跳锅庄舞活动总结(合集十二篇)
发表时间：2019-08-18跳锅庄舞活动总结(合集十二篇)。
〚1〛跳锅庄舞活动总结
【教材分析】
音乐《请你和我跳个舞》旋律活泼、节奏明快，歌词有反复的特点，易记、好懂。邀请舞的舞蹈动作则与歌词紧密结合，整个舞蹈表现了幼儿与同伴携手共舞的欢乐场景。歌曲中的反复部分动作提示很清晰，可请幼儿结合已有的舞蹈经验自主创编伸脚、踏脚、点头、弹手指等动作。在邀请和被邀请的动作上、舞伴们交换的方法上可能会有困难。因此，教师可运用视频帮助幼儿获得跳邀请舞的相关经验，创设“舞会”的情境，引导幼儿通过歌唱与动作的配合、眼神和表情的相互交流以及舞伴的交换，体验与同伴一起歌唱、舞蹈的乐趣。
【活动目标】
1、了解邀请舞的基本特点，掌握侧踵步、吸跳步等舞步，学会在音乐间奏处自由找到舞伴共同舞蹈。
2、能根据歌词内容创编手的动作，并与同伴动作一致地跳邀请舞。
3、体验请同伴、与同伴共舞的快乐。
【活动准备】
1、物质准备：《邀请舞》视频、音乐。
2、经验准备：幼儿初步学唱歌曲《请你和我跳个舞》。
【活动建议】
1、播放音乐《请你和我跳个舞》，带领幼儿复习演唱歌曲。
请幼儿演唱歌曲《请你和我跳个舞》，交流对歌曲的感受，引导幼儿体验音乐欢快的旋律。
2、引导幼儿根据歌词内容创编舞蹈的基本动作。
（1）播放歌曲《请你和我跳个舞》，引导幼儿根据歌词内容自主创编动作。提问：舞蹈几个人跳？可以做哪些动作？哪个动作是反复的？反复了几次？
（2）总结幼儿的的创编情况，引导幼儿说说哪些部分比较难跳，师幼共同想办法解决。
（3）请幼儿随音乐自由结伴跳邀请舞。
3、播放《邀请舞》视频，引导幼儿了解邀请舞动作、队形等特点，尝试与同伴完整地跳邀请舞。
（1）请幼儿看《邀请舞》视频，尝试视频中的邀请动作。鼓励幼儿用自已喜欢的动作进行邀请。
提问：舞会上男士如何邀请女士的？女士用什么动作接受邀请的？你喜欢视频中的哪个动作？重点指导幼儿学会用侧步、吸跳步等简单步邀请同伴。
（2）请幼儿学习视频中的舞蹈动作，随音乐自由练习，引导幼儿与同伴协商怎样跳能让两个人的动作一致。
（3）再次欣赏《邀请舞》视频，尝试跳双圈舞，探索交换舞伴的方法。提问：她们是如何交换舞伴的？可以用什么方法交换位置和舞伴？
4、组织舞会，集体跳邀请舞。
请幼儿随音乐完整表现邀请舞，结合幼儿舞蹈动作、交换舞伴等情况进行评价，引导幼儿体验与同伴共同舞蹈的快乐。
动作建议：
准备：女孩围成圆圈，正步位旁按手位准备；男孩在圆心，双手拤腰做准备。前奏：女孩正步位旁按手位左右点头；男孩双手拤腰左右点头选择自己的舞伴。
1—4小节：男孩吸跳步或跑跳步跳到舞伴面前；女孩1—2小节胸前左右拍手。
3—4小节：双手向前平伸并打开，表示示接受舞者邀请。
5—6小节：男孩、女孩共舞，左脚侧步，收回；右脚侧步，收回。
7—8小节：男孩、女孩手拉手小碎步转圈，交换位置。
9—12小节：男孩、女孩共舞，右脚侧步，收回，踏地3下；左脚侧步，收回，拍手3下。
13—16小节：女孩左脚侧步，收回；右脚侧步，收回；小碎步自转一圈，挥手与舞伴道别。
〚2〛跳锅庄舞活动总结
四月。清晨。上海。
我在微风里。
身后是凋零了一地的白色的不知名花瓣，碎碎的，横乱着。
注视，在这暮春的季节里，内心突然便忧伤起来。
月盈则缺，花盛而谢。如果生命必然要历经离散与凋零，那么，我们到底该如何做，才能让她完美无缺？是不是，只是一个虚幻而又飘渺的梦？
恍惚中，想起大学期间的一次长途旅行，在火车上遇到一位摄影师突然在中途下车，原因只是火车在行驶过程中，透过车窗，他看见了一朵从未见过的花。于是，他一个人，沿着铁轨，走了漫长的路，终将那朵花定格在湛蓝的天空中。
在我快到达终点站时，收到了他的短消息，四个字——相遇美丽！
当时只是觉得他的做法有些冲动，甚至以为所谓的艺术便是很傻很天真。
可这些年，走过许多路，遇过一些人，一些事，知道了什么是生命的起伏与坎坷，贫穷与无奈后，便开始停慢人生的脚步，腾出一些时间给自己思考与感恩。于是，原本追求风光与沉醉生活的自己，冥冥中开始转变，会起早看晨起的太阳，感受阳光的温暖；会为一株草感动，为一首歌忧伤，为一个需要帮助的人尽自己全力帮忙；为步履蹒跚的老人感慨，为欢快活泼的孩子傻笑，为生活中每一份微弱的光芒自豪。
于是，有一次我放下手中的书籍，给长时间未联系的只有一面之缘的他打去电话，万般投缘，似乎天涯觅得知己，我知，我们都是在从彼此的倾诉中寻找生命鲜活的气息。
原来，爱生命到灵魂深处，周围的一切，都是满满的爱，灵动，盎然。
虽然真正永恒的生命不存在，可是，如果你在对的时间，邂逅了一朵花开的美丽；在对的时间，遇上了对的人；在对的时间，和另一个生命最初纯真的自己重逢，那便是人生的极致啊。
所以，请试着停慢你追逐生活的脚步吧，在月亮羞涩掩藏之时，在炉火边，请捧起一卷书，仔细阅读，然后，慢慢地闭上眼睛，那么，全世界的织锦繁华，都装在了你的心里。
但是，记得不要走得太慢，因为花会凋谢；也不要走得太过匆匆，因为那时的花，还未开放。最好的方式，是心念着欢喜，追逐一朵花开的美丽，然后，停下来，静视心灵，和生命跳支舞。
我想，舞蹈背景一定是慕恋一场无疾而终的雨，音乐是聆听一曲静谧悠然的歌，而舞伴则是吟诵一首旖旎多姿的诗，不论生命起伏、坎坷或反复，一如既往地在舞步中保持一颗安然而又坚定的心。如此，你就不必害怕那时光的兵荒马乱，因为，那些坦然与无憾，有如常青的藤蔓，已经爬满你生命中的每一季。
〚3〛跳锅庄舞活动总结
中国民族舞取材于民间，有广泛的群众基础，自娱、随性，由情而发。独到的地域民族特色又赋予了其它舞种难以超越的魅力。下面小编为你介绍怎样跳民族舞。
民族舞怎样跳 1、跳民族舞如何把握气质 作为一名舞蹈演员需要对此种只具备形式意义的外壳注入内涵。就蒙族舞来讲,是对风格美的外部形态的蒙族精神化。蒙族人民的精神特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的,主要表现为勇敢、热情、爽直的性格,反映在舞蹈中,应该要折射出“天之骄子”的豪迈气质。演员要把握这种气质,如果从环境因素来考试,当然最好能把自己置身于“天苍苍,野茫茫”的大草原中去生活、去体验。 2、跳民族舞如何处理节奏 处理节奏,即舞技意义上的再升华,节奏表现在所有的艺术中,尤其是在表演艺术更为显着。在舞蹈中,节奏是舞蹈力度、感情的基础。因此处理好蒙族舞蹈的节奏,是为了凸出蒙族的精神气质。并且,它可以视作是舞技意义上的`再升华。作为一名舞蹈演员,在掌握了蒙舞的基本动态并对蒙族气质有一定的认识后,下面的任务就是学会恰到好处的处理节奏,力求把蒙族舞的气质发挥得淋漓尽致,使表演尽善尽美。 3、学跳民族舞的基本功有哪些 3.1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。 3.2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 3.3、推脚背组合:脚背的优劣因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 3.4、劈叉跳:是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。打开历程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚迅速收拢,两脚并起来着地。 民族舞的特点有哪些 1、塑造优美形体。经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。 2、增加肢体灵活性和柔韧性。由于学跳民族舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功,因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性,增加动作灵活性。 3、增强吃苦能力,磨练心智毅力:无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。 4、提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。 5、提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。 学习民族舞的好处有哪些 1、地域性 民族舞具有鲜明的地域性,不同地域有不同的舞蹈形式,如西北地区的新疆舞:其表演形式有“赛乃姆”、“夏地亚纳”、“萨玛”、“多朗舞”等,该舞蹈主要分布在新疆地区以及维吾尔族聚居区。 2、民族性 不同民族在生活生产中积累的自己独特的民族舞,如朝鲜族的“假面舞”、“剑舞”、“扇舞”;土家族的“跳丧舞”、“摆手舞”;苗族的“芦笙舞”、“铜鼓舞”、“木鼓舞”、“板凳舞”、“古瓢舞”;因此我们可以说民族舞蹈是从各民族的生活习俗和文化传统形成出来的,它是人类文化发展的产物,也是融合了不同文化风格的舞蹈形式。 3、群众性 民族舞产生在民间,它是人民大众共同创造的精神财富,具有风格鲜明、韵律优雅、朴实无华、饱含真情实感的特点,能充分反映人民大众的日常生活和精神面貌,是传统民间文化的一个重要形式。 我的家乡在十月田镇上的一个小村庄上，那里虽然没有都市的繁华，却有着自己独特的韵味。尤其是家乡的竹竿舞，更是村里的一道风景线。 提起竹竿舞，在我的家乡那真可以说是家喻户晓，乡亲的男女老少个个都能跳上一段。每当夜幕降临的时候，村边的广场上便响起了优美的黎族民歌，像是一种号令，人们陆陆续续地来到广场上。他们的手中拿着长长的竹竿，手舞足蹈的`摆起架势，随着音乐的节奏，年轻的小伙和漂亮的黎妹手拉着手欢快地跳了起来。瞧！他们姿态优美，动作极为协调，像波浪式的涌动，潮起潮落，不停的换花样，跳的人很开心，看的人也很兴奋，整个村庄一下子热闹了起来。这么欢快的场景一直持续到夜深才结束。 家乡的竹竿舞，不仅是人们的精神大餐，也是节日庆典必不可少的节目。我爱家乡的竹竿舞。 我协会秉承“弘扬民族文化，舞动雪域风情；增进民族友谊，丰富校园文化”的宗旨，呼吁各位同学，在课余时间能够走出寝室，加入到我们当中来，积极参与各种课外活动，使自己能够在德智体美劳各个方面得到均衡发展。锅庄协会在校内每周五在学院小广场进行锅庄舞晚会、教授锅庄舞动作及带动校园气氛为主要活动，校外以采集民间濒临丢失文化，锅庄文化交流为主要活动内容。 以锅庄舞为纽带，影响众多师生，以娱乐为主，辅以锻炼；同时实现互动交流，展示我校学生的精神风貌，更加深入群众、走进社区。加强我院同学的感情，增强学院凝聚力和民族团结，拉进高校师生与外界的距离，对外宣传我院，展示我知行风貌。 晚饭后我们在奥林匹克公园北广场上散步，忽然看到前面聚拢了一群人，大家围成一个圈，对着中心的什么人物，有的人欢呼喝彩，有的人摇头摆尾学着什么动作，还有的人在交头接耳点评着，甚是热闹。我很好奇，便跑上去钻进人群一探究竟。 原来正中间有一个大约七八岁的小胖男孩在自娱自乐、欢快娴熟地跳着广场舞。只见小胖子合着手机播放的音乐正有节奏地摇头晃脑双手前后摆动着，一会伸出右手变成了花状，举过头顶，像拧麻花似的一左一右地快速地转着螺旋似的圆圈，一会又昂起头挺起胸，像极了骄傲得胜的斗牛士，把走过路过的众人的目光都吸引了过来。他踩着音乐的节奏不停地变换着各种舞姿：前进、后退、回首、转圈、抬腿、勾脚、伸臂、拍掌……别看小家伙年龄小，但一招一式都有模有样，他浑身上下所有细胞的激情好像都被调动起来了，只要轻轻一点就要燃起熊熊大火。他身上的肥肉也跟着身体颤动起来，好像附着的生命跟着小胖子在上下舞动。小胖子娴熟优美的舞姿，激情四射的欢快神情感染了在场围观的所有人，我也忍不住学着装模做样地扭动了起来…… 呵，欢乐无需购买门票！很多时候，欢乐是别人的，也是自己的，只要愿意，欢乐就像我们同呼吸的空气，人生无处不在。 一、课题：中班韵律活动：《请你和我跳个舞》 二、教材简解： 《请你和我跳个舞》是一节中班韵律活动。本活动意在通过韵律活动使幼儿在轻松的氛围中有主动与人交往的意识，并且尝试运用多种方法了解关心朋友，知道和同伴相处时要尽量做到谦让、分享、合作、友好、有同情心。让孩子们充分感受到朋友带来的快乐。 三、目标预设： 1感受歌曲活泼欢快的旋律，与朋友一起体验唱歌、跳舞、快乐的心情。 2学会跳舞，试着根据歌词创造动作，并在幕间快速找到并交换舞伴。 四、重难点： 重点：能在舞蹈时与同伴进行眼神或表情的交流，感受与同伴一起舞蹈的快乐。 难点：“伸左脚，伸右脚”处要与舞伴的动作相反。 五、设计理念 《请你和我跳个舞》是一首德国儿童歌曲，幼儿在游戏中学会主动与人交往，用自己的声音动作表现歌曲的轻松愉快。师生、生生之间零距离的互动，拉近了彼此空间与心理的距离，增进了彼此间的情感，体验到与同伴之间交往的快乐。 六、设计思路 《请你和我跳个舞》的节拍为2/4拍，曲调欢快、活泼、朗朗上口。初次欣赏**时孩子们忍不住跃跃欲试，他们纷纷说听了这首歌就想唱歌跳舞。当他们被要求跟着唱的时候，他们很快就能跟着旋律唱了。 在快乐的歌声中，兴趣高的孩子可以边唱边跳。孩子们在轻松、活跃、快乐的气氛中载歌载舞。他们的脸上充满了兴奋和成功。 七、活动准备： 1材料准备：配套胶带或光盘；活动前，每个孩子的左手都要戴上腕花。 2体验准备：活动开始前，孩子们可以在闲暇时间自由录制歌曲，让孩子们熟悉歌曲，感受曲调，初步歌唱；幼儿已有跳集体舞的经验。 八、教学过程 （一）倾听欣赏录音，回忆并学唱歌曲。 1.老师：当你想和朋友跳舞时，你怎么说？师：这里有一首好听的歌曲，我们一起来听听看，歌曲里的小朋友是怎么说的。 2听这首歌，理解这首歌的意思。 3、师幼共同回忆并演唱歌曲。 （2） 跟随**学习简单的舞蹈动作。 1.老师：孩子们邀请他人跳舞时怎么说？你会做什么动作来表示呢？ 2引导幼儿根据歌词创作简单动作，并在此基础上讨论确定邀请舞的动作。 3、师幼共同随**边唱边表演，全体幼儿同一方向，教师镜面示范动作，注意动作合拍、优美。 （3）尝试与伴侣面对面跳舞，学习交流伴侣。 1老师：当我和我的好朋友面对面跳舞时，我们都会伸出左脚。会是什么样子？ 2、教师可请一个孩子和自己合作示范，也可请两个幼儿志愿者上前示范，并引导幼儿发现左手手腕花的提示作用。 三。孩子们被分成男孩和女孩面对面地站着并尝试跳舞。 4老师：舞会后我们什么时候交换朋友？请你仔细看。师重点示范交换舞伴的方法：包含何时换舞伴，何时面对面站好。 幼儿尝试在跳舞后交换舞伴。 （4） 跟着**跳舞，体验快乐的心情。 1、师：当你和朋友一起跳舞时，你的心情是怎么样的？怎样让你的朋友知道呢？（鼓励幼儿用表情与舞伴交流） 2、幼儿散点式两两结伴跳邀请舞。 3.尝试与三个或更多的人跳舞。 动作说明： 1、教师示范男、女生不同的邀请动作，然后哼唱**第1-2小节，要求幼儿合上**节拍，在第1小节做邀请状，第2小节还原。 男孩动作：两腿并拢站直，左手在胸前，右手在后，弯腰做请柬。 女孩动作：手臂自然垂在身体侧面，拉裙子造型，右脚向后，脚趾着地，双腿弯屈膝盖蹲下。 2、教师带领幼儿边念歌词边学习舞蹈动作。 “这个动作手不变吧？”大姨妈妈边跳边问我。“不是的，要这样。”？ “哎，姨妈妈，今天没事，看看广场舞吧，再学学怎么跳。现在电视太没劲啦，没好看的。”我手里拿着遥控器，看着没有好节目的电视，无聊的说。“哦，好吧！”姨妈妈想了想，点点头。我听了，高兴地打开电脑，输入了密码。 我打开浏览器页面，问姨妈妈：“看什么呀？小苹果？”“算了吧，看看敲敲门。”姨妈妈摆摆手说。“敲敲门？”我从来没有听说过，但还是把字敲了上去。“在这里！好多啊！”在页面上，出现了好多关于“敲敲门”广场舞的。我我问姨妈妈：“是哪个？”姨妈妈思考了一下，说：“随便点一个吧。”我瞎按了一个，打开音响就开始看了。“我们先看一遍，然后再学。”姨妈妈这么说。我点点头。 一遍很快就看完了，只有三分钟。“现在我们开始跟着跳啦！”我欢呼着，让它重新播放了一遍。“敲敲门，你在不在，有人说你没回来？”我们听着这歌声，看着电脑上的舞蹈，跳了起来。“她转身的时候我们就不转，不然不知道怎么做。”姨妈妈突然停下来，指着电脑上的人说。我点点头。不一会儿，过去了几十分钟。我会了几个动作，自己在那里练习。“唉，小雨，这个是把手收回来还是这样张开？”“张开啊。”“小雨，这手的动作转过去变吗？”“不变啊，转过来转过去不是同一边。”我一边回答姨妈妈的问题一边自己练。“是这样吗？”姨妈妈做了一个动作个我看。“不是吧，应该这样。”我又做了一遍，姨妈妈看着我做，也对了。我不知道为什么，突然有一种老师教学生的感觉。 “哟！不早了，我要煮饭去了！”姨妈妈看看钟，连忙跑到厨房里去了。我自己一个人没意思，就把电脑关了。下次还要跳广场舞！ 乐谱： 请你和我跳个舞，你用双手拉着我。 伸右脚，伸左脚，转个圈再还原。 我想跳舞每人教，怎样才做好榜样。 作个样子给我瞧，我就和你一起跳。 你的脚要啪啪啪，你的手要拍拍拍。 伸右脚，伸左脚，转个圈在还原。 作品分析： 音域：d r m f 拍子4/4 活动目标： 1、感受歌曲的节奏并学唱歌曲 2、能跟着音乐跳舞 3、学会用不同的肢体语言表现 活动准备： 磁带 活动过程： 1、教师放歌曲引导幼儿进入主题活动 2、欣赏音乐旋律，尝试随着音乐节奏跳 3、教师结合音乐把动作做一遍，让幼儿跟做 4、让幼儿说一说老师都做了那些动作，然后教师加以纠正 5、放录音让幼儿自己跳一遍 6、师幼互动 活动延伸： 让幼儿自己试着改编舞蹈动作 星期六晚上，吃过晚饭后，我就开开心心地和妈妈去休闲广场跳舞。 1锅庄舞对西藏高校校园体育文化建设的自身优势 1．１形式灵活，不受场地限制 锅庄舞在克服场地器材短缺方面表现出明显优势，他不受场地、器材、环境的约束，可以在室内、室外、广场、娱乐健身场所任意空地进行，参与人数，练习时间可短可长，其灵活性是其他运动项目无法相比的．无论男女老少都能根据自身需要而调整身体姿势，动作方向、路线、幅度和节奏等，使身体的各个部位得到科学的锻炼． 1．２学生对民族项目有特殊情感 学生对自己民族的体育项目有着深厚的感情，体现在他们对自己民族体育项目的热爱，对自己民族体育文化的一种发自内心的崇拜．对以藏族师生为主的西藏高校来说，锅庄舞更容易被多数学生接受，在选择锅庄舞健身时，可以激起民族学生的自豪感和认同感，他们可以邀请非藏族的同学一起练习并对他们进行指导．在锻炼身体的同时，增加了同学之间的友情，增进了各民族的友谊，培养了学生的爱国热情，促进了民族团结． 1．３门槛低，简单易练 西藏高校的学生多数来自农牧民区，受教育水平相对落后，对现代竞技体育项目接触甚少，甚至是学校普及的篮、排、足三大球类项目都未接触．对于这些项目如果没有扎实基础，其技术很难掌握，只能作为旁观者，也就谈不上将其作为健身手段了．锅庄舞这项民族传统体育项目，起源、发展于民间，有着广泛的群众基础，简单易学，更多地体现休闲娱乐性，可以让锻炼者放松身心，对体育基础要求低，动作简单易学，容易使人产生兴趣．作为本民族的传统体育项目，学生都有扎实的基础，不仅在生理、心理方面更能起到健身、健心的效果，还丰富了学生的文体生活，更能促进校园体育文化建设．正是这些优点，可以使许多平时很少参加体育锻炼、只作为旁观者的学生加入到体育锻炼当中，不仅提高了学生的身体素质，丰富了学生的文体生活，更能培养学生的终身体育意识． 2锅庄舞对西藏高校校园体育文化建设的影响 2．１物质方面 高校校园体育物质层面是校园体育文化建设的基础，锅庄舞的团体表演所表现出来的整体形象是学校体育文化物质方面的组成部分．演的道具、口号、队形等的设计，突出民族高校校园文化内涵，表演主题体现院校文化，注重各院系的不同特色，和校园文化紧密结合起来，引起观众的共鸣和认同，将这些元素体现在锅庄舞表演中，无疑是对学校体育文化建设的一种提升．同时，各院校可以通过校园网络、校园广播、海报等方式对表演、赛事进行宣传，让更多的人了解体育文化，使校园媒体和体育文化相互促进共同发展，促进校园体育文化建设．随着校园锅庄舞的不断发展，逐渐形成各个学校富有特色的锅庄舞文化，进而发展成学校特色的校园体育文化． 2．２精神方面 校园体育文化的精神层面是校园体育文化的本质和核心，决定了高校校园体育文化的发展目标． 2．２．１锅庄舞促进了校园体育文化的育人功能，促进了各民族团结与文化交流锅庄舞作为一种少数民族的体育舞蹈，特殊的圆圈队形，让每位练习者都能看到每一个人，在心理上是平等的.，有很强的凝聚力和向心力．在跳舞的过程中通过行为与语言的交流，加强了彼此的联系，同学情谊得到升华．同学之间在跳锅庄舞的时候，多数区外学生是不会的，藏族学生在其中可以担当教师，向其他学生传授技能，培养学生的说、教能力，让学生从学的角色转化为教的角色．在众多同学面前发言，克服胆怯、羞涩心理，有利于自信心的培养，也促进了不同民族文化之间的交流，激发学生民族自豪感，推动文化大发展、大繁荣，有利于民族团结． 2．２．２有助于体育意识教育高校在体育教学中过多注重增强学生体质，传授体育“三基”，忽视体育意识的培养．锅庄舞正弥补了这一缺陷，在锅庄舞教学中，学生对生理、心理及认识都有一定程度的提高，可以对学生身体、心理素质提出特殊要求，对学生进行体育意识教育，培养学生养成自觉参加锻炼的习惯，在潜移默化中受到良好的教育，树立终身体育意识．另外随着高校素质教育的不断推进，大学生知识的不断积累，使学生形成了自己的思维方式，可以将锅庄舞与其他现代项目相结合，如健美操、广播体操等，对动作进行改编，形成“锅体操”等新的运动项目，为校园体育文化的发展注入新的活力，同时推进校园文化建设． 2．２．３锅庄舞的表演弘扬了高尚的体育精神校园体育精神是指一定历史阶段中，在校园体育文化建设中积淀、整合、提炼出来的，反映校园体育文化的行为准则、价值观念和意识的总和，是校园人的体育精神、生活方式和意识形态的反映．在西藏高校，锅庄舞表演有无形的凝聚力，可以通过这一形式，充分展示该校的体育精神．在走访中得知，多数师生认为大型锅庄舞的表演过程中能体现出学生团结协作精神，增强自我表现意识和克服困难的勇气和信心，提高审美创新能力．体育精神一旦形成就不易改变，渗透到学校的各个角落，影响着每一个人．通过锅庄舞提升校园体育精神的培养，对校园文化建设有促进作用． 2．３锅庄舞对校园体育制度建设的影响 高校的规章制度是学校正常运转、维护教学、生活秩序的重要保障．完善的规章制度是学校体育文化发展的有力保证．锅庄舞作为一项民族传统体育项目，要确保其持续发展下去，学校应制定一系列规章制度，让民族传统体育融入到学校文化建设中来．针对多数老师对民族传统体育项目知识不熟悉的现状，制定学校培训制度，定期派老师外出培训，敦促老师不断学习．在普及锅庄舞的基础上每年举行锅庄舞比赛，形成一种制度，对民族文化进行宣传． 2．４有利于丰富体育课程内容，扩展学生体育视野 西藏高校中体育教学内容主要以现代竞技体育项目为主，而对于民族传统体育项目从未涉及，作为民族高校，在体育课程设置中大多存在课程内容单一，设置简单的情况．锅庄舞符合民族地区院校学生的特点，贴近民族学生生活，在已有的课程内容的基础上，将锅庄舞引进入到课堂中，既可以弥补现有体育课程内容的不足，激发学生学习兴趣和热情，又能弘扬传统体育文化，增进民族情感，促进校园体育文化的发展． 3结语 塑造着内在美与外形美相结合的大学生，而且作为一种校园体育文化形式，既丰富了人们的娱乐生活，为师生员工搭建了体育健身的平台，又从物质、精神和行为等方面促进了校园体育文化的建设和发展，是建设大学校园体育文化的重要内容．作为一项传统的体育项目，我们必须以积极的态度对其加以保护、发掘和利用，让其在传播优秀文化和全民健身领域发挥更大作用． 作者：刘玉娥 毕卫忠 刘玉燕 单位：西藏大学农牧学院 济南高新区春晖小学 正月初五，爸爸和我、母亲一起到上海大剧院收看了一场巴蕾舞演出。巴蕾舞的姓名叫《天鹅湖》，这次表演是由乌克兰的技术专业舞剧团去上海来演出的。在其中，四只天鹅的演出很齐整小学，一步一步踏得十分清晰，把我舞蹈老师精彩纷呈的演出深深吸引住了。在这里出舞剧中，我非常反感的是哪个黑色衣服的恶魔，幸亏之后他被杀掉了，简直罪有应得！女神原本还不知道哪个恶魔是坏蛋，居然使他坐到了王位，那时候，我内心真不是滋味。白马王子想找天鹅，結果被恶魔施了法术，把灰天鹅当做了天鹅，但最终他還是找到真实的天鹅。这一爱情盛宴要我高兴极了。 全场演出让我觉得得浮想联翩，不论是精致的搭景，還是知名演员们的高超表演，都要我惊叹不已。看见知名演员们的演出，我萌发了学舞蹈的心愿，真期待自身之后也可以像她们一样，在演出舞台上演出幽美的民族舞蹈，那类觉得毫无疑问好极了！〚4〛跳锅庄舞活动总结
〚5〛跳锅庄舞活动总结
〚6〛跳锅庄舞活动总结
〚7〛跳锅庄舞活动总结
〚8〛跳锅庄舞活动总结
〚9〛跳锅庄舞活动总结
〚10〛跳锅庄舞活动总结
到了跳舞的地方，中间已经站满了人，一个姐姐正在做动作指导。我赶快走进去，姐姐就开始教我们跳了：先左四步，然后右四步，接着上四步，最后退四步再转一个圈……我跟随着她教给我的脚步，一步一步地练习，不到一会儿居然学会了，我高兴极了。
教我们跳舞的姐姐人长得美，声音也很甜，跳起舞来动作轻快优美，我真佩服她。我一口气跟着她跳了6支舞。最后我拉着姐姐让她给我签名，我不停地叫她，终于拿到了。这个姐姐叫“曹丽”。
今天晚上跳广场舞我很开心，因为我学到了新知识，你们也来学吧！〚11〛跳锅庄舞活动总结
〚12〛跳锅庄舞活动总结
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