一块臭豆腐，咬上一小口，呀！臭豆腐外表的黑皮酥松香脆，里面的米黄色夹心软香滑嫩，吃起来各种味道夹杂在一起特别的鲜美，口感特别好。
臭豆腐这道长沙经典小吃是长沙的历史，也是一道口味小吃，他拥有着长沙人最爱的味道辣味和香味。
▲ 家乡的豆腐乳作文
大家在吃豆腐乳之前最好是把它蒸一下再去吃，这主要就是因为豆腐乳在制作的过程中难免会产生出一些有害物质，而这些有害物质又以豆腐乳为原料而大肆繁殖，如果大家在吃前不蒸一下，难免会让它里面产生的细菌进入到大家的身体中，从而危害大家的身体健康。
因此大家在吃豆腐乳之前，最好把它先放在锅上蒸十分钟左右，通过这样的方法，减少它里面存在的细菌，从而更好的帮助大家维护健康。
吃豆腐乳的好处
1、延缓衰老
其实吃豆腐乳是可以延缓衰老的，因为豆腐乳的制作成分是豆腐，而在豆腐中含有比较多的维生素E，这是一种能够有效清除身体中自由基的物质。而豆腐乳是豆腐经过发酵得来的物质，因此它清除身体中自由基的能力就会更强，从而有效的帮助大家延缓衰老。
2、控制血压
还有就是大家在日常吃豆腐乳的时候，还能够有控制血压的功效，这主要就是因为原先在豆腐中存在的蛋白质在经过发酵之后转变成了多肽，在多肽中含有一种能够有效控制血压的活性肽，因此，对于那些血压比较高的人群来说，你们在日常就可以通过吃豆腐乳来帮助自己有效的控制血压。
3、补充异黄酮
大家都知道给身体中补充异黄酮能够有防癌，改善骨质疏松等作用，而豆腐乳是由豆腐发酵得来的，因此在它当中所含有的异黄酮含量是非常高的，如果大家在日常想要给身体补充这种元素，那么通过吃豆腐乳来补充是一种不错的选择。
特别是对于一些女性而言，随着年纪的增长，身体中异黄酮的含量会降低，从而特别容易提早进入到更年期，而你们适量的吃点豆腐乳，就能够很好的帮助大家给身体中补充这种元素，从而减慢更年期的出现。
吃豆腐乳的注意事项
豆腐乳虽然好吃，但是在它当中含有的盐分以及嘌呤是比较高的，因此对于那些患有高血压、肾病的患者而言，你们在日常要少吃它，不然会造成病情加重。
豆腐乳的吃法
豆腐乳酱
豆腐乳除了可以直接吃之外，大家还可以把它做成豆腐乳酱吃，不仅美味，营养更是升级，具体的做法就是大家要先准备好豆腐乳、芝麻酱、以及香油与白砂糖。
把豆腐乳与芝麻酱以一比一的计量混合到一起之后，按照个人的喜好放入白砂糖与香油，之后加入适量的水，用筷子搅匀就可以吃了。
豆腐乳烧土豆
土豆还有一种比较好吃的方法，那就是和豆腐乳一起煮，具体的方法就是要大家先把土豆清洗干净，切成块备用。在锅中加入适量的食用油，把土豆倒进去翻炒一会，最后舀一勺豆腐乳淋进去，再加入适量的食盐烧一会儿就可以出锅吃了。大家在平时的生活中不妨试一试这种方法不仅方便，而且味道特别的'鲜美。
拓展阅读：
常吃豆腐乳，对身体有什么好处
1.抗衰老
豆腐乳的主要原料是豆制品，它们是通过发酵制成的，有许多活性物质，进入人体后，能有效抗氧化，延缓身体衰老速度，起到美容、美容、抗衰老的作用，提高身体素质。
2.蛋白质补充剂
在制作豆腐乳的过程中，它需要发酵和变性以产生苷元异黄酮，这种物质更有利于人体的消化和吸收，此外，豆腐乳含有蛋白质，可被人体有效补充和利用，并能有效增强人体免疫力，此外，豆腐乳中含有钙，这更有利于人体对蛋白质的吸收和蛋白质加工后的表现，也可以与动物佳肴媲美，它不含胆固醇，也是一种健康食品。
3.骨质疏松症的预防
随着年龄的增长，达到一定年龄后，体内钙流失加快，骨密度降低，导致骨质疏松问题，此外，对于长期坐着不锻炼的懒人来说，这会导致关节退化，变得迟钝，建议适当服用豆腐乳，这将有助于增强骨细胞的活性，并在一定程度上有助于预防骨质疏松症。
4.预防贫血
豆腐乳中的维生素B2含量非常丰富，经常吃豆腐乳可以有效地预防恶性贫血和阿尔茨海默病的风险，豆腐乳中的维生素也会合成维生素B12，对于喜欢素食主义的人来说，他们可以经常吃豆腐乳来预防恶性贫血，这对他们的健康有好处。
5.有助于稳定血脂
当我们吃豆腐乳时，我们都会发现瓶盖上会有一层红色的液体，这些物质并不能使豆腐乳看起来更好，而是一种叫作红曲的物质，这种物质被称为血液中的天然清道夫，有助于清除血管垃圾，疏通血液，降低血脂。
过量食用豆腐乳对人体有什么影响？
1.加速血管硬化
在制作豆腐乳的过程中，第一种原料是大豆，大豆中的氨基酸物质经过一定的水解形成一定量的磷化氢，人体大量摄入此类物质对自身血液循环有一定的阻断作用，不能得到一定的消化和吸收，甘油三酯积聚在血管壁上，导致血管硬化问题，不利于自身心脑血管健康。
2.对肾脏健康有害
肾脏作为人体的主要解毒器官，能保证人体的正常运转，身体吸收的植物蛋白质进入身体，通过吸收和消化重新利用，进入肾脏后，具有一定的代谢能力，对于一些肾功能下降的中老年人来说，他们经常吃豆腐乳，这对肾小球有负担，丙烯酰胺会破坏肾细胞的合成。
吃豆腐乳的注意事项？
1.适量食用
食盐不得超标，常见的红豆腐大小约为10克，含盐量约为1克，人体每天的盐摄入量约为6克，吃一块不会超过标准。
2.妥善保存
不会有亚硝酸盐物质，如果经常摄入亚硝酸盐，就会产生致癌物，亚硝酸盐通常在海鲜和肉类食品中加工，豆腐乳发酵过程中不存在亚硝酸盐，只要开封豆腐乳妥善保存，就不会有这种物质。
▲ 家乡的豆腐乳作文
在我的家乡，臭豆腐是十分受人们欢迎的。我到外面出去玩时，常常看见有许多外地来的游客为臭豆腐慕名而来。
臭豆腐颜色是偏土黄色。吃起来那味道还真好吃。闻起来都是一股油炸味。臭豆腐在我们绍兴几乎随处可见，我们学校门口有，一些街上也有，最多的还是在鲁迅故里。臭豆腐跟有些东西一样，喜欢的人说香、好吃。不喜欢的人说不好吃。之前，我一直没有机会尝到家乡有名的臭豆腐。
有一次，因为我考试考了全班前10名，爸爸妈妈就带我去外面吃了一顿好吃的。我连忙说不要了，让爸爸带我去吃臭豆腐。爸爸说那就去鲁迅故里吧。
在买臭豆腐的路上，我看见有好多人在排队。原来是一家老字号呀，我和爸爸一共排了20分钟的队伍才买到臭豆腐。我们一共买了八串臭豆腐。我和爸爸找了个地方坐下来，每人4串。我抹了一点调料。第一口咬下去，一股只可意会，不可以言传的味道，油油的，脆脆的，真好吃！我忍不住把剩下的三串都吃完了。我对爸爸说给妈妈也买五串吧。于是我们又重新排了一次队伍。
直到现在那个味道我还记得。我曾因为我的家乡而感到自豪！后来有几次在梦里我也梦到了那一串串臭豆腐！
▲ 家乡的豆腐乳作文
我爱我的家乡绍兴，其中，我更爱家乡的臭豆腐。
一天，我慢慢走在鲁迅故里的石板路上。现在正是早晨，人还比较少。这时，从前方突然飘来了一阵阵臭味，但却又是那么得香。我脑海里立即蹦出一个词：臭豆腐！我赶紧兴奋地往前跑去。果然不出我所料，正是臭豆腐。我走到店铺前，立即叫着买了一串。店铺的大娘高声应道：“好来！”就动手做起来。大娘翻开一个用布盖着的篮子，我一看，里面全都是白色的豆腐，她拿了几块，立即放进一个大油锅，用一双大筷翻来翻去。没过一会儿，一串金黄金黄的臭豆腐就炸好了。我往上涂了一些甜面酱，便张开大嘴，一口咬过去。“哎哟！”我大叫一声，那臭豆腐太烫，既把我的舌头烫了一下。“你可要慢点吃，这豆腐还烫得很呢！要不要我给你个袋子？这样就可以拎一会儿！”一旁的大娘赶紧说道。“不用了，不用了！”我虽然嘴上这么说，但心里满是感激。一直到我走远了，我还听到一声声“慢点吃，别烫了！”
虽然臭豆腐早就吃光了，但那句话却记在了我心里“慢点吃，别烫了！”这就是那位大娘对顾客的关心。她让我更爱家乡，更爱这家乡的臭豆腐。
▲ 家乡的豆腐乳作文
读过汪曾祺的散文《豆汁儿》，我自然而然就想到了做的豆腐乳又香又臭的豆腐乳。
每年腊月，奶奶打工回来，第就是做豆腐乳。她从豆腐店里买几斤切好的小豆腐块回来，放进铺好稻草的簸箕里，再放到后面的空屋子里。过十几天后，豆腐块上长了许多的小白毛毛，臭哄哄的。我问奶奶：这么臭，能吃吗？奶奶说：可香了！可好吃了！我不好说什么了，只是心里在想：拉倒吧！我才不吃呢！这么臭，不知道奶奶从哪里闻出来的香味。我闻着都恶心。
奶奶往盆里放些盐，再撒些辣椒粉、五香粉混在一起拌匀了，接着用筷子夹着长毛的豆腐块高一随笔放在盆里滚一圈，让豆腐块四周都粘上调料，然后放到准备好的玻璃瓶里，过个五到十天就可以吃了。
差不多过了一星期，一天吃饭的时候，奶奶把豆腐乳夹到盘子里，端到桌子上。哇！这豆腐乳真是色香味俱全啊！不对，应该是色臭味俱全。只见它披着一件红衣裳，鲜艳夺目。
大都吃。我看他们一个个的都用筷子头挑那么一小块往嘴里一嗦，那表情，好像多么享受。我受不了了，赶紧夹点菜端着饭碗就跑了。
奶奶说，以前穷人家就喜欢做豆腐乳了。因为有豆腐乳就不需要其它菜了。就着半块豆腐乳，可以吃好几碗饭呢。唉，穷初中作文人有穷人的活法。
不过，现在的生活条件多好呀！人们喜欢吃豆腐乳，可不是因为吃不起菜了，应该是真的喜欢那个味儿。
▲ 家乡的豆腐乳作文
今天回到家，远远地就看到墙壁上多出一片“绿云”。走近一看，原来这些绿色的云朵是一根绳子穿着的很多片白菜叶子，因为隔得远，远看去像漂浮的云朵一样。
我问妈妈，“这是干什么的？”妈妈笑着告诉我说：“这是用来做红豆腐乳的。”
什么是红豆腐乳呢？这是西南一带家常必备的佐饭小吃。我听了妈妈的话极为高兴，连说也要加入做红豆腐乳的行列。
妈妈同意了，于是我们开工干活，我们搬出十几天以前放出毛的豆腐块，把草节扔掉。另备一碗白酒，用筷子把长毛的豆腐块一个个夹出来，在酒中浸泡一下，然后扔到干辣椒粉，盐，香料的碗中“滚一下”。这个时候，所有的晾干的菜叶都已经被收下来了，一片片的展开，被放入一块泡过白酒，滚上了一层辣椒粉和香料的豆腐块，被放在菜叶正中，然后小心翼翼地叠起来，叠成一个小包子状的菜包，放在一个筛子上，就大功告成了。所有的豆腐块都这么包，一个个挨着放在筛子上，让盐水顺着筛子的空隙流入桶里面。这样做成的豆腐乳是很好吃的，麻辣鲜香，非常入味。一般放两三天就可以下饭了。
需要注意的几点是：
1， 豆腐乳要选取新鲜豆腐，切成大小均匀的块，草要干净。
2， 堆放豆腐乳的地方要阴凉通风。
3， 一定要记得在白酒中充分浸泡一下，才能滚上佐料。
4， 放在小罐子中保存就好。
这就是做红豆腐乳的方法，你学会了吗？
▲ 家乡的豆腐乳作文
记忆,便是从前那些喜、怒、哀、乐的东西。
而那些东西，在我们无助、孤单时，却常常在脑海里徘徊，总是令我们心酸不已。每次想起，我们总要伸手去抚摸它，可是，那已是不可能的'事情了。
长大后，当我们与朋友、同学谈起以往的事情时，总是表面上很欣悦，内心却十分惘然。每次聊到最后，聊到现在了，却又像约好了似的，各自沉默起来。“滴答，滴答！”，留下的，只是包含着万千岁月的泪水。大家，是多么想回去那个时候啊！天真、活泼、毫无杂念，心中想的便只是娱乐，无忧无虑！
记忆，是不容许忘却的，应当保留。假使一个人刻意去忘记它，那便是犯罪！那罪，比什么罪都重。有时，我们会因为想不起某些事情而感到苦恼，其实，不必去刻意想起它，它可能是你想忘记得某些恐怖回忆，一切尽顺其自然，该时候出现它自然会出现。
当一个人望着窗外的绿叶蓝空时，你切忌去打扰他，他可能正在回忆，或许说他正在另一个世界幸福地玩乐着，如果你因好玩而去打扰他，你会付出沉重的代价。
望广大读者不要去忘记你的“美好世界”
我要说的便是这么多，记得，好好珍惜，那回忆……
▲ 家乡的豆腐乳作文
【家乡的臭豆腐】
绍兴市塔山中心小学三（6）班金芷妍
一股“臭气”迎风吹了过来，我又闻到了这不一般的味道，不禁被深深吸引了过去，啊，绍兴臭豆腐！忍不住流下了口水。
绍兴臭豆腐远近闻名，许许多多的人为这道神奇的美味慕名而来。我每次路过那几家臭豆腐小摊点，都会缠着妈妈买上一串，那诱人的香味啊，让人垂涎三尺，虽然现在价格涨了好多，但还是有不计其数的人为了这一口奇迹般的臭味奔赴而来，小摊前面经常排着长龙似的队伍。
绍兴臭豆腐，它臭里透香，香里有脆，“嘣咯”一声咬下去，满嘴都洒满了那股臭味，里面的豆腐肉嫩多汁。
有一次，我仔细看了一位老奶奶是怎么做出来的。首先把切成小方块的豆腐轻轻倒进烧热的油锅里，慢慢地炸，炸得那些白白嫩嬾的豆腐嗞嗞作响，等那些豆腐出现金灿灿的外皮之后，就不停地翻滚，几分钟后，把它们捞出来冷却一下，最后倒到小盒子里，那臭味啊真是满城飘香，抹上酱汁，一盒臭豆腐就大功告成了，金灿灿的外皮让人看了直流口水，咬上一口简直是人间美味啊。
我去过别的地方游玩的时候，也有吃过当地的臭豆腐，但都没有绍兴的香脆，也没有绍兴的咬起来带劲。
绍兴臭豆腐，家乡的臭豆腐，令我回味，令我自豪。
【家乡的臭豆腐】
中国轻纺城小学五（5）班袁曹能
我的家乡是绍兴，那儿土特产十分多，有霉干菜，有乌毡帽，有臭豆腐，有霉豆腐，还有水上交通工具-——乌篷船。其中，我最看中的是就是臭豆腐。
臭豆腐呈淡黄色，它还散发着一股奇异的臭味，它就是因此而得名的。这股奇异的臭味会把人从千里之外吸引到这里来，每次我从学校放学出来，总是看见学校旁边的那家臭豆腐店边上的人争看要买，把人行道堵地泗水不通。这天，奶奶来接我，经过那家店时，我求奶奶给我买一盒，奶奶经不住我的软磨硬泡，就挤进人群，给我买了一盒臭豆腐给我。
想知道为什么那家店生意这么好吗？你可要知道臭豆腐可是名扬天下的呢！中国人没有一个人不知道，若是有一个人问起我的故乡，听完我的回答后，那人准对我萧然起敬，说：“哦，那是出产远近闻名的臭豆腐的地方。”
臭豆腐还有两个特点，分别是香和脆，有人会问，臭和香不是反义词吗？又香又臭什么情况？哎，还是让我来告诉你们吧！臭豆腐十分独特，你闻起来虽然臭，但你一口咬下去，脆而薄的外壳随着“嘎啦”一声裂开，里边的香气立刻弥漫了你的嘴巴。
我以前吃过宁波的臭豆腐，天呐！这叫什么臭豆腐啊！这应该是发霉的臭吧！这怎能和加上的臭豆腐比呢？
【家乡的臭豆腐】
龙州小学514班任心媛
一串金黄色的，还滴着油，有一股淡淡的臭味。这是我们家乡最著名的美食之一——臭豆腐。
臭豆腐是绍兴最具特色的美食，整个绍兴，乃至全中国，说起臭豆腐来真是无人不知，无人不晓啊！有一次，我去鲁迅故里玩，发现一个地方有许多人围在那里，我好不容易挤进去一看，原来这儿在卖臭豆腐。在排队买臭豆腐的人不止有绍兴人，连韩国，美国人都有。我们的臭豆腐真是出名啊，连外国游客都慕名而来。
臭豆腐有一股淡淡的臭味，但喜欢它的人觉得是香的，不喜欢的人觉得是臭的。从学校回家的路上有一个摊位，那里卖的就是臭豆腐，有一回，妈妈带我回家，但一走到卖臭豆腐的摊位前时，我好像被强力胶粘住脚一般迈不开腿。我咽了咽口水，在妈妈旁边死缠烂打，终于，我吃上了一串臭豆腐。刚从油里捞上来的臭豆腐还有“滋滋”的轻响。臭豆腐的臭中带着一股香味，一直使我难以忘怀。
臭豆腐的味道真是顶呱呱。外脆里嫩，咬一口甚至还有油流出来，随着咔嚓一声轻响，臭豆腐的味道在舌头上展现开来，还真有几分飘飘欲仙的味道。臭豆腐的外面再刷上甜面酱和辣椒酱会更美味，甜中带着几分辣。好多地方都有臭豆腐卖，但当数我们绍兴的最好吃。有一次，袍江在举行美食节，有一个摊位就是卖北京臭豆腐的，我买了一串想尝尝鲜，结果只吃了半块就给妈妈了。
绍兴的臭豆腐真是美味啊！总使人吃了还想吃，别的地方的臭豆腐跟我们比真的差远了。
▲ 家乡的豆腐乳作文
营养成分
腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。
腐乳和豆豉以及其他豆制品一样，都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料--豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达锌等矿物质更容易被人体吸收。同时，由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素B产生氨基酸和一些B族维生素而已。对长了毛的白坯进行搓毛处理，最后再盐渍，就成了腐乳。
生产制作
制作原理
目前我国各地都有腐乳的生产，它们虽然由于大小不一，配料不同，品种名称繁多，但制作原理大都相同。首先将大豆制成豆腐，然后压坯划成小块，摆在木盒中即可接上蛋白酶活力很强的根霉或毛霉菌的菌种，接着便进入发酵和腌坯期。最后根据不同品种的要求加以红曲酶、酵母菌、米曲霉等进行密封贮藏。腐乳的独特风味就是在发酵贮藏过程中所形成。
在这期间微生物分泌出各种酶，促使豆腐坯中的蛋白质分解成营养价值高的氨基酸和一些风味物质。有些氨基酸本身就有一定的鲜味，腐乳在发酵过程中也促使豆腐坯中的淀粉转化成酒精和有机酸，同时还有辅料中的.酒及香料也参与作用，共同生成了带有香味的酯类及其他一些风味成分，从而构成了腐乳所特有的风味。腐乳在制作过程中发酵，蛋白酶和附着在菌皮上的细菌慢慢地渗入到豆腐坯的内部，逐渐将蛋白质分解，大约经过三个月至半年的时间，松酥细腻的腐乳就做好了，滋味也变得质地细腻、鲜美适口。
随着人民生活水平的提高和国民经济的发展，人们对腐乳的质量要求越来越高。腐乳正在向低盐化、营养化、方便化、系列化等精加工方面发展。我们有理由相信，腐乳这一民族特产将会得到更大的发展。
工艺流程
【原料】:黄豆、米酒、糙米、食盐、砂糖
让豆腐上长出毛霉→ 加盐腌制 → 加卤汤装瓶 → 密封腌制
【资料一】毛霉的生长
将豆腐块平放在笼屉内，将笼屉中的温度控制在15~18℃，并保持在一定的湿度。
约48小时后，毛霉开始生长，3天之后菌丝生长旺盛，5天后豆腐块表面布满菌丝。豆腐块上生长的毛霉来自空气中的毛霉孢子，而现代的腐乳生产是在严格无菌的条件下，将优良毛霉菌种直接接种在豆腐上，这样可以避免其他菌种的污染，保证产品的质量。
【资料二】加盐腌制
将长满毛霉的豆腐块分层整齐地摆放在瓶中，同时逐层加盐，随着层数的加高而增高盐量，接近瓶口表面的盐要铺厚一些。加盐腌制的时间约为8天左右。加盐可以析出豆腐中的水分，使豆腐块变硬，在后期的制作过程中不会过早酥烂。同时，盐能抑制微生物的生长，避免豆腐块腐败变质。
【资料三】配置卤汤
卤汤直接关系到腐乳的色、香、味。卤汤是由酒及各种香辛料配制而成的。卤汤中的酒可以选用料酒、黄酒、米酒、高粱酒等，含量一般控制在花椒、八角、桂皮、姜、辣椒等。香辛料可以调制腐乳的风味，也具有防腐杀菌的作用。可据个人口味配置卤汤。
自制腐乳
原料
新鲜豆腐一块，根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行)，没有稻草就用报纸代替，十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。做法
1. 在密封的容器里面放好报纸，铺好保鲜膜或者干净的塑料袋，把打好的豆腐放在上面。
2. 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋，在放上报纸。
3. 把盖子盖好，放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。
4. 混合好调料，让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。
5. 把沾好调料的豆腐块码放在容器中，加入凉白开和白酒，瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃，打开后要记得放入冰箱。
加工技巧
采用传统工艺配方、自然发酵、发酵期和发酵效果符合工艺要求。加入总量 封存时间不少于365天。
主要功效
腐乳(furu)，性平，味甘。所含成份与豆腐相近。具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。 善用豆腐乳，可以让料理变化更丰富，滋味更有层次感。除佐餐外，更常用于火锅、姜母鸭、羊肉炉、面线、面包等沾酱及肉品加工等用途。
腐乳通常除了作为美味可口的佐餐小菜外，在烹饪中还可以作为调味料，做出多种美味可口的佳肴。如腐乳蒸腊肉、腐乳蒸鸡蛋、腐乳炖鲤鱼、腐乳炖豆腐、腐乳糟大肠等。例如味美香鲜的腐乳肉，其做法是将整块肉的肉皮在火上烤黄，放到水里刮去烧焦部分。在砂锅中将肉煮到半酥时取出，用刀在皮上深深地划下去，使之成为若干小块但不要切开。用几块红豆腐乳，多放点卤汁压碎加一些黄酒调匀涂在肉上，再放入砂锅里加葱姜和原来煮肉的汤，用小火慢慢烧烂后加入冰糖，待汁变稠浓就可以了。此肉肥而不腻，香味扑鼻，令人食欲大增。
腐乳中锌和维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易消化吸收，所以被称之为东方奶酪。
腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，可直接消化吸收。又产生了酵母等物质，故能健脾养胃，增进食欲，帮助消化。
禁忌与副作用
腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。
还有，臭腐乳发酵后，容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后产生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，将对人体产生不良作用，影响身体健康。
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